Osim što sudjeluju u sintezi proteina i kolesterola, jetra igra vrlo važnu ulogu u našem tijelu: uklanja toksine . Dakle, kada imamo neadekvatnu prehranu bogatu masnoćom i niskom razinom zdrave hrane, kad zlorabimo toksične tvari ili alkohol ili kada premašimo unos lijekova, naša jetra pati. Održavanje zdravlja i čistoće vrlo je važno za naše blagostanje, tako da uz primjenu nekih korisnih navika možemo dodati i rutinska prirodna rješenja koja će promovirati vaše zdravlje. U .com predstavljamo vam neke ljekovite biljke za jetru koje možete konzumirati kako biste osigurali svoje zdravlje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prirodni tretman za ciste jetre Koraci koje treba slijediti: 1

Nije dovoljno konzumirati s vremena na vrijeme ljekovitu biljku kako bi očistili našu jetru, također je važno da bude jasno da za održavanje zdravlja i dobrobiti moramo uzeti pravilnu prehranu bez prekoračenja masti, ograničiti konzumiranje tvari kao što je alkohol i biti oprezni s unos lijekova. U našem članku kako se brinuti o jetri dajemo vam nekoliko bitnih savjeta kako biste mogli garantirati zdravlje ovog organa.

2

Vrlo jednostavan način za dobrobit zdravlja naše jetre je konzumiranje artičoke, hrane poznate po visokim dozama vlakana i njegovoj depurativnoj moći, koja nam pomaže da poboljšamo prolaz crijeva i izgubimo težinu. Ali to je artičoka, vaša biljka, koja će vam također pomoći da se brinete o vašoj jetri favorizirajući njeno čišćenje i detoksikaciju jer stimulira žuč i ima depurativna svojstva.

Konzumiranje je vrlo jednostavno, trebate samo pomiješati dvije žlice suhog artičokog lišća u litri kipuće vode, pustiti da se sipati, procijediti i popiti 3 šalice dnevno. Ova ljekovita biljka za jetru se ne preporučuje ako:

• Vi dojite, donijet ćete gorak i neugodan okus majčinom mlijeku.
• Pate od problema s žuči.

3

Maslačak je jedna od biljaka s najvećim koristima za naše tijelo, služeći kao izvrsno sredstvo za čišćenje koje pogoduje uklanjanju toksina i čišćenju jetre. To je proizvod koji je vrlo lako nabaviti i konzumirati, jer ga možemo uzimati u infuzijama, inkorporirati u prirodne sokove ili unositi kapsule ove ljekovite biljke za jetru.

Unatoč prednostima, ona ima neke kontraindikacije koje detaljno objašnjavamo u našem članku kako uzeti maslačak.

4

Mlijeko čička je biljka par excellence koja sprječava bolesti jetre i brine o našoj jetri, jer između ostalog pogoduje eliminaciji masti i toksina iz tijela, pomažući nam da ga učinkovito pročistimo. Najbolji način konzumiranja ove ljekovite biljke za jetru je u kapsulama, uvijek pazeći da ne pređe preporučenu dnevnu dozu od 420 miligrama.

Iako je također moguće uzimati u infuzijama, njegov gorak okus može učiniti da ga je teško konzumirati. Uzimanje mlijeka čička se ne preporučuje u slučajevima:

• Trudnoća i dojenje.
• Hipertenzija.
• Dijabetes.
• Ako se lijek koristi za liječenje problema s jetrom, može utjecati na njegove učinke.

5

Boldo je još jedna poznata ljekovita biljka za jetru koja je odgovorna za stimulaciju funkcioniranja žuči i pomaže u promicanju eliminacije toksina i masti, poboljšanju zdravlja jetre i smanjenju razine kolesterola u krvi.

Ova biljka se može konzumirati u infuzijama za čiju pripremu se preporučuje uporaba 2 grama sušenog lišća za svaku šalicu vode, uzimanje 3 šalice dnevno. Također je moguće uzimati ovu alternativu u kapsulama, doza će ovisiti o miligramima, pa se preporuča slijediti upute dostupne u prezentaciji.

Važno je napomenuti da unos bolda ne smije biti produljen više od 4 tjedna . Ova ljekovita biljka je kontraindicirana u slučajevima:

• Trudnoća, jer može biti neuspješna.
• Teške bolesti jetre, jer bi mogle ometati uzimanje lijekova.
• Kolitis, razdražljiv utroba, česti proljev ili bilo koji intestinalni problem, jer ova biljka ima blagi laksativni učinak koji može biti štetan u tim slučajevima.
• Kamenje u žučnom mjehuru i žučnim opstrukcijama.
• Bubrežna insuficijencija.
• Oni koji uzimaju antikoagulantne lijekove, jer ova biljka može pojačati njezin učinak.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.