Krastavac je jedan od onih svestranih proizvoda koje možemo jesti na sve moguće načine: u salatu, kao prilog prilogu, u tjestenini, u pireu, s jogurtom ... a tu su i oni koji dodaju krastavac džinu i toniku. No, osim što nam nudi toliko mogućnosti u kuhinji, krastavac ima mnogo pozitivnih osobina, pa u razgovoru malo o prednostima jedenja krastavca .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prednosti soka od krastavca Koraci koje treba slijediti: 1

Sa 90% vode, krastavac je jedna od najbogatijih namirnica u vodi i pomaže nam hidratizirati. Dobra je dopuna za postizanje potrebne dnevne hidratacije, posebno u najtoplijim mjesecima u godini.

2

Ovaj visoki postotak vode pomaže nam eliminirati toksine . Upija sve što naše tijelo ne treba, poput usisivača, i uklanja ga. Krastavac i krastavac (voda, krastavac i šećer) pomažu u uklanjanju bubrežnih kamenaca).

3

Ali ne samo da je bogat vodom, krastavac ima vrlo malo kalorija što ga čini hranom koja je prisutna u mnogim dijetama za mršavljenje. Visok sadržaj vlakana također pomaže u poboljšanju probave i regulira prolaz crijeva, izbjegavajući kronični zatvor.

4

Sadrži veliku količinu vitamina i minerala . Primjerice, vitamini A, B i C, koje svakodnevno konzumiramo. Jeste li znali da koža od krastavaca sadrži 12% vitamina C koji trebamo konzumirati svaki dan? Što se tiče minerala, ima visok sadržaj silicija, magnezija i kalija, koji između ostalog toniraju, omekšavaju i poboljšavaju izgled kože.

5

Još jedna korist od krastavca je da je antikancerogena . S jedne strane, sadrži polifenole lignana (pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol) koji sprječavaju rak dojke, maternice, jajnika i prostate; s druge strane, oni sadrže kukurbitacine, neke fitonutrijente koji su također pronađeni protiv raka.

Mi otkrivamo najbolja antikancerozna jela.

6

Već smo rekli da je krastavac bogat vitaminima B, uključujući B1, B5 ili B7. Među mnogim svojstvima ovih vitamina je olakšanje tjeskobe i smanjenje nekih štetnih učinaka stresa, pa je savršeno živjeti mirnijim životom bez pretjerane nervoze.

Iz istog razloga, krastavac je savršen saveznik za tretmane ljepote, mi vam kažemo kako napraviti maske od krastavaca.

7

Također nam pomaže u borbi protiv zadaha . Ako na jezik stavite krišku krastavca, to će ubiti bakterije koje uzrokuju loš miris. Druga mogućnost, bazirana na ayurvedi, jest da jedenje krastavaca smanjuje višak topline u našem želucu, još jedan od velikih krivaca lošeg zadaha.

Ako je to vaš problem, pozivamo vas da pročitate naš članak u kojem vam kažemo kako izbjeći loš zadah.

8

Isprva smo rekli da ga mnogi bacaju u džin i tonik, ne znamo je li zbog svoje arome ili da spriječimo mamurluk, jer elektroliti, šećer, voda i vitamin B koje sadrži čine ga najboljim saveznikom nakon noći žurki . Preporučljivo je prije jesti neke kriške krastavca kako bi se smanjili učinci alkohola kada ustanemo.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.