Rock tea je biljka koja raste u vapnenačkim područjima u Španjolskoj, kao što je područje Aragona, u južnoj Francuskoj i Maroku. Poznat je po svojim probavnim svojstvima, iako danas nije najčešće korišten, jer su druge sorte poput zelenog, crvenog ili crnog čaja prepoznatljivije. Čak i tako, njegove kvalitete čine ga jednim od pića koje preporučuju mnogi nutricionisti kao dodatak prehrani kako bi mršavili.

U posljednjih nekoliko godina počinje se oporavljati nakon studija koje su napravljene o prednostima koje može pružiti, posebno na probavnim i gastrointestinalnim razinama. Budući da otkrivamo svojstva rock čaja da izgubite težinu .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Svojstva purslane

Što je rock čaj

Rock čaj je biljka koja raste uglavnom u mediteranskom području, koncentrirana u područjima Aragona, Katalonije, Valencije i Murcije, kao iu južnoj Francuskoj i Maroku. Da bi se napravila infuzija, prikupljaju se cvjetovi koji se pojavljuju na kraju stabljike kada su još zatvoreni. Zato se to mora raditi tijekom lipnja, srpnja i kolovoza.

Iako se ponekad sakuplja i stabljika za pripremu kamenih čajnih infuzija, svojstva su koncentrirana u cvjetovima biljke, gdje su aktivniji sastojci koji potiču njihova ljekovita svojstva snažnije prisutni.

Protiv dehidracije

Ovo piće je vrlo korisno kako bi se hidratiziralo tijelo, bez potrebe za pribjegavanjem gaziranim ili vrlo slatkim pićima koje ponekad trošimo pogrešno kada želimo smanjiti tjelesnu težinu.

Kako bi se iskoristila njegova hidratacijska svojstva, preporučuje se uzimanje rock čaja na dva načina :

• Uvijek prateći obrok ili užinu, jer ako ga uzmete sami kada ne želite jesti bilo kakvu hranu, možete ojačati apetit.
• Nakon obavljanja fizičke aktivnosti, želite rehidrirati tijelo i stvoriti osjećaj gladi kako biste promicali unos zdrave hrane nakon vježbanja.

Osjećaj sitosti

Kada se čaj od kamena uzima s bilo kojom vrstom hrane, pomaže u stvaranju osjećaja sitosti, budući da ova biljka pomaže našem tijelu da obavlja sporije probavu, što uzrokuje da zadržimo taj osjećaj punjenja mnogo dulje. i da se ne pojavljuje tjeskoba koju nove dijete obično uzrokuju.

Također pridonosi značajnom smanjenju plinova koji se mogu akumulirati nakon obroka, tako da se potiče apsorpcija hranjivih tvari, povećavajući osjećaj sitosti, ali ne dopuštajući da probava u svakom slučaju bude teška. Također sprječava moguće nelagode i grčeve u trbuhu.

Zahvaljujući tom osjećaju sitosti , izbjegavat ćemo prehranu i bit će mnogo lakše slijediti dijetu kako bi izgubili na težini.

Da bi se izbjegla noćna prejedanje

Još jedna od njegovih glavnih karakteristika je da ne sadrži tein, pa je njegov učinak sedativan i opuštajući . U teškim slučajevima kada se pojavljuje prejedanje zbog nedostatka sna ili poremećaja kao što je nesanica, koja uzrokuje uzimanje hrane radi suzbijanja nedostatka energije da bi tijelo trebalo biti lišeno odmora, preporučljivo je popiti šalicu čaja. prije odlaska u krevet .

Kako pripremiti rock čaj za mršavljenje

Da biste pripremili ovaj čaj, samo zagrijte litru vode i dodajte 2 ili 3 žlice suhog cvijeća rock čaja i pustite da prokuha 5 ili 10 minuta, ovisno o tome koliko ga želimo, procijedite i poslužite nam šalicu. S tim iznosom morate nam dati 2 ili 3 šalice, ovisno o veličini čaše koju koristimo.

Glavni problem koji ova biljka može predstaviti pri uzimanju u infuziju je njezin gorak okus, pa se uvijek preporučuje dodavanje meda ili šećera za zaslađivanje, ali uvijek s malom količinom. Ako pijete ovaj čaj da izgubite težinu, ne smijete koristiti šećer, ali kako je namijenjen onima koji žele provesti dijetu za smanjenje tjelesne težine, najbolje je koristiti sladila poput stevije iu malim količinama.

Među kontraindikacijama, preporučljivo je ne uzimati više od dvije šalice dnevno jer bi učinci bili prejaki i ne preporučuju se ženama koje su trudne ili koje doje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.