Iako mnogi piju kao bezazlenu društvenu naviku, znamo da prekoračenje unosa alkohola može imati ozbiljne posljedice za naše zdravlje i zdravlje drugih. A to je da nam alkohol ne ide uvijek u pravo vrijeme, pa ponekad morate znati neke trikove kako biste uklonili pijanstvo i što je prije moguće biti trijezni. Evo nekoliko preporuka za uspjeh.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za uklanjanje glavobolje

Ostanite hidrirani

Prije svega, vrlo je važno obilno hidratizirati, to je veliki trik za uklanjanje pijanstva . Jedan od učinaka alkohola u našem tijelu je dehidracija, tako da sutradan mnogi ljudi doživljavaju zastrašujući mamurluk.

Obilno pijenje vode pomoći će vam da ponovno hidratizirate i eliminirate alkohol kroz urin, što će pijanstvo ići puno brže. Naravno, ako želite hidratizirati što je prije moguće, važno je da to budu voda, a ne bezalkoholna pića ili druge vrste pića. Pa, druga pića s alkoholom, čak i na nižoj razini alkohola, učinila bi vaše stanje lošijim, kao i pića koja su previše slatka.

Uzmi kavu

Ako se pitate kako napraviti brzo pijanstvo, imajte na umu da je ispijanje nekoliko šalica kave klasičan trik da se to postigne. Kofein je snažan stimulans koji aktivira naš mozak uzrokujući smanjenje nekih od simptoma alkohola. Također, jer je to diuretični napitak pomoći će vam da urinirate i eliminirate toksine.

Međutim, prikladno je zapamtiti da za poboljšanje svojih učinaka mora biti sam smeđa i napunjena. Osim toga, prikladno je pratiti ovaj korak s prvom preporukom, tako da ćete također biti hidrirani i dobiti ćete pijanstvo brže proći. Ali jednako je važno imati na umu da ne smijete pretjerivati ​​s kavom, jer previše kofeina nije dobro za vaše zdravlje. Ako su šalice dobro napunjene, uz par ili maksimalno tri možete dobiti učinak koji ste tražili.

Izazovite povraćanje

Jedan od najboljih trikova za uklanjanje pijanih, ali ne kao i mnogih drugih, iako je od pomoći, je izazvati povraćanje . Uklanjanjem alkohola iz našeg sustava prije nego što ga naša jetra metabolizira, učinkovito ćemo pomoći smanjiti njegovu prisutnost u našem tijelu i oporaviti se mnogo brže. Ako je pijanstvo popraćeno intenzivnom vrtoglavicom i nelagodom, to je vrlo preporučljiva opcija. U takvom slučaju, vrlo je važno ukloniti vrtoglavicu pijanstva prije spavanja, jer je u takvom stanju prije spavanja vrlo vjerojatno da povraćaju.

Uzmite izotonične napitke i šećere

Zar ne volite vodu? Umjesto toga, pijte puno izotoničnih napitaka, jer će vam oni pomoći da ostanete hidrirani i oporavite soli koje je vaše tijelo izgubilo zbog viška alkohola i povraćanja, u slučaju da je bilo. Ovo je visoko preporučena mjera za uklanjanje pijanstva. Bolje je da se odlučite za izotonične napitke koje ćete naći u trgovinama, ali ako ste kod kuće i nemate ga, možete napraviti vrlo jednostavnu kombinaciju koja će vam pomoći na isti način.

Pijte vodu, limun i sol

Pripremite ovo piće i uzmite onoliko koliko možete, uvijek dok samo nekoliko metaka mineralne vode služi za rebalans mineralnih soli vašeg tijela i za oporavak od dehidracije te za smanjenje učinaka alkohola u vašem tijelu.

Vi samo trebate napuniti čašu sokom od pola limuna, ili cjelinu, ako je to velika čaša, i napuniti preostali prostor vodom. Zatim dodajte prstohvat soli i dobro promiješajte dok ne vidite da je dobro izmiješana i sol se otapa. Već ga možete uzeti u malim gutljajima.

Osim toga, konzumiranje slatkiša kao što su čokolada ili šećerni proizvodi, pod uvjetom da to nije prekomjerna količina, također vam može pomoći da se bolje oporavite od pijanstva, smanjujući prisutnost alkohola u tijelu.

Uzmi hladan tuš

Ako se pitate kako ukloniti pijanstvo za nekoliko minuta, morate znati da je to moguće samo ako niste pretjerano pijani, ali da je jedan od najboljih trikova za to nesumnjivo dobra kupka ili tuš hladne vode . To će vam pomoći da se probudite i to će učiniti da se osjećate puno bolje, ali vrlo je važno da to ne radite sve odjednom, jer to može biti šok za organizam u tom stanju. Najbolje je početi s malo tople vode i postupno spuštati temperaturu vode za tuširanje slatkom vodom i držati nekoliko sekundi ili vrlo malo, s maksimalno 5 minuta je dovoljno.

Međutim, ako vam se vrtoglavica ili pijanstvo ne preporučuju, mogli biste se ozlijediti pod tušem. U tom slučaju trebat će vam nečija pomoć ili odabrati neku od opcija koje smo predložili.

Želimo vas podsjetiti da je najbolji način izbjegavanja pijanstva umjereno konzumiranje alkohola. Važno je piti odgovorno kako bi se izbjeglo ne samo nanošenje štete vašem zdravlju, već i povrijeđivanje drugih.

Također, ako ste previše popili, zapamtite da nikada ne vozite i radije dopustite da vam pomogne rođak ili prijatelj koji vas može sigurno odvesti kući.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.