Iako se ne može izbjeći onečišćenje zraka i vode, štetni učinci koje oni uzrokuju na koži mogu se smanjiti. Slobodni radikali, toksini, prašina i prljavština su neki od štetnih elemenata prisutnih u zraku koji mogu oštetiti bilo koju vrstu kože, ali održavajući rutinu stalnog čišćenja i dobre hidratacije, bitka protiv zagađenja se dobiva. U ovom članku ćemo vam pokazati neke jednostavne metode kako zaštititi kožu od kontaminacije.
Učinci zagađenja na kožu
Prvo, zagađenje zraka sadrži toksine, koji su odgovorni za prerano starenje na najizloženijim dijelovima kože, kao što su lice, vrat i ruke. Također, prašina i prljavština začepljuju pore i ne uzrokuju samo akne, već i daju sivkasti ton našoj koži. S druge strane, slobodni radikali sprječavaju ispravnu oksigenaciju stanica i smanjuju stvaranje kolagena, koji stvara pojavu bora. Konačno, onečišćenje može dovesti do alergija, ekcema i drugih oštećenja kože.
Metode za zaštitu kože od kontaminacije
To su najučinkovitije metode zaštite kože u borbi protiv učinaka onečišćenja zraka:
- Perite lice svaki dan, koristeći sredstvo za čišćenje ili sredstvo za čišćenje kako biste uklonili otpad.
- Izvršite piling lica i vrata dva puta tjedno kako biste uklonili nečistoće.
- Nanesite dobar ovlaživač svaki dan.
- Hidratirajte tako što ćete piti dva litra vode dnevno, što također poboljšava cirkulaciju krvi i doprinosi održavanju blistave kože.
- Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C i antioksidansima.
Voda kao saveznik
Hidratacija se smatra jednom od najvažnijih metoda u održavanju kože u dobrom stanju. Kao što je već spomenuto, pranje čistom vodom pomaže u uklanjanju nečistoća s kože, lako ih uklanja, a također je potrebno nanijeti dobar ovlaživač, a zatim optimizirati hidrataciju kože, ruku i tijela.
Međutim, klor u pitkoj vodi može biti štetan jer sadrži kemikalije koje su otrovne čak iu malim količinama. Kada se pore otvore toplinom vode tijekom tuširanja ili pranja lica, klor se filtrira u koži stvarajući znakove starenja.
Stoga je rješenje za korištenje vode za piće bez opasnosti od nuspojava filtrirati ga unaprijed kako bi se uklonili njegovi toksini i klor.
Ovlaživač
Dobra i učinkovita hidratantna krema njeguje i osigurava minerale i vitamine koje koža zahtijeva da bi bila zdrava. Da biste za vas odabrali najprikladniju hidratantnu kremu, najprije morate znati koja su svojstva vašeg tipa kože: masna, mješovita, normalna, suha i / ili osjetljiva. Osim toga, primjena ovih krema štiti od slobodnih radikala, odgovornih za gubitak kisika iz stanica kože.
S druge strane, preporučljivo je da ovaj proizvod sadrži visoki faktor zaštite od sunca koji će nas zaštititi od sunčevog zračenja, što će spriječiti pojavu bora uzrokovanih UV zrakama i slobodnim radikalima.
Hrana bogata vitaminom C
Antioksidativna svojstva hrane bogate vitaminom C olakšavaju zaštitu stanica od slobodnih radikala. Na taj način djeluju protiv starenja, dok proizvode i održavaju odgovarajuće razine kolagena, proteina koji jača stanično tkivo. Među tim namirnicama nalazimo u kategoriji voća i povrća, naranče, zelene paprike, crvene paprike, brokule, jagode, limune ili kivija.
Kao preporuku, moramo imati na umu da je najbolje konzumirati hranu što je moguće siromašnijom kako bi se održala sva njegova nutritivna svojstva, jer se pri kuhanju vitamini lako oksidiraju.
Prirodni piling
Naposljetku, predlažemo praktičan tretman kućnog pilinga kako bi poboljšali ljepotu vaše kože i na taj način spriječili propadanje kože. Ova maska od zobene kaše uklanja mrtve stanice. Postupak se sastoji od premlaćivanja prirodnog jogurta, nekoliko žlica mljevenog zobi i jednog meda. Zatim operite lice vrućom vodom da biste otvorili pore, dobro osušite i nanesite smjesu dajući kružnu masažu 15 minuta prije kupanja. Nakon tog vremena dobro isperite lice kako biste uklonili tretman hladnom vodom.
Ostavite Komentar