Mnogi ljudi koriste kardamom kao redoviti saveznik u svojoj svakodnevnoj prehrani. Njegova višestruka i korisna svojstva učinila ga je dostojnim posebnog mjesta u prehrani nekih kultura kao što su Orijentalci, jer su oni otkrili njegove prednosti u zdravlju i izgubili na težini.

Ako razmišljate o prehrani, nikad nije prekasno. Nastavite čitati ovaj članak tako da naučite kako uzimati kardamom da izgubite težinu i druge važne savjete o ovom začinu koji će biti veliki saveznik u vašem životu i prehrani.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako uzeti đumbir izgubiti težinu u trbuhu

Prednosti kardamoma

Kardamom se u indijskoj kulturi koristi kao jedan od mnogih začina koji pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućina u tijelu, poboljšava halitozu, ubrzava metabolizam i djeluje kao saveznik u procesima mršavljenja. Također, otkriveno je da se njegova svojstva mogu pojačati pijenjem infuzija začina ili često korištenjem u svakodnevnoj prehrani. Ovaj začin je također široko korišten u orijentalnim kulturama zbog svog afrodizijačkog učinka, u ovom članku ćemo vam reći kako koristiti kardamom kao afrodizijak.

Jedna od najčešćih i najlakših načina da iskoristite svojstva kardamoma jest piti čaj ili ga često koristiti u obrocima, na taj način ćete uživati ​​u svim njegovim prednostima. Ovdje su neke jednostavne i učinkovite recepte napravljene s kardamonom.

Recept za čaj od kardamona

• Trebat će vam: žlica kardamoma, šalica vode, stevija ili agava sirup za zaslađivanje.
• Priprema: Šalicu vode stavite u malu posudu i odmah isključite nakon što počne kuhati. Dodajte kardamom i ostavite stajati 10 minuta. Na kraju dodajte kapljicu agave sirupa za zaslađivanje ili steviju.
• Savjeti: Za litru čaja od kardamoma upotrijebite 5 žlica kardamoma i ponovite isti postupak. Ljeti stavite u hladnjak i pijte tijekom cijelog dana.

Zobena kaša i tortilja od kardamona

Drugi način za korištenje kardamona za mršavljenje je, kako smo rekli, pripremanje ukusnog recepta s ovim sastojkom. Ovdje predlažemo izvrstan omlet.

• Trebat će vam: Jedno jaje, 3 žlice zobi, 1 žlica kardamoma, prstohvat soli i crni papar.
• Priprema: Nakon objedinjavanja svih sastojaka u zdjeli i tukanja, ostavite ih da se odmaraju oko 7 minuta i stavljaju na vruću ploču ili na ne-ljepljivu posudu na srednju toplinu. Okrećite i poslužite sa svježim sirom, purećom šunkom, piletinom ili bilo kojim punjenjem po vašem izboru.
• Savjeti: Zobena kaša i kardamom pomoći će vam da izgubite težinu ako je redovito konzumirate za večeru ili doručak. Možete koristiti samo bjelance da biste izbjegli probleme s kolesterolom i učinili tortilla lakšom. Kardamom će spriječiti napuhavanje trbuha i pružiti poseban dodir u vašoj tortilji.

Preljev za kardamon za salate i obroke

Također možete koristiti posute vrste i začiniti ih svojim salatama. To je dobar način da brzo i učinkovito izrežete kardamom .

• Trebat će vam: žlicu mljevenog ili mljevenog kardamoma, jabučni ocat, senf, žlicu sirupa agave ili stevije, nekoliko žlica vode, soli i papra po želji.
• Priprema: Pomiješajte sve sastojke i spremite pripremu za pripremu salata, mesa ili peradi.
• Savjeti: Ova dresura je vrlo stimulativna i lagana, nema masnoće, čak možete zamijeniti agave sirup s nekoliko kapi tekuće stevije kako biste pripremili slatkoću. Ako ste ljubitelj jakih okusa, ovom dodatku možete dodati dodir brušenog češnjaka.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.