Sunce je prirodni bronzer naše kože i nudi mnoge pogodnosti sve dok se sunčanje liječi unutar vremenskog i vremenskog ograničenja. Jer inače bi dobiveni efekti bili suprotni, a najbolji trenutak dana za sunčanje je sredinom jutra ili poslijepodneva. U početku, izlaganje suncu mora biti najviše deset minuta i postupno povećava vrijeme izlaganja na dva sata.U ovom članku ćemo vam reći kako se sunčeva kupka ili liječenje suncem . Zato nastavite čitati i uzeti na znanje.

Trebat će vam:

• Sunce
• More i plaža
• Suncobran.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako odabrati pravu kremu za sunčanje Koraci slijediti: 1

Najvažnija stvar za sunčanje je nošenje suncobrana kako bi se zaštitila glava.

2

Najbolji način sunčanja je gol i na mirnom mjestu, gdje nema propuh.

3

Solarna kupka može biti lokalna ili puna tijela, ovisno o tretmanu za određenu bolest.

4

Najbolje mjesto za sunčanje je planina ili more, jer sadrži jod koji je koristan za borbu protiv kostiju, bolesti arterija, insuficijencije štitne žlijezde, pretilosti ili drugih patologija.

5

S druge strane, solarne kupke u moru imaju i prednost da nakon izlaganja suncu možete uzeti morske kupke. To će promijeniti temperaturu i stimulirati živčani sustav, cirkulaciju i funkcije kože.

6

Ranije je rečeno da solarni unos treba započeti deset minuta i da se vrijeme ekspozicije može postupno povećavati dok ne dostigne približno dva sata. To vrijedi osim u slučaju vrlo nervoznih i uzbudljivih ljudi. U njima će izlaganje suncu morati biti kraće i kada osoba osjeća nelagodu, treba primijeniti kratku kupku ili trenje hladnom vodom.

savjeti

• Moramo uzeti u obzir sve čimbenike koji mogu utjecati na liječenje sunca, kako na samu bolest tako i na osobu koja pati. Iz tog razloga isti pacijent mora odlučiti o trajanju liječenja suncem.