Jedan od najpopularnijih čajeva širom svijeta je crni čaj zahvaljujući brojnim svojstvima, među kojima ističu antioksidativni učinak i sposobnost smanjivanja razine kolesterola u krvi. Međutim, ne smijemo zaboraviti da je to sorta koja sadrži veliku količinu teina, što rezultira time da je jedna od najstimulativnijih na tržištu.

To je jedan od razloga zašto biste trebali biti oprezni pri uzimanju ove vrste infuzije tijekom rutine, ali postoje i drugi aspekti koje bismo trebali znati. U ovom ćemo članku otkriti kontraindikacije crnog čaja da biste znali i time kontrolirali unos ove infuzije.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Svojstva crnog čaja Koraci koje slijedi: 1

Crni čaj je jedna od najhranljivijih sorti čaja jer sadrži velik izvor minerala kao što su kalcij, kalij, fosfor, a osim toga, također je bogat antioksidansima kao što su flavonoidi koji nam pomažu da imamo organizma u savršenom stanju i daleko od napada slobodnih radikala. Osim toga, još jedna korist od crnog čaja je da ima neke pozitivne učinke na zdravlje, jer nam pomaže da spriječimo kardiovaskularne bolesti i pomaže nam da smanjimo loš kolesterol u krvi.

Međutim, kao što smo već istaknuli, riječ je o vrsti čaja koji je vrlo bogat teinom, tvari koja se uspoređuje s kofeinom i ima sposobnost stimuliranja tijela. Ali, upravo iz tog razloga, to može biti kontraindicirano za neke ljude i, iznad svega, nikada ne smijemo premašiti njihovu potrošnju jer bi to moglo biti štetno za naše zdravlje.

2

Crni čaj ima adstrigentno djelovanje, nešto što može uzrokovati gastrointestinalne zdravstvene probleme. To se događa zato što ova vrsta pića ima tanine koji su odgovorni za izazivanje ovog učinka u tijelu pa se ne preporučuje pacijentima koji pate od stanja poput sindroma iritabilnog crijeva, konstipacije itd.

U stvari, tanini crnog čaja mogu uzrokovati zatvor, pa je vjerojatno da ćete, ako često uzimate ovu infuziju, osjećati da vam je teško otići u kupaonicu. Razlog za to je da tanini uzrokuju da crijeva dehidriraju i osuše zbog adstrigentnog učinka, pa ako bolujete od bilo kojeg od ovih stanja, najbolje je ograničiti njihovu potrošnju.

3

Tanini su također odgovorni za minerale kao što je željezo koje tijelo ne apsorbira ispravno, stoga je ljudima koji su skloni anemiji bolje uzeti crni čaj jer bi to moglo biti štetno za njihovo stanje. Ako ne želite prestati uzimati ovu infuziju, preporučujemo da je odlučite uzeti barem 1 sat prije jela, smanjit ćete učinak tanina i željezo će se bolje apsorbirati.

4

Već smo komentirali da je ova sorta jedna od najjača koja sadrži i stoga stvara veći uzbudljivi učinak koji može izazvati nervozu, stres i / ili tahikardiju. Čaj sadrži alkaloide koji mogu promijeniti živčani sustav i štetiti zdravlju osobe koja ga uzima, neke od nuspojava ovog stanja mogu biti:

• glavobolje
• Nesanica ili problem sa spavanjem
• razdražljivost
• Ubrzanje srčanog ritma ili tahikardije
• podrhtavanje
• lakomislenost
• konvulzije

To se događa zato što se mijenjajući živce srce ne crpi ispravno i stoga se kisik i hranjive tvari koje prolaze kroz krv i transportiraju se po cijelom tijelu ne distribuiraju pravilno i počinju primjećivati ​​te znakove., Tako ljudi s hipertenzijom ne bi trebali piti crni čaj jer bi to moglo pogoršati njihovu situaciju.

5

Već smo rekli da tanini narušavaju apsorpciju minerala kao što su željezo, ali i drugi minerali kao što su natrij i kalij. To je zato što crni čaj uzet u višku može proizvesti demineralizirajući učinak koji može uzrokovati grčeve i srodne poremećaje .

Ovo stanje je također povezano s diuretičkim učinkom ovog pića jer uzrokuje gubitak elektrolita u urinu, koji, ako se ne oporave s prehranom, može uzrokovati pojavu tih simptoma.

6

Još jedna kontraindikacija crnog čaja je da je to vrlo diuretski proizvod, nešto što može dodatno povećati učinak demineralizacije koji smo upravo nazvali. Zapravo, ako prelazi svoju potrošnju (više od 3 šalice dnevno), vjerojatno je da tijelo prekomjerno gubi one minerale koji su toliko potrebni za pravilno funkcioniranje našeg tijela.

7

Dakle, kao sažetak, crni čaj se ne preporučuje za :

• Osobe s problemima krvnog tlaka ili s hipertenzijom .

• Trudnice ili dojilje: zbog visokog sadržaja teina previše stimulira organizam i može utjecati na trudnoću i embrij.

• Osobe koje pate od anemije

• Bolesnici s gastrointestinalnim problemima ili zatvorima

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.