Unutar orijentalne medicine, smatra se da tijelo sadrži 7 čakri ili energetskih točaka, tj. Područja tijela koja koncentriraju veći dio naše energije i koja služe kao poveznice s drugim čakrama, čime se postiže energetska i harmonijska veza u cijelom tijelu. naše tijelo Ali kada jedna od ovih točaka ne radi ispravno, to je kada govorimo o neravnoteži i cijelom vašem tijelu će biti pogođeni ovim energetskim neuspjehom.
Tada možemo ići u različite terapijske centre kako bismo pokušali izliječiti ovu situaciju, smanjiti nelagodu koju osjećamo (fizičku i emocionalnu) i možemo se vratiti u mirni i mirni život. U ovom članku ćemo vam reći kako uskladiti čakre kako biste obnovili protok energije kroz vaše tijelo i smanjili bilo koje stanje koje trenutno doživljavate.
Što su čakre
Prije nego što počnemo govoriti o usklađivanju, važno je da razumijemo koncept osnovnih: što su čakre . To je sanskritska riječ koja znači "kotač svjetla" ili "kotač energije" i odnosi se na veze između tijela i uma kroz različite energetske centre (čakre). U tijelu imamo 7 čakri koje su međusobno povezane kroz različite energetske tokove unutar vašeg bića i stoga se mogu smatrati odgovornima za reguliranje različitih dijelova tijela i njihove veze s univerzumom.
Moramo misliti da se unutar orijentalne medicine ljudsko tijelo smatra kao "cjelina" u kojoj su um (energija) i tijelo (materija) međusobno povezani, to jest, jedan uključuje drugo i obratno. No, osim toga, smatra se da smo, dijelom energija, također povezani s okolinom : prirodom, zemljom, kozmosom i tako dalje. Prema tome, ljudska bića se ne mogu tretirati neovisno, već unutar njih, sve vrste protoka energije i, da bismo se izliječili, moramo ih uravnotežiti i interno (mi) i izvana (sa svemirom).
Gdje se nalaze tjelesne čakre?
Upravo smo objasnili na što mislimo kada govorimo o čakrama, ali sada je važno znati ih i znati gdje se nalaze u našem tijelu:
Prva čakra ( Muladhara čakra )
Nalazi se u perineumu u području između genitalija i anusa. Blokira se kada osjećamo strah, ali ako dobro djeluje, pomaže nam da sazrijemo, rastemo i donosimo dobre odluke.
Druga čakra ( Svadhisthana čakra )
Nalazi se u podnožju kralježnice, u lumbalnom području, tj. Između pupka i stidne kosti. Blokiran je krivnjom, ali kad dobro radi, osjećamo se sposobnim prevladati bilo koji problem i djelovati na jedinstven način.
Treća čakra ( Manipura čakra )
Ona je iznad pupka i to je ono što nam daje mogućnost da se poboljšamo, da rastemo kao ljudi i da se transformiramo. Blokira sram.
Četvrta čakra ( Anahata čakra )
To je onaj koji je odmah iza srca i dopušta nam da se krećemo naprijed, komuniciramo s drugima, uspostavljamo dobre odnose (obitelj, prijateljstvo ili par). On blokira bol i tugu.
Peta čakra (Vissudha čakra)
Ona je iza grla i pomaže povećati kreativnost i, također, biti u stanju izraziti se slobodno i stoga bolje razumjeti sebe. Blokiran je lažima ili samoobmanama.
Šesta čakra (Ajna čakra)
Nalazi se na čelu i to je ono što je poznato kao "treće oko". To je čakra koja nas ujedinjuje s božanskom duhovnošću, kozmosom i prostorom. Blokira se individualizmom i sebičnošću.
Sedma čakra (Sahasrara čakra)
Nalazi se na kruni, iza glave, i ona je povezana s beskonačnim, s vječnošću uma (energije) koje ne razumijem za vrijeme ili prostor. Blokiran je osjećajem privrženosti svijetu.
Mantre za poravnavanje čakri
Svaka neuravnoteženost koja se događa u bilo kojoj od tih čakri može uzrokovati stanje, nelagodu ili promijenjenu situaciju vašeg načina života u svijetu jer energija ne teče kroz vaše tijelo i ostaje stagnirajuća i sprečava pravilno funkcioniranje. Tada oni postaju neuravnoteženi i moramo ih ponovno pokušati uravnotežiti kako bismo se ponovno osjećali dobro; Postoje različiti načini usklađivanja čakri i jedan od njih je kroz korištenje mantri .
Mantre su zvukovi koje emitiramo molitvama koje su posebno osmišljene kako bi smirile um i mogle meditirati. Postoje različite vrste mantri, ali predlažemo jednu koja će vam pomoći da otključate svoje energetske točke i vratite se normalno:
- Opustite se, sjedeći na podu, s ravnim leđima, nogama postavljenim jedna na drugu i škiljeći.
- Sada, usredotočite svoju pozornost na čakru koju želite izliječiti držanjem pozornosti uma u ovom trenutku u tijelu.
- Nakon što ste spremni, morat ćete početi glasno izgovarati mantru, a zatim smanjiti ton i nastaviti mantru tihim glasom.
- Postoje različite vrste mantri, kao što su "Lam", "Om", "Yahm", "Ram", i tako dalje. Ideja je produljiti posljednje slovo do maksimuma kako bi mogli emitirati vibracijske zvukove koji su potrebni (na primjer, "Lammmmmmmmmmmmm").
- Nastavljajući izdavati mantru vizualizirajući čakru koju treba tretirati, tada, kada ste potpuno koncentrirani, morat ćete zavrtjeti spiralu svjetla u smjeru kazaljke na satu.
- Kada se osjećate bolje, prestanite okretati vrtlog i otkriti postoji li drugi kanal koji biste trebali pokušati.
Mi vam kažemo što je mantra i kako se ona koristi.
Poravnajte čakre s meditacijom
Drugi način usklađivanja čakri je kroz meditaciju . S ovom praksom možete umiriti svoje misli i povezati se sa svojim unutarnjim "ja" koji je ujedno i "ja" povezan s ostatkom svijeta. Kada meditiramo, sposobni smo smiriti svoj um i uz njega opustiti svoje tijelo i postići osjećaj mira, užitka i apsolutne dobrobiti.
Postoje mnoge vrste meditacije, ali ako želite uravnotežiti svoju unutarnju energiju, morat ćete pokušati potaknuti meditativno stanje usredotočeno u 7 čakri i, s moći uma, deblokirati ih i ponovno ih povezati kako bi energija teče. Ova meditacija trebala bi se produžiti za otprilike 30 minuta, a na početku sesije pokušati opustiti um, nešto vrlo teško postići.
Dragulji i čakre
Korištenje dragulja je također dobra metoda za uravnoteženje čakri, budući da to kamenje dolazi iz prirode i, kao dio Zemlje, one također sadrže energiju koja nam može pomoći da napunimo čakru više snage i vitalnosti jer Komentirali smo, ljudsko biće je dio svijeta kao i kamenje.
Ako želite povratiti ispravno funkcioniranje svog tijela, morate staviti dragulj na vrh čakre i tako napraviti meditaciju poput one koju smo naznačili u prethodnoj točki i koja ima za cilj očistiti vašu energiju i ponovno uspostaviti ravnotežu. Ako vam se čini inspirativnije možete staviti neku opuštajuću glazbu i tamjan koji će vam pomoći stvoriti savršenu klimu za meditaciju.
Balansirajte čakre s yogom
Još jedna metoda za usklađivanje čakri i koja se vrlo koristi od orijentalnih kultura je yoga . Ovom vježbom ne samo da možete ojačati tijelo i imati ga u optimalnim uvjetima, već je potrebna duboka meditacija koja će vam omogućiti da dugo vremena vježbate asane bez tjelesne neugode. Kroz različite položaje misli se da um napušta tijelo u dubokom meditativnom stanju i stoga se postiže intenzivna povezanost s kozmosom.
Kad god se bavite jogom, vidjet ćete kako sesija započinje s relaksacijskom sesijom u kojoj je meditacija inducirana i u kojoj su, često, izgovorene i neke mantre. Zatim počinju s različitim asanama koje su osmišljene kako bi uravnotežile energiju tijela i na taj način bile povezane s svijetom oko nas.
Savršen reiki za tjelesne čakre
Unutar prirodnih terapija postoje različite prakse usmjerene na usklađivanje čakri, a jedan od najidealnijih je Reiki . To je tretman u kojem će učitelj staviti svoje ruke na različite energetske točke vašeg tijela, bez da vas dodiruje, kako bi dobio energiju koja će teći iz kozmosa u vašu čakru i tako je izliječiti, deblokirati i omogućiti pravilan protok,
Ljudi koji postanu majstori reikija provode duboku formaciju koja im omogućuje da budu u vezi s univerzumom i stoga koriste svoje ruke kao energetski kanal kako bi ga predali pacijentu s kojim se moraju nositi. Ovisno o vašem zdravstvenom stanju, terapeut će trebati različite sesije kako bi vas mogao potpuno izliječiti.
U vama otkrivamo prednosti Reikija kako biste razumjeli što vam može pomoći u svakodnevnom životu.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar