Akne su stanje kože vrlo česte u fazi puberteta, ali se mogu pojaviti iu odrasloj dobi iu većini slučajeva je rezultat hormonske neravnoteže u tijelu, kao što su one koje se daju tijekom trudnoće. ili menstrualnog ciklusa. Kada akne imaju hormonsko podrijetlo, obično se manifestiraju dubokim, cističnim i vrlo osjetljivim na dodir, najčešće vidljivim na obrazima i duž linije čeljusti. Uz započinjanje dermatološkog liječenja ako je akne vrlo izraženo, moguće je boriti se i kroz neke prirodne tretmane i dobru higijensku njegu. Obratite pažnju na ovaj članak u kojem otkrivamo kako prirodno eliminirati hormonalne akne.
Uzroci hormonskih akni
U mnogim slučajevima, glavni okidač akni je hormonska neravnoteža u tijelu, koja se obično događa u nekim specifičnim fazama našeg života i, između ostalih simptoma, može uzrokovati pojavu bubuljica i nesavršenosti. Da vidimo sljedeće u kojim trenucima je ova vrsta akni učestalija:
- Pubertet: faza u kojoj se događaju mnoge hormonske promjene, a time i koža izlučuje veću količinu masti. Zrna se češće pojavljuju u T zoni lica, gdje je veći broj lojnih žlijezda.
- Trudnoća: Tijekom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz važne hormonske promjene i one mogu povećati proizvodnju lojnih žlijezda i uzrokovati akne, uz druge promjene u dermisu, kao što su mrlje i strijke.
- Menstruacija: možete vidjeti pojavu prištića u području čeljusti i brade, što se događa zbog toga što tijekom dana, hormoni djeluju izravno na površini kože.
- Stres: stres djeluje izravno na androgene hormone, uzrokujući veću proizvodnju sebuma i upalu lojnih žlijezda.
- Uzimanje oralnih kontraceptiva.
- Pate od specifičnog hormonskog poremećaja, kao što je sindrom policističnih jajnika (PCOS).
Čišćenje i higijena kože s aknama
Prije pribjegavanja bilo kojem prirodnom tretmanu za hormonalne akne, vrlo je važno da obratite pažnju na pravilno čišćenje kože kako biste izbjegli da se žarišta pogoršaju zbog viška masnoće ili prljavštine. Postoje neka osnovna pravila koja se moraju uzeti u obzir prilikom čišćenja lica s aknama, a to su sljedeće:
- Očistite kožu lica dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom noću, da biste uklonili svu nakupljenu prljavštinu i masnoću, kao i tragove šminke.
- Koristite prave proizvode za čišćenje: u slučaju izraženih akni treba koristiti losion protiv akni koji preporučuje dermatolog; Ako je akna blaža, specifični gel za čišćenje kože za masnu ili bez akni može biti koristan, bez ulja, na bazi vode, bez alkohola i bez mirisa i noncomedogenic.
- Postoje prirodni sapuni koji su također dobar izbor za pranje lica s aknama, kao što su zeleni čaj, zobena kaša, zelena glina, kokos, čajno drvo ili aloe sapun. U sljedećem članku ćemo pokazati kako napraviti sapun za kućne akne.
- Uvijek koristite toplu ili hladnu vodu, posebno izbjegavajući vruću vodu.
- Uklonite losion za čišćenje uvijek s vodom.
- Osušite kožu laganim dodirom i ne trljajte grubo ili trljajući ručnik na lice.
Osim toga, ako se obično nadopunjujete, preporučujemo da također uzmete u obzir savjete koje smo naveli u članku Kako nadoknaditi ako imam akne, tako da možete izgledati ljepše i istovremeno održavati zdravu kožu.
Borite se s hormonskim aknama s aloe verom
Jedan od najboljih lijekova za uklanjanje hormonalnih akni je prirodno korištenje aloe vere ili aloe na zahvaćenoj koži. Prednosti ove biljke za liječenje ovog stanja kože su opsežne, a među njima se ističu adstrigentni, regenerirajući i adstrigentni učinci. To rezultira smanjenjem masnoće u koži, bržim oticanjem zrna i popravkom oštećenih tkiva, a također sprečava pojavu ožiljaka ili tragova.
liječenje
Potreban vam je samo mali gel od aloe vere, ili izvađen izravno iz lista aloe ili losiona kupljenog u ljekarni, i nanesite ga na kožu čistim aknama, ostavljajući da djeluje najmanje 20 ili 30 minuta.
Ulje noćurka regulira hormone
Ulje noćurka je nesumnjivo jedan od velikih prirodnih proizvoda koji se mogu koristiti, posebno za žene u borbi protiv hormonskih akni. Razlog tome je što ovo ulje ima mnoge prednosti za zdravlje žena, uključujući i one koje se odnose na hormonsku regulaciju. Zahvaljujući uglavnom sadržaju u linolnoj i gama-linolnoj kiselini regulira hormonski sustav i odličan je prirodni tretman za ublažavanje i poboljšanje simptoma predmenstrualnog sindroma i menopauze, osim što pomaže regulirati nepravilnu menstruaciju. Također naglašava njegovo djelovanje protiv akni, smanjujući prekomjernu proizvodnju sebuma, smanjujući upalu zrna i sprječavajući pojavu novih nečistoća.
liječenje
Ulje noćurka možete nanijeti izravno na kožu ili razrijediti ovu tekućinu u uobičajenoj anti-acne kremi kako biste poboljšali učinak. Druga mogućnost je uključiti kapsule ulja noćurka u svoju uobičajenu prehranu; Opća doza se kreće između 4 i 8 grama dnevno podijeljeno s nekoliko doza, iako je uvijek preporučljivo slijediti upute iz uputa ili smjernica vašeg liječnika ili nutricioniste. U sljedećem članku možete vidjeti detaljnije Kako uzeti večer jaglaca za akne.
Ulje čajevca, odlično antibakterijsko i antiseptičko
Također je moguće koristiti ulje čajevca kao prirodni tretman za hormonske akne, koje ima snažna antibakterijska, antiseptička, protuupalna i ljekovita svojstva. Zapravo, nudi nevjerojatne rezultate u liječenju ovog stanja, što se može usporediti s onima mnogih dermatoloških losiona. Sprečava bakterijsku proliferaciju u koži, deblokira pore, smanjuje oticanje zrna i omogućuje oštećenu kožu da se oporavi i zacjeljuje mnogo brže.
liječenje
Razrijedite oko 5 kapi eteričnog ulja čajevca u 1/2 šalice vode i kada je mješavina gotova, nanosite je na čistu kožu uz pomoć pamučnog jastučića. Pustite da se proizvod sam osuši preko noći. Sljedeći dan isperite s mnogo tople ili hladne vode.
Zeleni čaj, izvrsni prirodni antibakterijski
Ako govorimo o prirodnim lijekovima za hormonalne akne, ne možemo ne spomenuti zeleni čaj, jer ova popularna infuzija također pokazuje veliko antibakterijsko djelovanje kada se primjenjuje na kožu, uz promicanje regulacije hormonske aktivnosti i izbjegavanje da se nejednakosti javljaju u proizvodnji lojnih žlijezda, čime se koža drži bez zrnaca i drugih nedostataka.
liječenje
Vi samo trebate pripremiti infuziju zelenog čaja i čekati da se ohladi. Zatim ga nanesite na područja s više zrna pomoću pamučnog diska. Ako u ovu infuziju dodate 1 žlicu jabučnog octa, povećat ćete njegovu učinkovitost.
Masku meda i limuna za akne
Tu su i dobre domaće maske koje možete pripremiti se s jednostavnim sastojcima kako bi se uklonili hormonska acne, naravno. U ovom slučaju, predlažemo onaj koji se pravi s medom i limunom, jer su oba dobra sredstva protiv akni. Med čisti kožu duboko, smanjuje nečistoće i osigurava hidrataciju, dok je limun veliki prirodni adstrigens koji smanjuje masnoće, brzo isušuje prištiće i sprečava pojavu znakova akni.
liječenje
Pomiješajte 2 žlice meda s 1/2 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka i nanesite na čistu kožu, ostavljajući je na 30 minuta.
Otkrijte više recepata poput ovog tako što ćete konzultirati članak Kako napraviti domaće maske za liječenje akni.
Pivski kvasac, prirodni hormonski regulator
Pivski kvasac savršen je za uklanjanje hormonalnih zrna i pobjedu u borbi za ovu naklonost kože jednom zauvijek, jer su njezine koristi dvostruke. S jedne strane, vrlo je bogat cinkom, koji je mineral koji pomaže regulirati hormonalni sustav i doprinosi sintezi hormona kao što su štitnjača, progesteron i testosteron. S druge strane, ima zanimljiva svojstva za kožu, jer se regenerira i pomaže koži da se potpuno obnovi iz svojih najdubljih slojeva.
liječenje
Pivski kvasac možete uključiti u svoju prehranu kao prirodni dodatak kupnjom kapsula dostupnih u ljekarnama ili travarima ili ih nabaviti u obliku praha i dodati u svoje recepte.
S druge strane, možete napraviti domaću anti-acne masku dodavanjem 2 male žličice pivskog kvasca u 1 šalicu kipuće vode i dodati 10 kapi limunovog soka. Kada se ohladi, nanesite smjesu na kožu i pustite da djeluje između 20 i 30 minuta.
Hrana za uklanjanje hormonskih akni
Učinkovito suzbijanje hormonskih akni i promicanje zacjeljivanja kože, vrlo je važno obratiti pozornost na dnevnu prehranu, budući da postoje određeni sastojci koji brže mogu eliminirati bubuljice, a drugi, naprotiv, to može uzrokovati. pojavljivanje novih izbojaka i pogoršanje nedostataka koji su već prisutni na koži. Uzmite u obzir najznačajnije dijetetske preporuke za kontrolu hormonskih akni:
- Slijedite uravnoteženu i zdravu prehranu, bogatu svježim voćem i povrćem.
- Uključite hranjive tvari kao što su omega 3, beta-karoten, cink i vitamine B6 i C u svoju dnevnu prehranu.
- Pijte puno vode tijekom dana.
- Izbjegavajte konzumiranje hrane bogate mastima ili mnogim šećerima, kao i višak crvenog mesa i proizvoda od punog mlijeka. Saznajte u sljedećem članku koji su namirnice koje proizvode acne i da biste trebali izbjegavati po svaku cijenu.
- Ograničite konzumaciju pića s kofeinom i alkoholom.
Ostavite Komentar