Mrkva je gomolj s visokom hranjivom vrijednošću i ljudskom tijelu donosi mnoge prednosti . To je povrće koje se može jesti sirovo, kuhano, kao dio razrađenih jela ... i ističe se svojom jarko narančastom bojom. Šargarepu možemo pronaći tijekom cijele godine, kako bismo ih bez problema ugradili u našu uobičajenu prehranu . Ako želite znati sva svojstva ovog povrća, ne propustite ovaj članak o tome koje su prednosti mrkve.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Svojstva mrkve za zdravlje Koraci za praćenje: 1

Ovo povrće se ističe svojim doprinosom vitaminu A, točnije, bogato je beta karotenom, mikronutrijentom koji se pretvara u ovaj vitamin, a čije su glavne funkcije formiranje vizualnih pigmenata mrežnice, održavanje stanica koje kose kožu, oči, usta i unutarnji organi.

2

Također, beta-karoteni osiguravaju antioksidativna svojstva, koja pomažu pri njezi kože, sprječavaju starenje i pomažu pri ten .

3

Mrkva je depurativna zbog sadržaja vlakana koja vuče toksine iz tijela i regulira prolaz crijeva.

4

Također ima antiseptička svojstva, normalizira krv i pomaže u procesima probavnih poremećaja.

5

Isto tako, mrkva je diuretik, zbog visokog sadržaja vode, što pomaže eliminiranju bubrežnih kamenaca ; a to je pak jako zasićeno, zbog visokog sadržaja vlakana i vode.

6

Također treba napomenuti da je bogat fosforom, tako da postaje veliko okrepljujuće, korisno za umorne umove i kao restaurator živaca.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.