Garcinia cambogia je jedna od modernih superhrana novijeg doba. To je orijentalno voće koje se može naći u Indiji, Africi, Polineziji i nekim dijelovima Afrike. Ipak, bez sumnje, garcinia cambogia je poznata po svojim svojstvima za mršavljenje.

Sve više, zbog nedostatka vremena, društvo postaje sve više i više sjedeći, pa se očekuje da mnogi od njih imaju problema s pretilošću ili prekomjernom tjelesnom težinom, uz ostale probleme kao što su proširene vene, zbog nedostatka pokretljivosti organizma. Bez obzira na vaš slučaj, mi vam reći o mršavljenja svojstva garcinia cambogia . Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako izgubiti težinu s Garcinia cambogia

Što je garcinia cambogia i za što je namijenjen?

Kao što smo rekli, garcinia cambogia, alternativno poznata kao malabar tamarind ili Garcinia gummigutta, je orijentalno voće iz Indije, Polinezije, Afrike i jugoistočne Azije koje se često koristi za mršavljenje . Ovo izvrsno svojstvo nalazi se uglavnom u koži voća.

S druge strane, garcinia cambogia mršavljenje ekstrakti su s obje kože i pulpe ovog povrća. Međutim, u nekim regijama Indije, garcinia cambogia se koristi za okus neke hrane .

Što sadrži garcinia cambogia?

Ovo povrće se uglavnom sastoji od:

• Hidroksitritna kiselina (HCA) : ovo je najpoznatija komponenta ovog voća, budući da je ona prirodna koja pomaže u borbi protiv pretilosti.
• Garcinol : vrlo je snažno protuupalno i antikancerogeno sredstvo.
• Jantarna kiselina : antibakterijski, idealan za borbu protiv bolesti i infekcija.
• Vinska kiselina : antioksidans koji odgađa starenje stanica.
• Camboginol i Cambogin : ove dvije komponente su ekstrahirane iz smole, koje su idealne za izradu guta guma ili gutagambe, tvari s purgativnim svojstvima.

Međutim, treba napomenuti da je u ovom slučaju zvijezda supstanca hidroksikitritna kiselina, vrlo slična agrumima poput limuna ili naranče. Zapravo, 30% voća se sastoji od HCA.

Svojstva garcinia cambogia mršavljenja

Među najsnažnijim osobinama mršavljenja ovog orijentalnog voća su:

• Borba protiv začepljenja : njena probavna svojstva pomažu smanjiti zatvor, tako da bi naš metabolizam mogao raditi mnogo brže i bolje.
• Učinak zasićenja : garcinia cambogia nadaleko je poznat po snažnom učinku zasićenja, koji u velikoj mjeri eliminira naš osjećaj gladi, idealan za ljude s problemima koji ograničavaju apetit.
• Eliminira lipogenezu : lipogeneza je proces kojim se šećeri pretvaraju u masne kiseline. Na taj bi se način izbjeglo nakupljanje masti.
• Prirodni masnoće plamenik : ovo povrće je također snažan prirodni masnoće plamenik, pomaže da izgubite težinu bez potrebe da se droga za to.

S tim svojstvima, nije ni čudo da je garcinia cambogia jedan od najpopularnijih proizvoda na svijetu kada je u pitanju gubitak težine.

Ostale pogodnosti garcinia cambogia za zdravlje

Osim gore navedenih svojstava, garcinia cambogia ima još jedan niz zdravstvenih pogodnosti. Među najvažnijima su:

• Povećava serotonin : serotonin je jedan od hormona sreće, tako da bi nam ovo voće pomoglo da budemo prirodnije animirani.
• Prirodno protuupalno : ovo orijentalno povrće je također snažno prirodno protuupalno sredstvo, pa je savršeno za glavobolje, menstrualne bolove i druge uobičajene bolesti, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije.
• Bogat vitaminom C : vitamin C je jedan od najkorisnijih za naše tijelo, jer povećava našu obranu, sprječava prerano starenje, neke vrste raka i pomaže u procesu ozdravljenja. Ako želite znati više hrane s ovim vitaminom, naći ćete ga u ovom drugom članku o hrani bogatom vitaminom C.
• Dodatak prehrani : garcinia cambogia također se smatra odličnim dodatkom prehrani. Na taj način, to bi bio savršen plus u našoj svakodnevnoj prehrani.
• Smanjuje kolesterol i trigliceride : na taj način poboljšava naše zdravlje i sprječava moguće buduće kardiovaskularne probleme, kao i druge bolesti povezane s kolesterolom i trigliceridima.

Kao što vidite, ovo voće nije samo korisno za izgubiti na težini, već i za naše zdravlje općenito. Za uzvrat, budući da vas podsjećamo da izbjegavate konzumiranje prerađene hrane loše za zdravlje.

Nuspojave garcinia cambogia

Iako je vrlo koristan proizvod za zdravlje, moramo znati da ponekad može proizvesti niz nuspojava, kao što su sljedeće:

• Glavobolja : kada počnete uzimati ovaj dodatak, glavobolja je jedan od najčešćih simptoma uslijed procesa adaptacije organizma.
• Osip kože : na početku konzumacije garcinije cambogia, na koži se mogu pojaviti i mali osipi, kao da je alergijska reakcija. Međutim, postoji vrlo malo slučajeva u kojima je ova reakcija uočena.
• Proljev ili fekalije s masti : jer garcinia poboljšava probavni sustav i pomaže u uklanjanju masti, ne čudi ako, nakon nastavka konzumacije ovog voća ili dodatka, patimo od proljeva ili masnoća prisutnih u našim izmetu. To je, osim što je nuspojava, znak da naše tijelo čisti i oslobađa masnoće.
• Osjećaj punog : iako je to nešto logično jer garcinia cambogia pomaže u preciznom uklanjanju apetita, prisiljeni smo to staviti u odjeljak o nuspojavama, jer osjećaj pune čak može biti i neugodan,
• Nedostatak sna i nemir : to se događa kada osoba uzme garcinia cambogia i ne vježba. Ovaj plod povećava našu energiju jer sprečava naše tijelo da apsorbira masnoće, pa ako ga ne nadoknadimo s malo vježbe, može doći do nesanice i nekog nemira.

Međutim, većina tih nuspojava je zbog neadekvatne uporabe garcinia . Stoga, prije uzimanja ovog dodatka, važno je da se informirate i pročitate upute za uporabu

Kontraindikacije za garcinia cambogia

Iako je vrlo zdrav proizvod, nije preporučljivo uzimati ovo voće u sljedećim slučajevima:

• Dijabetes : u slučaju oboljenja od dijabetesa, preporuča se da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije uzimanja ovog orijentalnog voća, budući da voće uzimate izravno ili u kapsule.
• Trudnice ili dojilje : nije preporučljivo u tim slučajevima uzimati garcinia cambogia ili druge proizvode koji sadrže HCA.
• Migrena ili artritis : u slučaju patnje bilo kojeg od ova dva stanja, nije preporučljivo uzimati garcinia cambogia ili druge proizvode koji imaju HCA.
• Lijekovi : ako uzimate lijekove, najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja ovog voća. Iako ne bi trebalo biti nikakvih problema, jer garcinia je prirodno, to je uvijek najbolje da provjerite da posjetite svog liječnika ili stručnjaka.
• Djeca : općenito, kako djeca rastu, nije preporučljivo uzimati određene dodatke prehrani. Posavjetujte se s pedijatrom ili specijalistom prije nego što djetetu date bilo što.

Budući da uvijek preporučujemo da, bez obzira na dopunu koju ćete poduzeti, prvo se posavjetujete sa svojim liječnikom ili specijalistom. Iako su prirodni proizvodi, uvijek je poželjno prvo pitati stručnjaka.

Kako uzeti garcinia cambogia da izgubite težinu

Garcinia Cambogia može se konzumirati na tri načina :

• Tablete ili kapsule
• Suhi ekstrakt
• Tekući ekstrakt

Preporučena doza garcinia cambogia

Prema mišljenju stručnjaka, nije preporučljivo uzimati više od 2.800 mg dnevno tog voća. Osim toga, vrlo je važno da, prilikom stjecanja garcinia cambogia, u slučaju njegovog dobivanja u lijekove, treba imati na umu da sadrži više od 40% hidroksikristalne kiseline (HCA).

Također vas podsjećamo da uz uzimanje ovog dodatka trebate vježbati, ne samo da bi vam pomogli u mršavljenju uz zdravu i uravnoteženu prehranu, već zato što bi inače, kao što smo vidjeli, mogli patiti od nesanice i nemira. Za više informacija, pročitajte oznaku svog garcinia cambogia.

Sada kada znate mršavljenja svojstva garcinia cambogia, vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o Noni Nekretnine za izgubiti težinu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.