Postoje mnogi uzroci koji mogu uzrokovati bol u nogama i osjećaj težine ili iscrpljenosti u donjim ekstremitetima, od slabe cirkulacije, zadržavanja tekućine, kontraktura, grčeva do upale uzrokovanih išijasom ili reumatskim bolestima. Uz medicinski tretman koji će biti potreban za neke od stanja koja uzrokuju nelagodu u donjim ekstremitetima, postoje neka prirodna rješenja koja su učinkovita u smanjivanju simptoma koje uzrokuju. Pročitajte sljedeći članak pažljivo i otkrijte dobre domaće lijekove za ublažavanje bolova u nogama.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Početna lijekovi za uklanjanje tekućine iz koljena Koraci slijediti: 1

Među najboljim domaćim lijekovima za bolove u nogama nalazimo kupke tople vode i soli. Izvrsne su za ublažavanje osjećaja umora, opuštanje mišića nakon tjelovježbe i smanjenje oteklina donjih ekstremiteta. Vi samo trebate staviti noge u kantu punu tople vode koja sadrži šaku morske soli ili grubu sol, i pustite ih da sjede najmanje 20 ili 30 minuta.

2

Izvršite masaže na nogama na kraju dana je još jedna izvrsna mjera koja pomaže stimulirati cirkulaciju krvi, smanjuje upalu i, posljedično, nelagodu. Da bi ovaj tretman imao veći učinak, preporučujemo masažu bolnog područja pomoću nekih od prirodnih ulja koja imaju umirujuća, protuupalna i antireumatska svojstva. Ružmarin, naranča, geranium, arnica i ulje od paprene metvice su veliki izbor; primijenite ih kružnim pokretima i primijetit ćete trenutačno olakšanje. Možete ih koristiti samo jednom dnevno u slučaju blage nelagode i do tri puta ako patite od jakih i jakih bolova.

3

U mnogim slučajevima bol u nogama je posljedica slabe cirkulacije krvi, stanja koje također pogoduje pojavljivanju paučinih vena i proširenih vena, oticanju i osjećaju težine. Uz izvođenje vježbi za poboljšanje cirkulacije i praćenje zdrave prehrane, moguće je pribjeći i određenim prirodnim biljkama koje kao infuzija olakšavaju i ponovno aktiviraju cirkulaciju. Dobar primjer su infuzije preslice, ginkgo bilobe, ružmarina i maslačka. Možete piti između 1 i 2 šalice na dan da biste primijetili njegove učinke, ali prije nego što vam preporučimo konzultirajte članak Najbolje infuzije za cirkulaciju i osigurajte da je vaša potrošnja prikladna za vaše zdravlje.

4

Ako bolujete od proširenih vena i ove proširene vene vam onemogućuju normalno obavljanje svakodnevnih aktivnosti, jer uzrokuju bol, težinu, peckanje, oticanje ili svrbež; Tada možete naći dobrog saveznika u jabučnom octu . Ovaj proizvod je savršen za smanjenje svih tih neugodnosti i poboljšanje cirkulacije nogu. Možete ga nanijeti izravno na bolni dio izvođenjem kružnih masaža ili navlažiti gazu s nekoliko kapi jabučnog octa i ostaviti ih da nekoliko minuta odmaraju na proširenim venama.

5

Kontrast hladne topline je također kućni lijek za bolove u nozi koja se vrlo često koristi, osobito za smanjenje upale mišića. Prvo nanesite hladne obloge oko 15 minuta, a zatim ih zamijenite toplim oblozima, ostavljajući ih da se odmaraju u isto vrijeme kao i prethodni.

6

Osim ovih prirodnih lijekova za ublažavanje bolova u nogama, važno je spriječiti pojavu uravnotežene prehrane, piti puno vode dnevno, držati noge blago povišenim kad sjedite ili u krevetu i nositi udobne cipele.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.