Volite li okus tamarinde? Pa, osim što je začin najslađeg, to je sastojak pun prednosti za naše zdravlje zahvaljujući svojstvima koje nam pruža čim ih uvedemo u naše tijelo. Dolazi iz stabla tamarinde koja se nalazi u tropskim dijelovima Azije, Južne Amerike i Kariba, a njezin plod pruža okus sa začinskim i slatkim dodirima koji je idealan za okus i naglašavanje okusa nekih od vaših jela.
No, osim što je optimalna za našu kuhinju, ona je također proizvod zdravog mora zahvaljujući tome pomaže regulirati različite tjelesne funkcije i poboljšati naše zdravstveno stanje. U ovom članku ćemo otkriti svojstva tamarind za vas da znate i možete u potpunosti iskoristiti prednosti koje donosi na svoje zdravlje.
Poboljšava zdravlje probavnog sustava
Jedno od najistaknutijih svojstava tamarinde je da pomaže u poboljšanju probavnog procesa i stoga čini naš gastrointestinalni zdravstveni rad na najvišoj razini. Jedna od najčešćih primjena ovog začina je u tome što je idealan za sprječavanje opstipacije jer je njegova pulpa bogata vlaknima i polisaharidima, dvije komponente koje poboljšavaju stolice, tako da se otpad lakše eliminira rektalno,
Zapravo, pulpa tamarinda oduvijek se smatrala prirodnim laksativom jer pomaže u poboljšanju prolaska i pročišćavanju tijela. Naravno: nikada ne smijete miješati s drugim laksativima jer bi mogao izgubiti svoja svojstva.
Za svakih 100 grama pulpe tamarinda uzimate 15% (otprilike) dijetalnih vlakana i stoga poboljšava kretanje crijeva i uklanja toksine pohranjene u našem tijelu.
Stoga, uzimanje tamarinda pomaže u smanjenju opstipacije, ali također poboljšava probavu, jer također povećava aktivnost billisa, želučanih sokova potrebnih za bolju metabolizaciju hrane i postizanje mnogo lakših probava.
Idealno za smanjenje lošeg kolesterola
Još jedna od najpopularnijih primjena tamarinda je njena sposobnost uravnoteženja lošeg kolesterola u krvi. Razlog tome je što se velika količina vlakana koju daje ovaj začin dodaje žučnim solima koje proizvodi kolesterol, te se stoga debelo crijevo ne resorbira. To dovodi do toga da se LDL kolesterol (koji se smatra "lošim") smanjuje u našoj krvi.
U svakom slučaju, tamarinda se ne može koristiti kao jedan tretman za kolesterol jer je potrebno nastaviti s liječenjem koje je propisao liječnik, kao i jesti uravnoteženu i zdravu prehranu. U ovom članku ćemo vam dati nekoliko savjeta o smanjenju kolesterola tako da znate sve prakse razmotriti.
Mlađe i zdravije tijelo
Tamarinda je sastojak bogat antioksidansima, vrlo korisnim komponentama koje nam pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, tj. Onih koji su odgovorni za prerano starenje stanica i stoga uzrokuju pojavu nekih stanja kao što su bolesti srca, promjena u pritisak, pa čak i rak. U ovom drugom članku otkrivamo kako se boriti protiv slobodnih radikala.
Među prednostima tamarinda za zdravlje naših organa izdvajamo sljedeće:
Zdravije srce
Tamarinda sadrži veliki izvor kalija, mineral koji kontrolira učinke natrija u našem tijelu i stoga regulira broj otkucaja srca i pritisak arterija . Sve to čini naš vitalni organ u savršenom stanju i možete uživati u snažnom i 100% zdravom srcu.
Prevencija raka
Antioksidansi koje nalazimo u tamarindu idealni su da bi naše stanice bile zdrave jer se bore protiv štetnog djelovanja slobodnih radikala (koji su ti koji stari naše stanice i izlažu ih bolestima ili degeneracijama). Kako se smrt stanica smanjuje, njihovo propadanje se sprječava da postane kancerogeno.
Antioksidansi pronađeni u tamarindi su karotenoidi, flavonoidi, vitamin C i vinska kiselina, a svi su oni moćni elementi koji pomažu u smanjenju štetnih učinaka slobodnih radikala i štite naše tijelo od bolesti poput raka.,
Ostale prednosti tamarinda
Upravo smo otkrili najpopularnija i najučinkovitija svojstva tamarinde, ali je i ovaj začin idealan za poboljšanje drugih unutarnjih čimbenika poput onih navedenih u nastavku:
Idealno za gubljenje težine
Već smo istaknuli da je tamarind bogata vlaknima, a ova komponenta, osim što pomaže regulirati promet, također je savršena kako bi nam pomogla da izgubimo težinu. Razlog tome je što je vlakno napuhano u želucu, zbog čega osjećamo da je apetit zasićen prirodnije i stoga možemo napraviti dijetu bez gladovanja. Da biste iskoristili ove prednosti, najbolje je piti tamarindsku vodu prije ručka i večere kako biste smanjili glad.
Sprječava anemiju
Ovaj začin je vrlo bogat željezom, savršenim mineralom koji povećava proizvodnju crvenih krvnih stanica i time izbjegava anemiju.
Visok sadržaj željeza bit će od velike pomoći u povećanju proizvodnje crvenih krvnih stanica i sprječavanju anemije.
Dobro za zglobove
Sadrži eterična ulja koja, kada se progutaju, pomažu u smanjenju upale zglobova, zbog toga se preporuča kod pacijenata s gihtom, artritisom ili reumatskim bolestima.
Jača našu obranu
Tamarinda je također bogata vitaminom C, hranjivim tvarima koje jačaju naš imunološki sustav, čineći nas više zaštićenim od virusa ili vanjskih infektivnih agensa. Također je savršen za smanjenje prirodne groznice.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar