Ljudi koji koriste svoj glas kao alat za rad mogu ga izgubiti ako ga previše prisili ili ih ne koriste ispravno. Također, svatko može biti promukao iz raznih razloga: prehlade, zbog dima, vrištati ... Bez obzira na vaš slučaj, u ovom članku ćemo objasniti neke savjete o tome kako liječiti afoniju kućnim lijekovima.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Savjeti za uklanjanje promuklosti Koraci slijediti: 1

Ako ostanete aphoni ili promukli, vrlo je važno da pijete puno tekućine tijekom dana, kako bi vokalne žice bile vlažne. Trebate piti puno vode, ali i druga pića poput prirodnih sokova također mogu pomoći.

U slučaju da imate i upaljeno grlo, suprotno onome što vam se čini logično, hladne tekućine će biti korisne za smanjenje otekline i ublažavanje nelagode koju će ova upala uzrokovati.

2

Isto tako ne smijete prisiljavati svoj glas dok ste promukli, pokušajte govoriti ispravno i nužno. Ako vaša profesija podrazumijeva korištenje glasa na obvezatan način: profesori, pjevači, novinari, predavači itd. Možda biste trebali uzeti nekoliko slobodnih dana ili pokušati maksimalno smanjiti vrijeme koje razgovarate tijekom dana.

3

Dobar kućni lijek protiv afonije je đumbir, gomolj s ljekovitim svojstvima i vrlo preporučljiv za grlobolju. Možete izravno sisati komad tog korijena ili pripremiti tišan na bazi đumbirskog korijena, zajedno s limunovim sokom i medom.

Ako se odlučite za ovu drugu opciju, vidjet ćete korake koje trebate slijediti u našem članku kako pripremiti infuziju đumbira.

4

Također možete pripremiti toplu vodu s limunovim sokom i malo meda i uzeti ga tijekom dana. Sedativ i omekšavajuća svojstva meda smanjit će bolove u grlu, zajedno s antiseptičnom snagom i vitaminom C limuna.

Ako želite znati sve osobine koje ova ljekovita mješavina ima, osim poboljšanja afonije, preporučujemo savjetovanje: Koje su prednosti limuna s medom

5

Još jedna dobra domaća otopina za liječenje vaše afonije je pripremiti sirup na bazi luka i crni šećer . Da biste to učinili, kuhajte dva velika luka u oko pola litre vode i pustite ih da kuhaju četvrt sata. Zatim prođite kroz sito i dodajte šećer. Uzmite ga tijekom dana i, osobito, prije odlaska na spavanje.

6

Možete pokušati izliječiti promuklost i timijanom, samo skuhati žlicu ove aromatične biljke u šalicu vode i popiti sok, dodati sok od limuna i med. U ovom članku ćemo detaljnije objasniti kako izliječiti afoniju timijanom .

7

Mrkva je još jedna hrana koja vam može pomoći da vratite svoj glas; za to ćete ih morati skuhati, izrezati na komade i dobro ih iscijediti kako bi popili nastali sok. Ovdje ćete naći više detalja o koracima koje treba slijediti za liječenje afonije mrkvom .

8

Osim što znate kućne trikove za liječenje aphonia, bit će neophodno da znate sve preporuke za sprečavanje afonije kao što su:

• Koristite glas ispravno, bez vikanja.
• Dišite ispravno.
• Svakodnevno hidrirajte.
• Obratite se pritužbama na grlo.

Ako vaša afonija traje mnogo dana, zamolite svog liječnika da vas pregleda i pruži vam najprikladniji tretman kako bi se vaš glas vratio na normalu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.