Nikad nije prerano da se usredotočite na prehrambene potrebe vašeg djeteta . Pravo je pitanje: kako i kada mogu dobiti hranu koja im je potrebna? Neadekvatna prehrana može dovesti do poremećaja prehrane u budućnosti, povećanog rizika od zaraznih bolesti, razvoja drugih poremećaja prehrane u budućnosti, smanjenja stupnja pozornosti, motivacije, znatiželje, pokazati nisku razinu energije i čak razviti agresivno ponašanje i hiperaktivnost.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako uzeti vitaminskih dodataka Koraci slijediti: 1

Dijetetski suplementi se preporučuju za poboljšanje prehrane djece je PediaSure, ovaj dodatak je klinički testiran i jamči djetetu "Malcomedor" potrebnu nutritivnu potporu u toj dobi i razvoju kostiju zahvaljujući hranjivim tvarima koje pruža.

Malo ćemo bolje objasniti profil loše blagovaonice i vidjet ćete kako Pediasure pokriva sve potrebe naše djece. U pravilu, loši jedeći odbijaju isprobati novu hranu, pa moramo pokušati proširiti dijetsku prehranu i uključiti novu hranu, dok s PediaSure osiguravamo da su dobro hranjeni.

2

Zapamtite da su navike vrlo važne za poboljšanje prehrane djece, jer moramo ustanoviti da dijete od malena prevladava dok ne postane odrasla osoba pa je bolje dobro razmisliti koje navike želite uspostaviti, a ne implicirati bilo kakvu lošu naviku.

3

Uključite svoju djecu u pripremu hrane, kako biste vidjeli kako je rukovanje i priprema hrane zabavna. Učiniti da naša djeca imaju strast za kuhanjem obično će ih natjerati da jedu više i imaju osjećaj znatiželje o hrani.

4

Ako postoje neke namirnice koje vaše dijete ne zna i koje želite ugraditi u svoju prehranu, učinite to malo po malo. Ponekad je previše tražiti dijete da isproba hranu i da sve završi na tanjuru. Ako ste sretni i to vam se sviđa, bit će samo da budete svjesni koliko vam se sviđa. Ako vam se nije svidjelo, prihvatite ga i nemojte ga prisiljavati, imat ćete još jednu priliku da mu date istu hranu, u drugoj verziji.

5

Za mnoga djeca škola predstavlja priliku jer osim učenja kroz rad (na hrani i hrani), oni sami mogu biti predmetom pažnje hrane kroz podršku vlastitih roditelja i učitelja, organizirajući se kako bi im pružili bolju prehranu. Kroz različite opcije: školski doručak, osvježenje, školski lonac, voćnjaci i povrće, među ostalima. Često se događa da dijete koje dobro jede u školi to ne radi kod kuće.

6

Evo nekoliko općih savjeta o tome kako poboljšati prehranu djece:

• U svaki obrok uključite hranu triju skupina.
• Prije kupnje hrane provjerite jesu li u dobrom stanju (boja, tekstura, neparni mirisi)
• U dnevnoj pripremi jela važno je koristiti sezonsku i regionalnu hranu. Povećat ćete kvalitetu hrane.
• Općenito kuhajte svoju djecu s malo masnoće, ulja, šećera ili soli.
• Uzmite najmanje 8 čaša vode dnevno, bilo da ste sami ili pripremljeni s voćem ili povrćem.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Količina hrane koju dijete treba svakodnevno treba podijeliti u tri glavna obroka i dvije grickalice, jedan ujutro i jedan poslijepodne, na primjer: kolač od graha sa sirom, dva tacosa ili salata od povrća ili voća.