Slatki korijen ili znanstveno znan kao Glycyrrhiza glabra L. je korijen koji se izdvaja iz višegodišnje biljke iz obitelji papiliona i koja se u ovom trenutku uzgaja uglavnom u mediteranskim regijama Europe i Male Azije. Popularno se koristi kao sastojak mnogih proizvoda u konditorskom sektoru, bilo u obliku slatkiša ili drugih slatkiša.

Međutim, korijen sladića može se koristiti i kao prirodni lijek, jer sadrži izvrsna svojstva za naše zdravlje, uključujući probavu i mršavljenje. Zato u ovom članku objašnjavamo korak po korak kako napraviti infuziju slatkiša kako bismo izgubili na težini i detaljno objasnili njegova svojstva i zdravstvene prednosti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su najbolje infuzije za izgubiti težinu?

Sastav i nutritivne vrijednosti sladića

Slatkiši se sastoje od različitih hranjivih tvari koje osiguravaju njegova prekrasna ljekovita svojstva. Među njegovim nutritivnim vrijednostima nalazimo:

• Vitamini: među njima uglavnom nalazimo vitamin C i tiamin.
• Minerali: sastoji se od kalcija, kobalta, kalija, magnezija, kroma, silicija i natrija.
• Flavonoidi: između ostalog imaju dobar sadržaj betakarotena, licorikona i glabrola.
• Ugljikohidrati: među njima su glicirizin, saharoza i glukoza.
• Ostali nutrijenti: liquiritin, liquiritigenin i glabridin, antioksidansi s različitim svojstvima za zdravlje.

Svojstva slatkog kore izgubiti težinu

Slatki ili Glycyrrhiza glabra je korijen koji se u davnim vremenima, s jedne strane, koristio kao prirodni lijek za njena ljekovita svojstva za liječenje različitih poremećaja želuca, as druge, također se koristio kao začin za mnoge namirnice za njegov slatki okus i, u isto vrijeme, malo gorko. Trenutno, infuzija sladića koristi se, među različitim uporabama, za smanjenje težine zahvaljujući sljedećim prednostima i svojstvima sladića:

• To može pomoći da izgubite težinu, jer je izvrstan diuretik koji pomaže u smanjenju zadržavanja tekućine i uklanja pohranjene masti.
• Također nam pomaže u procesu mršavljenja, jer djeluje kao prirodni laksativ, pa je vrlo učinkovit u slučajevima zatvora.
• Infuzija sladića djeluje na druge probavne smetnje koje mogu usporiti proces gubitka težine, kao što su plin i žgaravica.
• Također ima izvrsna svojstva zasićenja koja smanjuju naš apetit i, posljedično tome, pomažu nam izgubiti težinu.
• Ima svojstva koja reguliraju razinu šećera u krvi i inzulina, koja je također učinkovita u gubitku težine i smanjenju viška masnoće.

Ostale prednosti sladića za zdravlje

• To je prirodni ekspektorans koji pomaže u liječenju različitih bolesti dišnog sustava zbog svojih izvrsnih protuupalnih i antibakterijskih svojstava.
• Ima hepatoprotektivna djelovanja, to jest, pomaže u čišćenju jetre povećavajući razinu žuči.
• Namijenjen je ženama u menopauzi, jer ublažava njihove simptome i povećava razinu estrogena.
• To je prirodni stimulans, pa se koristi i za slučajeve tjeskobe i depresije.
• Konačno, to može pomoći osobama s ovisnošću o duhanu, jer detoksificira tijelo i čini okus duhana neugodnim.

Kako napraviti infuziju slatkiša da izgubite težinu

Licorice, kao što smo objasnili, može vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma zbog različitih svojstava koje olakšavaju proces gubitka težine. Da bi infuzija slatkiša izgubila na težini, samo slijedite sljedeće korake:

1. U lonac za pirjanje, stavite 1 litru vode u vatru dok ne zavri.
2. Kada je voda skoro ključala, dodajte ili četiri žličice praha korijena slatkog korijena, ili možete dodati 4 trupca ili korijenje sladića u vodu.
3. U slučaju da ste dodali prašak sladića, pustite da prokuha u vodi 10 minuta.
4. Međutim, ako ste odlučili izravno koristiti korijen, morat ćete ga prokuhati između 15 i 20 minuta kako biste većinu svojih svojstava iskoristili za mršavljenje.
5. Kada prođe vrijeme kuhanja sladića, ostavite infuzijski ostatak još 10 minuta.
6. Sada morate samo naprezati tekućinu u staklenoj bočici i imat ćete infuziju slatkog sladoleda koju ćete piti kad god poželite.

Za infuziju slatkiša koji će vam pomoći da izgubite težinu, trebali biste ga uzimati najviše 3 puta dnevno. Kada se ohladi, ne preporuča se da je podgrijavate jer će izgubiti sva svoja svojstva. Međutim, infuziju hladnog sladića možete popiti miješanjem s mentom ili limunovim sokom kako biste ga bolje okusili.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.