Može se reći da je krvni tlak idealan za 119/79 mm / Hg, ali istina je da je normalan krvni tlak širi nego ovaj. To je arterijska hipertenzija kada je napetost viša od 140/90 mm / Hg, ili 140 mm / Hg sistoličkog tlaka i 90 mm / Hg dijastoličkog tlaka, a govori se o arterijskoj hipotenziji ako je napetost manja od 100/60 mm / Hg, tj. 100 mm / Hg sistolički tlak i 60 mm / Hg dijastolički tlak.

Uzimanje krvnog tlaka ili mjerenje krvnog tlaka rutinski je čin koji moramo provesti kako bismo potvrdili da ne trpimo nikakav zdravstveni problem povezan s dekompenziranim krvnim tlakom, kao što je hipertenzija (visoki krvni tlak) ili hipotenzija (nizak krvni tlak). ) među mnogim drugima. Zbog toga je bitno znati kako uzeti napon, ali je potrebno razumjeti i rezultate tog mjerenja i zato u ovom članku detaljno objašnjavamo koje su normalne vrijednosti krvnog tlaka .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su bolesti povezane s krvnim tlakom?

Koji se čimbenici moraju uzeti u obzir prilikom uzimanja krvnog tlaka

Da bi se znala vrijednost normalnog krvnog tlaka, vrijedi spomenuti činjenicu da postoje mnogi faktori koji utječu na vrijednosti krvnog tlaka svake osobe, kao što su spol, dob, navike, prehrana itd. Kao i druge varijable trenutka u kojem se napetost uzima kao napor, probava, emocije, uzbudljivo, spavanje, među ostalim čimbenicima.

Zbog svih tih okolnosti - zajedno s mnogim drugim - brojevi imaju relativnu pouzdanost i moraju biti popraćeni proučavanjem svih uključenih čimbenika. Čak i tako, utvrđene su normalne vrijednosti napetosti, unutar kojih se, uzimajući u obzir široku marginu, smatra da je krvni tlak točan.

Što pokazuju vrijednosti

Da biste znali imate li normalnu napetost važno je znati što ukazuje svaka od tih vrijednosti. Prva vrijednost bit će naznačena u stupcu žive u sfigmomanometru, što ukazuje na maksimalni tlak krvi u arterijskoj mreži, što odgovara kontrakciji ventrikula ili sistole našeg srca. Drugi broj označava minimalni krvni tlak u arterijama, dijastolički tlak koji odgovara maksimalnoj relaksaciji ventrikula.

U većini zemalja napon je izražen u milimetrima žive, iako je u španjolskom svijetu obično označen u centimetrima . Ovdje bismo, primjerice, govorili o naponu od 12 i 8, dok bi u drugim dijelovima rekli 120 i 80. Ono što ova vrijednost pokazuje je da je naš napon sposoban podići stupac žive za 12 cm.

Tablica normalnih vrijednosti krvnog tlaka

Oni koji se smatraju normalnim vrijednostima krvnog tlaka su sljedeći:

• Sistolički tlak između 10 i 14 cm Hg (100 i 140 mm)
• Dijastolički tlak između 6 i 9 cm Hg (60 i 90 mm)

Dakle, imate normalan krvni tlak ako ste unutar tih vrijednosti. Najpoželjnije bi bilo imati sistolički tlak koji ne prelazi 12 cm (maksimalno 13) i dijastolički tlak ispod 9 cm Hg. Treba napomenuti da s godinama napetost raste, jer krvne žile gube elastičnost. Normalne vrijednosti krvnog tlaka su stoga nešto više nego u odrasloj dobi.

Hipertenzija ili visoki krvni tlak javljaju se u vrijednostima većim od 14 i 9, dok vrijednosti ispod 10 i 6 ukazuju na hipotenziju ili nisku napetost . Ako ste skloni povišenom krvnom tlaku ili imate obiteljsku anamnezu, preporučujemo da pročitate ovaj članak o ključevima za prevenciju hipertenzije. S druge strane, ako mislite da imate hipotenziju, pozivamo vas da pročitate ovaj drugi članak kako biste znali koji su simptomi niskog krvnog tlaka.

Normalne vrijednosti krvnog tlaka prema dobi

Kao što smo spomenuli u prethodnom odjeljku, normalne razine normalne napetosti obično variraju ovisno o dobi i spolu, tako da je zgodno znati koje su brojke za svaki pojedini slučaj. Uzmite u obzir:

16 do 18 godina

• Sistolički tlak: 105 - 135 (muškarac) / 100 - 130 (žena)
• Dijastolički tlak: 60 - 86 (muškarac) / 60 - 85 (žena)

19 do 24 godine

• Sistolički tlak: 105 - 139 (muškarac) / 100 - 130 (žena)
• Dijastolički tlak: 62 - 88 (muški) / 60 - 85 (ženski)

25 - 29 godina

• Sistolički tlak: 108 - 139 (muškarac) / 102 - 135 (žena)
• Dijastolički tlak: 65 - 89 (muškarac) / 60 - 86 (žena)

30 - 39 godina

• Sistolički tlak: 110 - 145 (muškarac) / 105 - 139 (žena)
• Dijastolički tlak: 68 - 92 (muški) / 65 - 89 (ženski)

40 - 49 godina

• Sistolički tlak: 110 - 150 (muškarac) / 105 - 150 (žena)
• Dijastolički tlak: 70 - 96 (muškarac) / 65 - 96 (žena)

50 -59 godina

• Sistolički tlak: 115 - 155 (muškarac) / 110 - 155 (žena)
• Dijastolički tlak: 70 - 98 (muški) / 70 - 98 (ženski)

60 ili više godina

• Sistolički tlak: 115 - 160 (muškarac) / 115 - 160 (žena)
• Dijastolički tlak: 70 - 100 (muškarac) / 70 - 100 (žena)

Sve ove informacije su normalan krvni tlak osobe navedene dobi. U slučaju da ti rasponi nisu zadovoljeni, najbolje je konzultirati se s liječnikom kako biste vidjeli najbolji način liječenja visokog ili niskog krvnog tlaka.

Kako uzimati krvni tlak

Trenutno najčešće korišteni uređaj za uzimanje napetosti je tzv. Sfigmomanometar, sastavljen od vrećice i gumene ručice povezane cijevi sa stupom žive koji će zabilježiti pritisak u centimetrima. To je vrlo jednostavno mjerenje, koje ne uključuje bilo koju vrstu boli i provodi se vrlo brzo. U ovom drugom članku možete vidjeti korake koje treba slijediti kako biste znali kako uzeti napetost.

Važnost održavanja dobrog krvnog tlaka

Krvni tlak je sila kojom krv prolazi kroz naše tijelo, tako da je važno održavati odgovarajuće vrijednosti kako bi se osiguralo maksimalno zdravlje srca. Visoki krvni tlak je vrlo česta pojava koja ugrožava zdravlje srca, što nas čini sklonijima bolestima srca. Uzmite pravilnu prehranu i uzmite lijekove koje je naveo stručnjak, što je ključno za poboljšanje ove slike, tako da u našim receptima za članak 5 za snižavanje visokog krvnog tlaka dajemo vam rješenja za borbu protiv ovog problema.

S druge strane , nizak krvni tlak, rjeđi poremećaj, može uzrokovati probleme s cirkulacijom, česte vrtoglavice i gubitak svijesti. Biti jasan način djelovanja u uvjetima niske napetosti i brige o hrani prioritet je jamčiti našu dobrobit.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Zapamtite da ako se mjerenjem napetosti vrijednosti ne podudaraju s normalnim, što je uobičajeno poznato kao dekompenzirani krvni tlak, važno je obratiti se stručnjaku na pregled.
• Briga za vaš krvni tlak je ista kao i briga za zdravlje vašeg srca, pa je važno obratiti pozornost na ovaj aspekt.