Jeste li ikada pokušali izgubiti težinu u trbuhu? Ako je tako, znat ćete da to nije lak cilj. Većinu vremena, zdrava i uravnotežena prehrana nije dovoljna i moramo se prisiliti na odlazak u teretanu kako bismo radili vježbe koje će nam pomoći da ostvarimo našu svrhu. Kao što znamo da je to dug i težak proces, donosimo vam proizvod koji će postati vaš najbolji saveznik da izgubite težinu: natrij bikarbonat.

Natrijev bikarbonat, poznat po svojim probavnim svojstvima, koristi se dugo vremena za liječenje problema poput prekomjerne težine. Nije čudo da automatski gubite te dodatne kilograme, ali pokazalo se da ovaj proizvod potiče gubitak težine, jer je veliki saveznik za sagorijevanje masti. Ako ste zainteresirani za gubitak masti koja se nakuplja u trbuhu i želite otkriti prednosti pečenja tako da možete izgubiti težinu, čitajte dalje. Otkrivamo kako da uzmemo soda za pečenje kako bi izgubila težinu jednom zauvijek.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izgubiti težinu s limunom i bikarbonatom

Prednosti pečenja sode za izgubiti težinu

Mnogo puta, kada pokušavamo izgubiti težinu, shvaćamo da se ne radi samo o gubljenju kilograma, nego često ne možemo pokazati glatki i lagani trbuh jer je naš želudac upaljen . Soda za pečenje je idealna za smanjenje težine ljudima koji jedu hranu koja proizvodi kiselinu i kako bi se potaknula eliminacija masti . Naravno, važno je uzeti u obzir da je svaki organizam različit i stoga će se učinci također predstaviti na ovaj ili onaj način ovisno o osobi. Ovo su neke od prednosti pecenja soda za mršavljenje:

• Antimikrobno i antioksidativno djelovanje: natrijev bikarbonat je bijeli prah koji se nalazi u prirodi i sadrži tvari s antimikrobnim i antioksidacijskim djelovanjem. Zbog toga se natrijev bikarbonat koristi dugo vremena.
• Zbog navedenih svojstava ovaj proizvod se koristi i za čišćenje doma i kao kozmetika. Zvuči li kao da ste čuli da soda za pečenje pomaže izbjeljivati ​​zube? To je jedna od mnogih funkcija koje danas proizvodu dajemo ovom proizvodu.
• Natrijev bikarbonat je također jedan od prirodnih dodataka popularne alkalne prehrane. Njegovi spojevi pomažu u smanjenju kiselosti tijela i uklanjanju otpada kojeg vaše tijelo ne treba, što nam daje mnoge prednosti za mršavljenje i laskanje trbuha.

Natrijev bikarbonat se također koristi za sljedeće ljekovite svrhe :

• Očistite i pročistite tijelo, kao i detoksificirajte naše tijelo.
• Niže razine mokraćne kiseline.
• Smanjite želučanu kiselinu
• Iako to nije dokazano, mnogi stručnjaci kažu da je soda za pečenje veliki saveznik u sprječavanju raka.

Kako uzeti bikarbonat da izgubite težinu

Zatim otkrivamo kako uzeti bikarbonat kako bi prirodno i brzo mršavili.

Bikarbonat i limun za mršavljenje

Limun je izvrsno sredstvo za čišćenje vašeg tijela, tako da ćete miješanjem ova dva proizvoda odmah primijetiti koristi.

1. Zagrijte čašu vode i dodajte žličicu sode bikarbone.
2. Nakon nekog vremena dodajte dvije žlice soka od limuna i dobro izmiješajte sastojke.
3. Važno je da ga uzmete na prazan želudac, dobro vrijeme prije ručka. Ako vam se ne sviđa limun, isto možete učiniti i sa sokom od grejpa.

Ako želite više informacija o tome kako uzeti bikarbonat i limun da izgubite težinu, savjetujemo vam da pročitate ovaj članak o tome kako izgubiti težinu s limunom i bikarbonatom.

Soda za pečenje s zelenim čajem

Za mnoge je ovo idealna mješavina za gubitak težine, jer ova dva proizvoda zajedno čine stroj za ubrzavanje metabolizma. Zeleni čaj je veliki antioksidans i pridonosi mršavljenja.

1. Pripremite pola litre zelenog čaja.
2. Dodajte žličicu sode bikarbone i, ako želite, grančicu metvice.
3. Ostavite smjesu da kuha 10 minuta, a zatim ostavite da se odmara još 3 minute.
4. Naprezajte infuziju i spremite se za piće!

Soda za pečenje s kokosom, medom i limunom

1. Uzmite posudu i dodajte 6 ili 7 šalica kokosove vode
2. Dodajte pola šalice soka od limuna i četvrtinu šalice sirovog meda.
3. Naposljetku dodajte četvrtinu žličice sode bikarbone i pola žličice morske soli.
4. Sve sastojke dobro izmiješajte.

Ova opcija je vrlo dobra za one ljude koji žele poboljšati svoju fizičku izvedbu i izgubiti težinu. Mješavina ovih proizvoda ispunit će vas energijom i moći ćete bolje raditi u teretani.

Soda za pečenje s jabukovim octom

1. Napunite pola čaše vode i stavite je na toplinu.
2. Nakon što je vruće (ne mora doći do kuhanja), dodajte žlicu jabučnog octa i prstohvat sode bikarbone.
3. Važno je da konzumirate ovu napitak na prazan želudac i najmanje jedan sat prije sljedećeg obroka.

Soda za pečenje s milkshakeom od jagode

Jagode su jedan od naj alkalnijih plodova koji postoje, tako da našem tijelu pružaju mnoga svojstva. Obično, dodavanje malo sode bikarbone u voćne sokove je uvijek dobra ideja, ali otkako smo otkrili naš omiljeni recept. To je vrlo jednostavno, samo trebate dodati prstohvat sode bikarbone u vaš milkshake od jagode i pustiti da sjedi nekoliko minuta.

Važno je da ga uzmete čim ustanete i da ne jedete ništa drugo za dugo vremena, da dopustite da shake ima učinak.

Kontraindikacije i nuspojave natrijevog bikarbonata

Ovo su neke od nuspojava i kontraindikacija s kojima možete pronaći ako uzmete soda za pečenje za mršavljenje:

Nuspojave natrijevog bikarbonata

• Problemi s želucem : Problemi sa želucem su najčešći problem s kojim se možete susresti ako uzmete soda za pečenje. Poput mnogih proizvoda, bikarbonat kod nekih ljudi može uzrokovati nedostatke. Da biste izbjegli probleme s želucem, preporučujemo da konzumirate ovaj proizvod kada ustanete i pričekate neko vrijeme prije unošenja bilo koje druge hrane u vaš želudac.

Kontraindikacije natrijevim bikarbonatom

• Hipertenzija : ako imate hipertenziju, izbjegavajte uzimanje ovog proizvoda jer može povisiti krvni tlak i dovesti vas u opasnost od bolesti srca.
• Trudnoća i dojenje : Trudnice ili dojilje trebaju izbjegavati uzimanje natrijevog bikarbonata jer ovaj proizvod može uzrokovati zadržavanje tekućine i / ili prelazak u majčino mlijeko koje dijete konzumira.
• Ostali lijekovi : ako ste dijabetičar ili uzimate antibiotike, preporučujemo da izbjegavate natrijev bikarbonat, jer smjesa može biti štetna za vaš želudac.

Mnogi od tih problema pojavljuju se dugoročno, ali je važno slijediti preporuke kako bi se izbjegli mogući problemi u budućnosti. Iako to nije uobičajeno, postoje ljudi koji osjećaju mučninu ili napetost u trbuhu u roku od nekoliko minuta nakon uzimanja natrijevog bikarbonata. Ako ste 30 ili 60 minuta nakon gutanja loše, nemojte se uznemiravati, jednostavno se odmorite i izbjegavajte ponovno konzumiranje proizvoda.

Ostale preporuke za mršavljenje

Idealna preporuka je da uz recepte i savjete koje smo otkrili uzmite zdravu i uravnoteženu prehranu. Izbjegavajte višak masnoća i šećera tako da je proces gubitka težine brži, a natrijev bikarbonat može imati učinak.

Također je važno da svakodnevno vježbate . Kardio je sjajan saveznik za sagorijevanje masti, tako da ako ga kombinirate s drugim vježbama za toniranje različitih dijelova tijela, primijetit ćete nevjerojatne rezultate u kratkom vremenu. Kao što smo na početku rekli, natrijev bikarbonat nije čudo, pa je važno da učinite svoj dio kako biste postigli željene rezultate.

Još jedan savjet? Pogledajte ovaj članak vježbi kako biste uklonili abdominalnu mast. Uključite neke od tih vježbi u zdravu i uravnoteženu prehranu, uzmite soda za pečenje kao što želite za dodatnu pomoć i za nekoliko tjedana primijetit ćete veliku razliku. Budući da, nadamo se da smo vam pomogli da otkrijete kako da uzmete soda za pečenje, izgubite težinu .

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.