Nakon željeza, cink je drugi element u tragovima s najvećom koncentracijom u našem tijelu, iako je moguće imati manjak ako ga ne jedemo pravilno kroz prehranu. Njegov nedostatak uzrokuje važne zdravstvene probleme, osobito zbog slabljenja našeg imunološkog sustava koji je na milost i nemilost infekcija i bolesti. U .com objašnjavamo koji su simptomi nedostatka cinka i posljedice tog nedostatka u vašem zdravlju.
Cink ispunjava nekoliko temeljnih funkcija u našem tijelu, jer je neophodan za održavanje našeg općeg zdravlja. Njegova prisutnost je neophodna za ispravan rad imunološkog sustava, zaštitu našeg organizma od infekcija i bolesti, ali je također važno:
- Stanična podjela i rast.
- Pravo iscjeljenje naše kože.
- Dobar metabolizam ugljikohidrata.
- Kod djece je osnovno jamčiti odgovarajući rast.
- U trudnoći je potrebno osigurati dobar razvoj fetusa.
- Osim toga, ona je osnovna kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje osjetila okusa i mirisa.
Uključite hranu bogatu cinkom u našu prehranu, kao što su sjemenke suncokreta ili sezama, crveno meso ili tamna čokolada, bitno je za dobivanje svih njegovih prednosti. Međutim, loš unos može dovesti do različitih simptoma koji utječu na naše opće zdravlje i mogu dovesti do pojave različitih bolesti.
Simptomi nedostatka cinka su:
- Imunološki sustav oslabio, tako da osoba često predstavlja infekcije i bolesti.
- Problemi s osjećajem okusa i mirisa, smanjuje sposobnost okusa ili mirisa.
- Sluha.
- Gubitak kose
- U slučaju muškaraca, mala proizvodnja muških hormona dovodi do niskog libida.
- Loše liječenje
- U djece, problemi rasta.
- Rane na koži
- Teško se vidjeti u mraku.
Simptomi nedostatka cinka mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema koji mogu ugroziti naše blagostanje, pa ako ste svjesni da ste na dijeti u kojoj nema hrane ili hrane koja je bogata ovim elementom u tragovima, važno je posjetiti Vaš liječnik za potpuni pregled i pravilan tretman kako bi se ovaj element uključio u vaš svakodnevni rad učinkovito.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar