Pobačaj, bilo dobrovoljan ili prirodan, predstavlja nakupljanje emocionalnih i prije svega fizičkih promjena za žene. U pravilu to ne predstavlja ozbiljnu komplikaciju, ali jedan od najugroženijih organa je maternica.

Uterusa ili maternicu je organ u kojem se provodi trudnoća i s vremenom su pronađene mnoge alternative koje mogu izliječiti nakon kiretaže. Danas vam donosimo najbolje opcije ako ne znate kako ojačati maternicu nakon pobačaja .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako znati da li sam trudna nakon pobačaja

Simptomi nakon pobačaja

Kada se prekine, maternica gubi veliku količinu krvi i zahvaća zbog odvajanja fetusa izvan maternice; to uzrokuje znatna oštećenja reproduktivnog organa, uzrokujući kratkoročno i dugoročno i fizičke i hormonalne učinke. Jedan od najvećih strahova kod žene koja je imala pobačaj nije ponovno stjecanje trudnoće ili patnja zbog velikog problema.

Normalno je imati bolove na razini trbuha i donjeg dijela leđa, kao i umjereno krvarenje vrlo slično menstruaciji. Međutim, postoje nešto alarmantniji simptomi :

• mučninu
• lakomislenost
• povraća
• groznica
• Loš vaginalni miris
• Vrlo teška ili zgrušana krv
• Stvrdnjavanje donjeg dijela trbuha
• Ubrzani puls

Važno je odmah otići u hitne slučajeve ako imate bilo koji od gore opisanih simptoma, jer to može značiti moguću infekciju unutar maternice ili krvarenje koje bi trebalo prestati.

Savjet za jačanje matrice

Odmor, dobra prehrana i smirenje bit će najvažniji kada je u pitanju oporavak maternice nakon ovog događaja. Prvi korak za povratak u njegovo prirodno stanje je da se spriječi infekcija po svaku cijenu, što će također biti od velike pomoći za početak regenerativnog procesa matrice.

• Bitno je piti puno tekućine : kao i jesti plodove bogate vitaminom C, kao što su naranča, ananas ili mango; izvrsni prirodni antibiotici.
• Održavajte dobru vaginalnu higijenu . Neprekidno se okupajte, ali izbjegavajte tuširanje i kupanje.
• Izbjegavajte spolni odnos : osobito s penetracijom tijekom dana krvarenja, barem oko četrdeset dana nakon pobačaja.
• Uklanja konzumaciju duhana i alkohola : oba utječu na cirkulaciju krvi, koja je u tom stanju bolje ne mijenjati.
• Održavajte laganu dijetu : s niskim sadržajem šećera i ugljikohidrata, te konzumirajte zeleno povrće i izbjegavajte prženje.
• Ne činite fizičke napore : najbolje je što se odmorite što je više moguće.

Nakon provedene sve ove faze nakon pobačaja, neophodno je početi ojačati maternicu uz pomoć hrane, kućnih lijekova i vježbi. To je neophodno ako želite ponovno zatrudnjeti ili se potpuno oporaviti. Vi svibanj također biti zainteresirani za sljedeći članak o Kako seksati nakon pobačaja.

Prirodne biljke i vježbe za jačanje maternice

Najbolji prirodni lijekovi za jačanje maternice su:

• Zob : izvrsna je hrana za borbu protiv stresa i depresije. Zahvaljujući visokom sadržaju željeza, cinka i magnezija, neophodno je oporaviti snagu tijela općenito, zbog gubitka krvi koju generira pobačaj.
• Malina ostavlja : prema istraživanjima, konzumacija tih listova pomaže u učvršćivanju, popravljanju i toniziranju ligamenata i mišića maternice. Najbolji način da ih konzumirate je izrada infuzije s dvije žlice lišća i šalicom vode. Konzumiranje tri puta dnevno tijekom dva tjedna pomoći će vam da povratite zdravlje maternice.
• Češnjak : to je prirodni antibiotik par excellence koji će spriječiti bilo kakve komplikacije. Idealno je konzumirati ga sirovo, bilo u salatama ili jelima, kako se ne bi izgubila njegova korist.
• Keglove vježbe : ove vježbe su odgovorne za jačanje vaginalnih mišića pomažući da se ponovno izgradi progib maternice. Postoje spore ili brze vježbe, ali većina njih karakterizira kontrakcija i opuštanje mišića u vremenskim razmacima. Pritiskom na dno zdjelice 30 sekundi, opuštajući još 30 i ponavljajući ga 10 puta zaredom, početi ćete vježbati vaginalne zidove.

Infuzije općenito poput kamilice, limete, đumbira ili origana su od velike pomoći za ublažavanje bolova, grčeva i grčeva. U slučaju umirujućih čajeva možete ih konzumirati na osnovi zelene salate, lavande ili valerijane. Sada kada znate kako ojačati maternicu nakon pobačaja, možda ćete biti zainteresirani za ovaj drugi članak o tome koji su simptomi pobačaja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Zapamtite da pobačaj znači emocionalne i fizičke promjene, stoga izbjegavajte situacije stresa do maksimuma.
• Ako ste tužni ili imate znakove depresije, potražite stručnu pomoć od terapeuta ili psihologa.