Smanjenje temperature i povećanje vlastite vlažnosti zime povlače za sobom povećanje cirkulacije virusa odgovornog za prehladu u svim skupinama stanovništva.

Promjene temperature u ovoj anomalnoj jeseni već su zahtijevale prve prehlade. Sada kada se čini da je hladnoća tu da ostane, bolje je poduzeti neke mjere kako bi se spriječila prehlada i kako bi se liječila ova bolest.

To je popularna, ali vrlo mudra izreka: "Prevencija je bolja od liječenja". Za to je zgodno znati kako naš neprijatelj djeluje: virus hladnoće .

Većina ljudi ustraje u ideji da je sama hladnoća glavni uzrok prehlade . Ništa dalje. Što se događa je da niske temperature olakšavaju prijenos virusa koji uzrokuju hladnoću .

Osim lijekova koji mogu ublažiti simptome ili spriječiti pogoršanje hladnoće, najbolje mjere za izbjegavanje prehlade uvijek su preventivne:

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izliječiti hladno s lukom Koraci slijediti: 1

Često perite ruke sapunom i vodom i ne dodirujte usta, oči ili nos unaprijed.

2

Prozračite prostore, osobito ako se radi o mjestima koja dijele mnogi ljudi i na dugi vremenski period kao i obično u uredima.

3

Smanjite ili izbjegavajte konzumiranje duhana. Izlaganje dimu cigareta iritira sluznice dišnih puteva i čini ih više propusnima za prodor virusa i bakterija.

4

Odmarajte se, hidratizirajte, ne ispirajte nosom slanom otopinom i uzmite vitamine koji će pomoći u sprječavanju prehlade.

5

Zdrava prehrana kojom se obrana održava jakom. Hrana nam daje hranjive tvari i vitamine koji jačaju našu obranu.

6

Nositi toplu odjeću koja nas sprečava da budemo hladni, ali uvijek izbjegavajući višak koji uzrokuje previše vapna

7

Ovim potpunim objašnjenjem već možete znati kako spriječiti prehlade zimi, u svakom slučaju, ako ste prehlađeni, uvijek morate ići kod liječnika opće prakse ili uobičajenog ljekarnika kako biste objasnili simptome koje imate i propisati odgovarajući lijek. Ako želite kupiti u svojoj mrežnoj ljekarni možete vjerovati u myOTRAfarmacia.com

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.