Praznik je povrće obitelji Liliaceae, čija je žarulja jestiva: vrsta izduženog luka koji također dobiva i naziv porro češnjaka . Okus je sličan okusu luka, iako je mekši i slađi. Osim svojih kulinarskih osobina, treba napomenuti da ovo povrće ima korisna svojstva za ljudsko tijelo. U ovom članku ćemo detaljnije objasniti koje su prednosti leek.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koja su svojstva amarantha?

Prvo, treba napomenuti da je glavna komponenta porila voda (90%), što znači da ima nizak kalorijski sadržaj. Na taj način, u slučajevima pretilosti potrošnja češnjaka će biti koristan.

2

Isto tako, poriluk je hrana s diuretičkim svojstvima, zahvaljujući sadržaju kalija i natriju. Stoga će se preporučiti osobama koje pate od zadržavanja tekućine, hipertenzije ili gihta.

3

Također možemo koristiti poriluke češnjaka za suzbijanje zatvora, budući da vlakna koja ova hrana sadrži stvaraju sluzav učinak. Ipak, treba napomenuti da prekomjerna potrošnja može uzrokovati nadutost zbog sumpora koji sadrži.

4

S druge strane, također možemo istaknuti korisna svojstva porila protiv respiratornih tegoba . Kao i luk, ova hrana može pomoći kod bronhijalnih problema, intenzivnog kašlja itd. činjenicom da imaju antibakterijska svojstva koja ga čine prirodnim antibiotikom.

5

Poriluk je također dobar izvor vitamina, posebno skupina C, E i B6, kao i karoteni, folna kiselina i kalij. Isto tako, pokazalo se da konzumacija ovog povrća može doprinijeti smanjenju kolesterola i triglicerida.

6

Ako također želite uključiti poriluk u vašu prehranu, možda ćete biti vrlo zainteresirani znati kako posaditi poriluk kako biste ih mogli sami uzgajati kod kuće. A to je da domaće povrće uvijek ima mnogo bogatiji okus i potpuno čuva svoje zdravstvene prednosti.

Također, nemojte zaboraviti pročitati naš recept kako napraviti porilukov krem, jedno od najtradicionalnijih jela pripremljenih s ovim sastojkom.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.