Memorija je vještina mozga koju možemo raditi vježbanjem našeg mozga. Postoje brojne metode i tehnike koje vam mogu pomoći u radu s memorijom. Udruživanje ideja, ponavljanje ili grupiranje riječi može biti dobra tehnika pamćenja, ali korištenje aromatičnih i ljekovitih biljaka i bilja također može pomoći ovom plemenitom cilju. Jeste li zainteresirani? Zatim, obratite pozornost na sljedeći članak. Ovom prilikom objašnjavamo kako koristiti ružmarin za pamćenje, biljku koja, osim što se koristi u brojnim recepturama, ima korisna svojstva za naše zdravlje, uključujući i poboljšanje našeg pamćenja. Prijavite se za ove kućne lijekove!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti sokove za pamćenje Koraci za praćenje: 1

Ružmarin je aromatična biljka koja ima mnoga korisna svojstva za naše zdravlje. To je dobar stimulans koji pomaže u liječenju od probavnih problema do respiratornih bolesti, ali ako se nešto ističe, ružmarin je da se naširoko koristi za liječenje problema s pamćenjem, kao i za jednu od velikih bolesti izvedenih iz ovog poremećaja: Alzheimerove bolesti. U ovom članku otkrivamo svojstva ružmarina.

To je prirodni lijek koji će nam pomoći poboljšati naš kognitivni sustav zahvaljujući njegovim glavnim sastojcima (terpenima), među kojima je i 1, 8-cineol. Ovaj tip spoja se uvodi u krvni sustav putem inhalacije i može napustiti krvne žile unutar mozga, gdje su u interakciji s receptorima ovog organa.

Rezultat je da 1, 8-cineol inhibira najvažnije enzime živčanog sustava (AChE i BChE) koji se nalaze u acetilkolinu, jednom od najvažnijih neurotransmitera u mozgu. Više acetilkolina u mozgu aktivira više sinapsi, što poboljšava kognitivne sposobnosti.

2

Neke znanstvene studije su utvrdile da inhaliranje mirisa ružmarina može povećati naše pamćenje do 75%, zbog jedne od osnovnih komponenti ove aromatične biljke: eukaliptola, koji djeluje kao odgovoran za kognitivna poboljšanja, povećavajući tendenciju sjetiti.

Drugi ključni sastojak u sastavu esencijalnog ulja ružmarina je 1, 8-cineol, koji je jednom udisao radi na biokemijskim sustavima koji podržavaju naše pamćenje, tako da njegova koncentracija u krvi povećava kognitivne performanse. S druge strane, 1, 8-cineol povećava proizvodnju neurotransmitera u našem mozgu, dopamina. Aspekt koji ne možemo zanemariti jer, u cjelini, to je ključ koji ružmarin povećava naše zadržavanje.

Stoga, aromaterapija je jedan od najučinkovitijih tretmana za poboljšanje naše sposobnosti pamćenja; za izvođenje možete upotrijebiti difuzor i eterično ulje ružmarina. Vidjet ćete kako se povećava vaš kapacitet zadržavanja kao i vaša koncentracija.

3

Slijedeći miris, još jedan dobar alternativni, učinkovit i ekonomičan trik za poboljšanje pamćenja je miris suhog ružmarina jer će miris koji daje jednu granu pomoći da povećate svoju retenciju.

Da biste to učinili, stavite aromatičnu grančicu ružmarina u staklenu posudu dok se ne osuši. Zatim je zgnječite i stavite u kutiju; svaki put kada želite poboljšati svoje pamćenje, otvorite ga i potaknite miris ružmarina. Sigurno je bolje zapamtiti!

Mi ćemo vam reći kako sušiti ružmarin u slučaju da želite slijediti ovaj savjet.

4

Ne možemo zanemariti veliku upotrebu ružmarina zbog njegovih svojstava i kvaliteta: kulinarstva. Stoga predlažemo i stjecanje osobina za pamćenje koje vam ova aromatična biljka pruža kroz bogate delicije. U kuhinji možete dodati lišće ružmarina kao, primjerice, u svojim umacima, u mesu, u svojim varivima, pa čak iu desertima. Idealan način za uživanje u jelu i istovremeno poboljšanje uma.

5

Još jedan veliki lijek za poboljšanje pamćenja je, bez sumnje, konzumiranje infuzija na bazi ružmarina . Ova alternativa će vam omogućiti da uživate u blagodatima ove aromatične biljke i njezine suštine, kroz više od zdravog napitka. Pripremite infuziju ružmarina kipućom vodom i dodajte malo lišća, a zatim pustite da odstoji.

A za vruće ljetne dane ne oklijevajte dodati lišće ružmarina u svoja bezalkoholna pića, kao što je limunada. Vidjet ćete njegove učinke!

6

Ružmarin, kao eterično ulje bogato svim tim svojstvima, izravno utječe na naše pamćenje kao na njegove sastavne dijelove koji najviše doprinose tom kemijskom procesu koji se odvija između krvi i mozga. 1.8-cineol oslobađa dopamin u velikim količinama kako bi poboljšao naše pamćenje, zahvaljujući neurokemijskom radu. Ova činjenica čini ružmarin prirodnim izvorom, bez štetnih učinaka, koji pomaže u liječenju velikih kognitivnih problema.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.