Jeste li znali da je jugoterapija jedan od najboljih saveznika za ljepotu i mladost naše kože? To je točno, prirodni sokovi napravljeni od nekog voća i povrća odlična su mogućnost za hranjenje kože iznutra i pružanje svih hranjivih tvari koje su vam potrebne kako biste uvijek bili na najboljem mogućem izgledu. Iako postoje mnoge kozmetike protiv starenja, ovi sokovi su nevjerojatna mogućnost da spriječe pojavu novih znakova starosti na licu i da ga vide kako je naborana ili isključena prerano. Obratite posebnu pozornost na sve recepte sokova kako biste pomladili kožu lica koju vam pokažemo u ovom članku i ne oklijevajte ih isprobati, jer ćete također otkriti ukusne i vrlo zdrave recepte za tijelo općenito.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako pomladiti lice

Prednosti prirodnih sokova za kožu lica

Sokovi i napici za lijepu i mladu kožu izrađeni su od kombinacije voća i povrća koji dermisu daju hranjive tvari i vitamine koji su vam potrebni kako biste uvijek bili blistavi, zdravi i puni života.

Ova voća i povrće sadrže visoke doze antioksidanata u njihovom prehrambenom sastavu, što omogućuje aktivno suzbijanje djelovanja slobodnih radikala u tijelu koji su, između ostalog, glavni odgovorni za starenje i oksidaciju stanica koje čine kože. Stoga je konzumacija ovih sokova sjajan način da spriječite prerano starenje i pojavu bora ili drugih znakova starosti na licu. S njima ćete nadopunjavati svoju uobičajenu prehranu i pridonijeti ćete iznutra kako bi vaš ten uvijek izgledao lijepo, svijetlo i svježe.

Da biste u potpunosti iskoristili učinke recepata protiv starenja koje ćemo vam pokazati, preporučujemo da sokove uzmete ujutro na prazan želudac ili za vrijeme doručka i da to učinite odmah nakon što ih pripremite, jer neće izgubiti nijedno od svojih svojstava.

Sok od mrkve za pomlađivanje kože

Među najboljim sokovima koji pomlađuju kožu lica, izdvajaju se oni od mrkve, jer je to vrlo zdravo povrće s vrlo zanimljivim svojstvima za očuvanje mladosti dermisa. Vrlo je bogat vitaminima A i C, dva vrlo snažna antioksidanta koji usporavaju proces starenja i sprečavaju oksidaciju stanica koje čine kožu. Stoga sprečava stvaranje bora, sitnih linija i mrlja. Osim toga, vitamin C potiče proizvodnju kolagena i pomaže da koža ostane blistava i lijepa.

sastojci

• 4 mrkve
• 1 jabuka
• 1 stabljika celera bez lišća
• 1/2 soka od limuna

priprema

1. Očistite i ogulite mrkvu, jabuke i celer.
2. Nasjeckajte prethodnu hranu i dodajte je u mikser.
3. Ulijte svježe iscijeđeni sok od limuna.
4. Obradite sve sastojke i popijte kad ste spremni.

A ako, osim toga, želite znati kako vaša koža može imati koristi od mrkve izvana, ne propustite članak Kako napraviti mrkvu maske.

Sok od krastavca i ananasa za hidriranu kožu bez bora

Sok od krastavca i ananasa je još jedan od najučinkovitijih recepata za blistavu, lijepu i svježu kožu lica. Krastavac, zahvaljujući visokom sadržaju vode i vitamina E, idealan je za popravak tuplje i dehidrirane kože te za poticanje proizvodnje kolagena i elastina, dvije esencijalne tvari za održavanje mladosti dermisa. Sa svoje strane, ananas ima mnogo antioksidanata koji smanjuju prisutnost slobodnih radikala i stoga sprječavaju prerano starenje, a lice ostaje glatko i bez duljeg vremena.

sastojci

• 1/2 šalice sjeckanog krastavca u kockama
• 1/2 šalice kockica ananasa
• 1 šalicu mineralne vode

priprema

1. Odrežite kriške krastavaca i ananasa na kockice.
2. Dodajte oba sastojka u posudu miješalice ili miješalice.
3. Obradite i dodajte vodu.
4. Nastaviti obradu sve dok se ne dobije homogena smjesa i odmah uzme.

Pomlađivanje papaje i soka od naranče

Također sokovi i napici za pomlađivanje kože koji se pripremaju s voćem poput papaje ili naranče su izvrsne mogućnosti kojima se možemo obratiti. Papaya je voće koje sadrži papain, enzim koji pomaže eliminirati mrtve stanice kože i koji zajedno s prirodnim alfa-hidroksidima papaje obnavlja oštećenu dermis, sprječava pojavu bora i novih nečistoća. Sa svoje strane, naranča je citrusno voće s visokim dozama vitamina C, antioksidacijskim hranjivim tvarima koje revitaliziraju lice, osvjetljavaju ga i čuvaju mladost i ljepotu na nevjerojatan način.

sastojci

• 3 naranče
• 1 papaja

priprema

1. Stisnite sve naranče da biste izvukli sok.
2. Ogulite papaju i izrežite njezinu pulpu.
3. Dodajte kockice papaje i soka od naranče u miješalicu i obradite.
4. Popijte svježe pripremljeni sok kako biste iskoristili sva njegova svojstva.

Sok od crvenog voća, vrlo bogat antioksidansima

Na popisu sokova koji pomlađuju kožu lica ne možete propustiti sok crvenog voća. I jagode, maline, borovnice i kupine su namirnice bogate antioksidantima, koje su neophodne kako bi se spriječilo prerano starenje kože i zaštitilo lice, spriječilo pojavljivanje novih bora ili tankih linija. Osim toga, stimulirajući proizvodnju kolagena, oni također čuvaju elastičnost i glatkoću kože, ali to nije sve, jer također imaju sposobnost pružanja zaštite od UVA zraka, koji su jedan od glavnih čimbenika koji ubrzavaju starenje kože.

sastojci

• 1 šalicu jagoda
• 1 šalicu maline
• 1 šalicu borovnica
• 1 čašu vode

priprema

• Sve plodove dobro operite.
• Odrežite jagode u 2 ili 3 dijela.
• Dodajte sve voće u miješalicu i obradite.
• Dodajte čašu vode i nastavite s obradom dok ne dobijete sok.
• U slučaju da je predebela, dodajte malo više vode i popijte.

Također možete napraviti dobre maske za lice na bazi crvenog voća kako biste pomladili kožu lica, otkrili sve tretmane konzultirajući članak Svojstva crvenog voća za kožu.