Menopauza je trajni prestanak menstruacije, koja obično doseže žene između 45 i 55 godina. Osim nepravilnosti u menstruaciji, najčešći simptomi su vruće trepće, hladno znojenje, umor, problemi s nesanicom, promjene raspoloženja ... I premda ne postoji rješenje za sve to, istina je da nam neki prirodni lijekovi mogu pomoći da se popravimo, te ih možemo poboljšati zahvaljujući adekvatnoj prehrani. U ovom članku naći ćete savjete o tome kako liječiti simptome menopauze s domaćim lijekovima.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako ublažiti simptome menopauze Koraci koje treba poduzeti: 1

Razdražljivost i promjene raspoloženja vrlo su česte tijekom menopauze, pa trebamo tražiti prirodne lijekove kako bi nam pomogli u borbi protiv ovih simptoma. Infuzije valerijane, hmelja i lavande, stolisnika ili pasionog cvijeća bit će dobar lijek.

2

Protiv vrućih trenutaka prestanka menstruacije možemo pripremiti mješavinu kadulje, celera i limuna . Da biste to učinili, prerežite celer i limun u neoljenje i stavite ga da kuha zajedno s kaduljom oko 10 minuta. Nakon tog vremena, ostavit ćemo ga još 10, a mi ćemo ga spustiti. Preporuča se piti oko tri čaše dnevno najmanje 9 dana.

3

Soja je jedna od namirnica koja će nam najviše koristiti tijekom menopauze, zbog visokog sadržaja izoflavona. Ovdje možete vidjeti više savjeta o tome kako me hraniti tijekom menopauze.

4

Također, sladić pomaže u regulaciji estrogena, tako da može biti korisno uzeti infuzije ovog korijena, ali u umjerenim količinama jer značajno povećava krvni tlak.

5

Laneno ulje je još jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova za menopauzu, zbog visokog sadržaja omega 3 i 6 kiselina, a možete ga koristiti i za hranu.

6

Konačno, unija hmelja s crnim kohošem čini ove dvije prirodne komponente množenjem njihove učinkovitosti i pomoći da se smanje vruće trepće i drugi poremećaji specifični za menopauzu uzimanjem samo 1 kapsule dnevno. Kako bi se u potpunosti iskoristila njegova svojstva, vrlo je važno jamčiti njegovu kvalitetu i da su ekstrakti standardizirani i klinički testirani, stoga preporučujemo kupnju kod tvrtke Anastore.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Smiri se menopauza.
• Posjetite svog liječnika ako vam simptomi onemogućuju normalan život.