![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros.jpg)
Ljudi koji koriste svoj glas kao alat za rad mogu ga izgubiti ako ga previše prisili ili ih ne koriste ispravno. Također, svatko može biti promukao iz raznih razloga: prehlade, zbog dima, vrištati ... Bez obzira na vaš slučaj, u ovom članku ćemo objasniti neke savjete o tome kako liječiti afoniju kućnim lijekovima.
Vi svibanj također biti zainteresirani za: Savjeti za uklanjanje promuklosti Koraci slijediti: 1Ako ostanete aphoni ili promukli, vrlo je važno da pijete puno tekućine tijekom dana, kako bi vokalne žice bile vlažne. Trebate piti puno vode, ali i druga pića poput prirodnih sokova također mogu pomoći.
U slučaju da imate i upaljeno grlo, suprotno onome što vam se čini logično, hladne tekućine će biti korisne za smanjenje otekline i ublažavanje nelagode koju će ova upala uzrokovati.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-2.jpg)
Isto tako ne smijete prisiljavati svoj glas dok ste promukli, pokušajte govoriti ispravno i nužno. Ako vaša profesija podrazumijeva korištenje glasa na obvezatan način: profesori, pjevači, novinari, predavači itd. Možda biste trebali uzeti nekoliko slobodnih dana ili pokušati maksimalno smanjiti vrijeme koje razgovarate tijekom dana.
3Dobar kućni lijek protiv afonije je đumbir, gomolj s ljekovitim svojstvima i vrlo preporučljiv za grlobolju. Možete izravno sisati komad tog korijena ili pripremiti tišan na bazi đumbirskog korijena, zajedno s limunovim sokom i medom.
Ako se odlučite za ovu drugu opciju, vidjet ćete korake koje trebate slijediti u našem članku kako pripremiti infuziju đumbira.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-3.jpg)
Također možete pripremiti toplu vodu s limunovim sokom i malo meda i uzeti ga tijekom dana. Sedativ i omekšavajuća svojstva meda smanjit će bolove u grlu, zajedno s antiseptičnom snagom i vitaminom C limuna.
Ako želite znati sve osobine koje ova ljekovita mješavina ima, osim poboljšanja afonije, preporučujemo savjetovanje: Koje su prednosti limuna s medom
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-4.jpg)
Još jedna dobra domaća otopina za liječenje vaše afonije je pripremiti sirup na bazi luka i crni šećer . Da biste to učinili, kuhajte dva velika luka u oko pola litre vode i pustite ih da kuhaju četvrt sata. Zatim prođite kroz sito i dodajte šećer. Uzmite ga tijekom dana i, osobito, prije odlaska na spavanje.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-5.jpg)
Možete pokušati izliječiti promuklost i timijanom, samo skuhati žlicu ove aromatične biljke u šalicu vode i popiti sok, dodati sok od limuna i med. U ovom članku ćemo detaljnije objasniti kako izliječiti afoniju timijanom .
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-6.jpg)
Mrkva je još jedna hrana koja vam može pomoći da vratite svoj glas; za to ćete ih morati skuhati, izrezati na komade i dobro ih iscijediti kako bi popili nastali sok. Ovdje ćete naći više detalja o koracima koje treba slijediti za liječenje afonije mrkvom .
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-7.jpg)
Osim što znate kućne trikove za liječenje aphonia, bit će neophodno da znate sve preporuke za sprečavanje afonije kao što su:
- Koristite glas ispravno, bez vikanja.
- Dišite ispravno.
- Svakodnevno hidrirajte.
- Obratite se pritužbama na grlo.
Ako vaša afonija traje mnogo dana, zamolite svog liječnika da vas pregleda i pruži vam najprikladniji tretman kako bi se vaš glas vratio na normalu.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/116/c-mo-tratar-la-afon-con-remedios-caseros-8.jpg)
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar