Uzroci akni su multifaktorski, zbog toga nije uvijek moguće kontrolirati njegovu pojavu iako možemo spriječiti pogoršanje postojećih ili ograničiti njihovu prisutnost u slučajevima kada se manifestira zbog nakupljanja masti ili bakterija na koži., Ako se pitate kako spriječiti akne ili spriječiti da se pogorša, u .mamo vam neke savjete koji će vam biti vrlo korisni.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako koristiti med za akne

Uzroci akni

Za početak važno je biti jasno o uzrocima akni kako bi se razumjelo kako se boriti. U principu, ovo stanje može biti genetski, pa ako u vašoj obitelji neki izravni članovi imaju ili su imali akne, vrlo je vjerojatno da i vi to manifestirate. U tim slučajevima najbolje rješenje je pokušati spriječiti njegovo povećanje poduzimanjem mjera koje ćemo vam dati kasnije.

Hormonalne promjene također su okidač za prištiće, zbog čega su vrlo česte u adolescenciji i tijekom faza kao što je trudnoća. U tim slučajevima dermatološki tretman je veliki saveznik, pa je pogodno posjetiti liječnika kako bi primio pomoć.

Drugi uzroci akni su:

• Puno masnog tkiva u koži.
• Pore ​​su vrlo prekrivene i upaljene zbog poremećaja u keratinizaciji našeg lica.
• Bakterijska infekcija u pore koja dovodi do akni.
• Povećan stres koji može dovesti do proizvodnje prištića.
• Prehrana bogata mastima koja povećava proizvodnju sebuma u tijelu.

Operite lice kako biste spriječili akne

Svakodnevno čistite lice posebnim proizvodima za vašu kožu, bitno je spriječiti nakupljanje masti koja može dovesti do začepljenja pora, a time i prisutnosti bubuljica. Vrlo je važno da ujutro očistite kožu, kada ustajete i noć prije odlaska u krevet, na taj način ćete svoju kožu držati vrlo čistom od nečistoća.

Primjena domaćih ili komercijalnih maski prikladnih za vašu kožu, također će vam pomoći da temeljito očistite pore i spriječite nakupljanje prljavštine i sebuma. Zapamtite da ne smijete pretjerati s čišćenjem, ili se vaša koža može osušiti uzrokujući štetu.

Odaberite odgovarajuće proizvode za vašu kožu

To je osobito važno za sprečavanje akni u slučaju onih koji koriste šminku i losione. Svi proizvodi koje nanosite na kožu, od make-upa do hidratizirajućih sredstava ili kreme za sunčanje, moraju biti bez ulja i ne-komedogeni, tj. Izbjegavati začepljenje pora, što može dovesti do akni.

Uvijek pročitajte naljepnice i potražite savjet prije kupnje bilo kojeg proizvoda za vaše lice.

Prestani dirati lice!

Jedan od pokretača akni je prisutnost masti na našem licu. To je ponekad nasljedni aspekt koji je izravno povezan s našim tipom kože, ali u drugima ima veze s našim navikama. Stalno dodirivanje lica prljavim rukama, ili uvijek držanje kose na licu, dva su pokretača koji utječu na povećanje sebuma u koži.

Preporuka je da se izbjegne manipuliranje vašim licem, osobito s prljavim rukama. Na isti način izbjegava da lice dođe u dodir s proizvodima kao što su gelovi, kreme ili regeneratori za kosu, vrlo masni za vašu kožu. Ne preporučuje se nošenje šiške ili šišanje u kojima je kosa vrlo blizu lica.

Pazite što jedete

Neizbježno ono što jedemo izravno utječe na zdravlje naše kože. Smetnje prehrane bogate masti može povećati sklonost patnji od prištića, pa ako želite spriječiti da se akne naviknu na zdravu prehranu, jedete voće i povrće i kontrolirate unos brze hrane, pržene hrane i proizvoda punjenih mastima.

Smanjite stres

Ako znate da je pojava akni u vašem slučaju povezana s fazama velikog stresa, važno je da maksimalno izbjegavate stres . Provedite opuštajuće aktivnosti i bavite se sportom kako biste smanjili napetost.

Posjet liječniku

Ako se akne intenzivno prezentiraju i bez obzira na to kako slijedite preporuke da to spriječite, ne možete smanjiti njegovu prisutnost, važno je posjetiti dermatologa . Stručnjak vam može reći najbolji tretman kako biste uklonili tragove i smanjili bubuljice, no preporuka je da budete strpljivi i slijedite medicinske preporuke na pismu, samo tada ćete dobiti najbolje rezultate.