Jedan od najvažnijih nuspojava liječenja kemoterapijom raka je, bez sumnje, neutropenija, poznata kao smanjena obrana. Kada se smanjuju u velikim količinama, mogu se pojaviti drugi simptomi koji povećavaju nelagodu koja već stvara kemoterapiju kao što je groznica, proljev, mučnina ili zimica, uz rizik od velike infekcije. Želimo vam dati ključeve za jačanje tijela i ne dopustiti da vas kemoterapija ostavi izložena drugim bolestima. Stoga objašnjavamo kako podići obranu nakon kemoterapije. Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se brinuti o sebi nakon kemoterapije

Nuspojave kemoterapije

Kemoterapija je težak, ali učinkovit tretman koji vam može, u brojnim prilikama, pomoći u prevladavanju raka. Ali to nije lak zadatak. Morate pripremiti i svoj um i svoje tijelo da se podvrgnu ovom tretmanu, što, posljedično, može uzrokovati pad vaše obrane, što će vaše tijelo ostaviti izloženo drugim bolestima i uzrokovati pojavu drugih simptoma kao što su proljev, mučnina i povraćanje, zimica ili groznica, među ostalima.

O ovom problemu možete saznati više konzultirajući članak Koje su nuspojave kemoterapije?

Hrana bogata omega 3, 6 i 9

Veliki saveznici koji će povećati obranu prije, tijekom i nakon kemoterapije bit će hrana. Promjena prehrane i održavanje uravnotežene prehrane pomoći će vam da se nosite s bilo kojom bolešću, uključujući rak. Zahvaljujući hrani koja vam pomaže da podignete obranu, ojačat ćete svoj imunološki sustav.

Jedna od najprikladnijih namirnica za podizanje obrane nakon kemoterapije su sve one koje su bogate Omega 3, 6 i 9. Trebate smanjiti zasićene masti iz svoje prehrane, ali bit će potrebno uključiti masne kiseline i to su najprikladnije., Naći ćete ih u sljedećim namirnicama:

• Morska riba
• plodovi mora
• soja
• žitarice
• Suho voće
• Nut iz Indije
• Sjeme lana

Zapamtite: smanjite zasićene masti koje smanjuju obrambeni kapacitet vašeg tijela i zamijenite ih Omega 3, Omega 6 i Omega 9.

Hrana bogata vitaminom C

Druga skupina namirnica koje će vam pomoći u povećanju obrane su sve one bogate vitaminom C. Ovaj vitamin povećava stvaranje interferona, osnovne tvari koja pomaže i poboljšava naš imunološki sustav. Vitamin C je prirodna barijera protiv infekcija, tako da će biti od vitalne važnosti za vrijeme i nakon kemoterapije. Naći ćete ga u:

• Citrusima.
• Voće kao što je kivi, papaja, dinja, ananas, jagode ili guava.
• Špinat.
• Rajčica.
• Coles.
• Bobice.

Hrana bogata vitaminom E

Ne možemo zaboraviti hranu bogatu vitaminom E, prirodnim antioksidantom koji će vam pomoći u povećanju imunološkog odgovora braneći se od bilo kakve infekcije koja vas može napasti. Ako ste primijetili da je obrana vašeg tijela smanjena nakon kemoterapije, nemojte se ustručavati uključiti sljedeće namirnice u svoju prehranu:

• Ulja (suncokret, pšenične klice ili masline).
• Žitarice.
• Suho voće
• Zeleno povrće

Hrana bogata vitaminom A

Vitamin A poboljšava i povećava obranu vašeg tijela općenito, a posebno kože i sluznica. Hrana koja ga sadrži, bit će ključni i osnovni dijelovi vaše prehrane, jer kemoterapija može promijeniti sluznicu. Pronaći ćete vitamin A ili njegove prekursorske tvari, beta-karoten, u sljedećim proizvodima:

• Mliječni.
• Jaje.
• Bundeva.
• Mrkva.
• Zeleno lisnato povrće.
• Dinja.
• Marelice.
• Mango.

Hrana bogata željezom

I ne možemo zanemariti ni namirnice bogate željezom, bitan element koji u svom deficitu može umanjiti obranu i proizvesti anemiju. Pronaći ćete ga iu životinjskim i biljnim proizvodima:

• Meso i derivati.
• Jaja.
• Povrće (špinat ili blitva).
• Leća.

Hrana s cinkom

Deficit cinka može utjecati na limfne organe i smanjiti imunološki odgovor. Stoga, tijekom kemoterapije, morate prilagoditi svoju prehranu konzumiranjem moćnih izvora cinka kao što su:

• povrće
• ostriga
• riba
• Voće i povrće
• jaje

Ovi proizvodi su neophodni za jačanje tijela i povećanje obrambenih mehanizama za davanje imunoloških odgovora i prevladavanje svake bolesti.

Fermentirani mliječni proizvodi

Posljednja skupina važnih namirnica za povećanje obrane nakon kemoterapije koju ćete morati konzumirati su fermentirani mliječni proizvodi. To će vam pomoći da brzo i učinkovito ojačate tjelesnu obranu. Potrošite veću količinu:

• Jogurt.
• Kiselo mlijeko
• Kefir.

Ostali zdravi savjeti za kemoterapiju

Osim prilagodbe prehrane tijekom kemoterapije, morate uzeti u obzir i druga pitanja koja će vam pomoći da spriječite infekciju koja dodatno slabi vaše stanje:

• Ako je hladno, održavajte toplinu.
• Izbjegavajte kontakt s ljudima koji su prehlađeni ili koji pate od bilo koje zarazne bolesti.
• Uvjerite se da su svi kuhinjski pribor koji se koriste sterilizirani i dezinficirani, kao i čiste radne površine.
• Nemojte dijeliti čaše ili drugi pribor, razmišljati o svojoj slabosti i brzini širenja infekcije.
• Prilagodite svoju prehranu proizvodima bogatim vitaminima A, B, C, E, izvorima željeza i cinka, fermentiranim mlijekom i Omega 3, 6 i 9.
• Izbjegavajte sirovu hranu, osobito narezak i sireve.
• Povećajte potrošnju sokova od povrća.
• Izbjegavajte kolače ili kolače ispunjene vrhnjem ili kremom.
• Kuhajte i začinite jela maslinovim uljem.
• Dodajte začine tijekom kuhanja, nemojte to učiniti kasnije.
• Koristite brzu posudu za sterilizaciju hrane.

Izbjegavanje rizika pomoći će vam da se bolje nosite s liječenjem kemoterapijom. To je napor koji će vas nagraditi da poboljšate svoje zdravlje. Osim toga, preporučujemo da pogledate naš članak Kako smanjiti nuspojave kemoterapije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.