Unutar plesa postoji mnogo skokova i figura koje treba izvesti kao skok anđela koji zahtijeva tehniku ​​i koncentraciju, tako da se može postići pravilno i bez ozljeda . Koristi se u nekoliko disciplina, obično u baletu, popu, gimnastici itd., A pojavljuje se iu koreografiji ili kao vježba u plesu u svrhu poboljšanja i poboljšanja skoka. U Comu vam dajemo ključeve kako biste znali kako napraviti anđela . Fotografija: Google Slike.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izvesti vježbe za izduženje Koraci za praćenje: 1

Počnite s dva koraka kako biste imali bolji zamah i mogli ste skočiti s više snage.

2

Na kraju koraka i bez zaustavljanja, spojite obje noge u šestom položaju dok se spajate koljena i savijate u isto vrijeme. U ovom koraku ruke idu u pripremi.

3

Na početku skoka savijte jednu od nogu unatrag, dok druga ostaje s koljenom ispruženom u zraku i po osi s tijelom tijela.

4

Ruke u trenutku skoka moraju biti podignute, na petom mjestu ruke.

5

Prije nego se oslonite na pod, spustite obje noge zajedno.

6

Niska na svjetlu i gotovo bez buke, da bi se postigla prva potpora metatarzala, a zatim peta.

7

Zatim savijte koljena kako bi ublažili pad.

8

U svakom trenutku gledajte ravno naprijed bez gubitka mjesta na kojem se nalazi prostor.

savjeti

• Skoči što je moguće više, izgledat će bolje.
• Provedite vježbu s udobnom i prikladnom odjećom.
• Kada vježbate skok, pokušajte to učiniti u udobnom i širokom prostoru.
• Kad padnemo u skok s savijenim koljenima izbjeći ćemo ozljede leđa zbog pada s koljenima.