Rajčica je jedna od najkorisnijih namirnica koju možemo pronaći, ne samo za vitamine i hranjive tvari koje ona pruža, već i zato što, zahvaljujući sadržaju antioksidansa, može pomoći u sprečavanju, prema nekoliko istraživanja, značajnog broja karcinoma. No, nije uvijek moguće ugraditi rajčicu u sva naša jela, pa sok od rajčice postaje izvrsna alternativa za primanje mnogih doprinosa ovog povrća. U. Com ćemo vam objasniti što su prednosti sok od rajčice, tako da možete dodati na svoj način ishrane i dobiti najviše iz nje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti rajčice?

Likopen je jedan od najmoćnijih antioksidanata koje možemo pronaći, a prisutan je iu rajčici i također u soku. Čaša soka od rajčice nudi doprinos blizu 50% dnevne količine da naše tijelo zahtijeva likopen.

Ovaj antioksidans pomaže nam u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje kože i odgovorni su za bolesti poput raka. Također je dobro zaštititi naša srca promicanjem smanjenja kolesterola, pa će vam čaša soka od rajčice dnevno pomoći da se pobrinete za svoje zdravlje.

2

Sok od rajčice nudi važan doprinos vitamina C našem tijelu, esencijalnu hranjivu tvar koja nam pomaže u održavanju zdravlja. Među prednostima vitamina C su poboljšanje imunološkog sustava ili učinkovito liječenje, tako da navika pijenja soka od rajčice pridonosi dobivanju dobre doze ovog hranjiva.

3

Vitamin A ili karoten je također prisutan u soku od rajčice, posebno nudeći našem tijelu zalihu beta-karotena koji nam pomaže u održavanju vida, kostiju, zuba i imunološkog sustava u savršenom stanju.

4

Još jedna korist od soka od rajčice je njegov doprinos vitamina K našem tijelu, ključna komponenta za apsorpciju kalcija, tako da njegov ispravan unos garantira zdravije kosti i zube.

5

Osim toga , sok od rajčice nudi važan doprinos kalija našem tijelu, esencijalnog minerala koji pomaže u promicanju razvoja stanica i održavanju zdravih mišića, pa je sok od rajčica odlična alternativa za one koji prakticiraju tjelesnu aktivnost frekvencija.

6

Trebate li više razloga da ga uključite u svoju prehranu? Uzmite dobru čašu soka od rajčice svaki dan i uživajte u brojnim prednostima.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.