Želite li izgubiti trbuh i struk? Tada morate početi mijenjati navike, kladiti se na uravnoteženu prehranu i vježbanje da biste spalili masnoću nakupljenu u vašem tijelu. Ali, pored toga, tu su i neke kuće lijekova za izgubiti trbuh i struk koji iskoristiti svojstva nekih dodataka ili hrane i da će nam pomoći izgubiti kilograma brže.
Treba napomenuti da svi ovi lijekovi koje pružamo neće pomoći ako ne pratite zdravu prehranu, ali ako je to vaš slučaj, uključivanje nekih od tih metoda ubrzat će vaš gubitak težine i postići vidljive učinke u kratkom vremenu. U ovom članku predlažemo najbolje kućne lijekove kako bi se trbuh spustio i oblikovao struk, pažljiv!
Infuzija limuna gubi trbuh
Ako želite izgubiti trbuh i struk, osim konzumiranja zdrave prehrane s niskim udjelom masti, možete pomoći kod nekih svojstava mršavljenja prirodnih proizvoda koje ćete normalno imati kod kuće. To je slučaj s limunom, agrumima koji su idealni kako bi nam pomogli da izgubimo težinu jer ima idealna svojstva za ovu funkciju: ubrzava metabolizam zbog askorbinske kiseline koju sadrži i, osim toga, bolje apsorbira masnoću, sprječavajući je da se nakuplja u tijelu kao zasićene masti.
Limun je također savršen sastojak za pročišćavanje tijela u najvećoj mogućoj mjeri jer djeluje kao prirodni diuretik, tako da ćemo organizam osloboditi toksina i eliminirati zadržavanje nakupljenih tekućina, tj. Smanjit ćemo celulit.
Za pripremu ovog domaćeg lijeka za gubitak trbuha i struka potrebno je samo:
- 3 limuna
- 1 čašu vode
Pomiješajte sok od limuna i popijte čaše svako jutro, ako je moguće, s toplom vodom kako biste iskoristili prednosti pijenja čaše limuna s toplom vodom na prazan želudac. Ako vam se okus ne sviđa previše, preporučujemo da dodate malo zaslađivača ili stevije da biste ga poboljšali.
Sok izgubiti tijelo mast
Još jedan od najboljih lijekova za gubitak trbuha i struka je priprema prirodnog soka s namirnicama koje mogu pojačati gubitak masti na prirodan način, a za to ćemo vam ponuditi piće koje ima hranu poput ananasa i lanenog sjemena jer su prikladne za uklanjanje tekućine, zasititi naš apetit i spaliti nakupljenu mast. U ovom drugom članku ćemo vam reći kako izgubiti težinu s flaxseed, tako da znate više svojstava da je ovaj dodatak vam daje.
Trebat će vam:
- 1 čašu vode
- 1 kriška ananasa
- 1 žlica lanenog sjemena
- Sok od 1 limuna
Da biste napravili ovaj sok, jednostavno stavite sve sastojke u miješalicu i zgnječite ga kako biste dobili homogeni sok. Nakon toga, napitak možete naprezati da ostanete samo s najlikvidnijim dijelom, ali preporučamo da, ako vam ne smetaju putovanja, ne koristite ga da biste bolje iskoristili sve njegove učinke.
Uzmi ovaj prirodni sok svaki dan nakon buđenja za 2 tjedna i vidjet ćete kako je vaš gubitak težine puno učinkovitiji. Naravno: uvijek treba pratiti rutinu vježbanja i zdravu prehranu, jer u suprotnom nećete vidjeti koristi.
U ovom drugom članku predlažemo više sokova kako bi izgubili težinu trbuha i struka .
Zeleni čaj do donjeg trbuha
Među najboljim infuzijama za abdominalnu mast izdvajamo zeleni čaj jer je jedan od najpopularnijih i najčešće korištenih u cijelom svijetu. Zapravo, ova infuzija je postala popularna u cijelom svijetu zahvaljujući činjenici da uspijeva povećati dnevnu potrošnju kalorija, ubrzati metabolizam i djeluje kao diuretik, pa nam pruža tri prednosti koje su optimalne za gubitak nakupljene masnoće i pokazivanje Vitko tijelo.
Zahvaljujući diuretičnom učinku, zeleni čaj je idealan za pročišćavanje tijela, uklanjanje toksina i smanjivanje zadržavanja tekućine kako bi se koža poboljšala i celulit je smanjen. Za to se preporučuje da pijete 2 ili 3 čaše zelenog čaja dnevno (nikad više od 3) i, malo po malo, počet ćete vidjeti vidljive rezultate.
Juha od celera spali salo
Još jedan od najboljih domaćih proizvoda za gubitak trbuha i struka je priprema juhe s celerom jer je ovo povrće idealno za uklanjanje masnog tkiva jer ima vrlo malo kalorija, puno vlakana (i stoga je vrlo zadovoljavajuće) i Uglavnom je formirana vodom, pa je vrlo depurativna.
Postoji mnogo načina da se celer izgubiti težinu, na primjer, uključite ga u svoj salate, u svom povrće, i tako dalje. No, jedan od najučinkovitijih načina je pripremiti juhu s ovim povrćem koje će, uz to, povećati njegov učinak pročišćavanja kada se pomiješa s više vode. Za izradu ovog recepta trebat će vam:
- 6 grana celera
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 luk
- papar
- 1 litru vode
- 1 lovorov list
Da biste napravili ovaj recept, samo ćete morati staviti sastojke u veliki lonac i pustite ih da kuhaju jedan sat. Ako želite da jelo bude ukusnije, preporučamo da u vodu dodate pilulu za juhu od povrća i na taj ćete način dobiti intenzivniji i ukusniji okus.
Đumbir gubi trbuh
Đumbir je također veliki saveznik koji nam pomaže da izgubimo struk i trbuh i tako dobijemo vitko i definirano tijelo. Razlog je taj što korijen đumbira ima svojstva sagorijevanja masnoće koja ubrzavaju metabolizam i stoga naše tijelo dnevno sagorijeva više kalorija, a da pri tom ne radi više aktivnosti. Osim toga, ova ljekovita biljka je također protuupalna i stoga će vam pomoći da dobijete ravan trbuh i raspršite plin ili trbušni otok.
Najbolji način da iskoristite svojstva đumbira je priprema infuzije s tim korijenom; Na taj način možemo svakodnevno uzimati njihove koristi i pobrinut ćemo se da ih tijelo ispravno asimilira. Ako ne popijete ovaj napitak, također možete posuti đumbir na ploče za kuhanje.
Ovdje imate više home lijekova na spali abdominalnih masnoća koje svibanj biti od interesa.
Artičoka voda za sagorijevanje masti
Među najboljim namirnicama za uklanjanje masti naglašavamo artičoke jer je to povrće koje pruža vrlo malo kalorija, ali je vrlo bogato vlaknima i stoga značajno zadovoljava naš apetit.
Dakle, ako želite izgubiti trbuh i struk, samo dodajte ovo povrće u svoju prehranu ili, također, pripremite savršeno piće za postizanje našeg cilja: artičoka voda . To je vrlo depurativno i zadovoljavajuće piće koje će vam pomoći da izgubite težinu i pokažete vitko i čvrsto tijelo. Za to će vam biti potrebni sljedeći sastojci:
- 2 artičoke
- 1 litru i pol vode
- 1 sok od limuna
Prvo što moramo učiniti je staviti lonac s vodom da prokuha, u međuvremenu, oguliti artičoke da ostanu, samo, sa svojim srcem i eliminirajući najteže listove. Pustite ih da kuhaju 20 minuta i zatim procijedite da bi zadržali samo tekućinu. Zatim dodajte limunov sok i popijte ovo piće prije svakog obroka.
Ostavite Komentar