Talalgija je naziv za bol u peti stopala, što je vrlo uobičajeno stanje stopala koje čak može otežati jednostavnu akciju hodanja. Ovaj fizički problem je izravna posljedica drugih stanja u stopalu kao što su plantarni fasciitis i upala kalkaneusa, a to je kost koja se nalazi u području pete. Stoga je kod prvih simptoma nelagode ili upale neophodno posjetiti liječnika. U ovom članku ćemo vam pokazati neke kućne lijekove za talalgiju koje se mogu upotrijebiti kao dopuna liječenju kako bi se smanjila bol i opustila zahvaćena područja.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je tretman za talalgiju?

Prije svega, moramo naglasiti važnost susreta sa svojim liječnikom ili specijalistom za podijatriju kako bi se iscrpno ispitalo stanje vaših stopala i utvrdili uzroci talalgije. Bol u peti može biti posljedica upale plantarne fascije, pa čak i izgleda ostruga, tako da je medicinska dijagnoza neophodna za dobivanje najprikladnijeg liječenja u svakom slučaju.

2

Da biste pokušali ublažiti bol i upalu, dobar dom lijek za talalgiju je primjena hladnoće. Nanesite paketi leda na zahvaćeno područje najmanje 15 minuta dnevno. Zapamtite da nije prikladno nanositi led izravno na kožu, ali uvijek ga prekriti krpom. Najbolje je nabaviti hladne vrećice ili obloge posebno naznačene za to.

3

Stimulacija bolnog područja masažom izvrsno je rješenje za smanjenje simptoma talalgije. Preporučujemo vam da kupite tenisku lopticu i obavite masaže na cijelom potplatu stopala, od prstiju do pete, kružnim kretanjem lopte prema tlu. Kreme i gelovi koji imaju protuupalni učinak također su dobar izbor za smirivanje ove bolesti.

4

Pokušajte uroniti noge u zdjelu s toplom vodom, šaku soli i čašu jabučnog octa. Neka vam noge potapaju oko 15 minuta, primijetit ćete veliki osjećaj olakšanja i kako se smanjuju bolovi u području pete. Ako vam je potrebna, možete napraviti ovaj kućni lijek za talalgiju između 2 i 3 puta dnevno.

5

Korištenje ortopedskih silikonskih uložaka, koji sadrže mekše područje samo u dijelu pete, idealni su za zaštitu bolnog područja pri hodu jer omogućuju ublažavanje utjecaja na tlo. To je jedan od najučinkovitijih tretmana za smanjenje boli koja uzrokuje talalgiju. Također, važno je obustaviti praksu intenzivnih tjelesnih aktivnosti i one koje uključuju pretjeranu napetost za stopalo.

6

Isto tako, u slučaju da imate šiljak na stopalu, liječnik može preporučiti korištenje noćnih udlaga . Oni omogućuju da plantarna fascija i ahilova tetiva ostanu istegnute, što pogoduje iscjeljenju ove stopala.

7

Osim ovih kućnih lijekova za talalgiju, postoje i neke alternativne terapije koje mogu dati dobre rezultate i ublažiti bol. Među njima ističu se refleksologija stopala i akupunktura. U svakom slučaju, ne zaboravite unaprijed posjetiti liječnika specijaliste.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.