Više od polovice Španjolaca pati od problema s usnom šupljinom . Da bi se to izbjeglo, stručnjaci savjetuju da slijedite odgovarajuću oralnu higijenu i da se podvrgnu povremenim pregledima kako bi se na vrijeme otkrio bilo koji poremećaj. Desni, zubi, usne i unutarnje sluznice dio su usta, jedno od najosjetljivijih dijelova tijela. Važno je voditi računa o svakom od tih elemenata kako bi spriječili tegobe, tako neugodne i bolne usta. Ovdje ćemo objasniti trikove kako bi imali čista i zdrava usta.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti suha usta Koraci za praćenje: 1

Smanjuje potrošnju šećera (uzrokuje nakupljanje bakterijskih naslaga koje napadaju caklinu i povećava rizik od karijesa), pića s plinom (mogu nagrizati caklinu) i kavu (jedan je od najvećih neprijatelja zubne bjeline), S druge strane, unos vrlo hladne i vrlo vruće hrane uzrokuje temperaturni kontrast u ustima što ga čini osjetljivijim.

2

Da bi vaši zubi bili zdravi, pobrinite se za njih četkanjem tri puta dnevno tijekom 2 ili 3 minute. Konac, četka za jezik i vodica za usta trebali bi biti dio vašeg osnovnog oralnog pribora, ne zloupotrebljavati izbjeljivač i obavljati profesionalno čišćenje najmanje jednom godišnje.

3

Pušenje potiče pojavu zubnog kamenca u ustima, žuti zube i predisponira ih da ih izgube, što također pogoduje nastanku karcinoma usne šupljine.

4

Žene su češće izložene oralnim problemima od muškaraca zbog hormonskih promjena koje se javljaju kod menstruacije i trudnoće. Tijekom tih razdoblja života, desni teže krvariti i još više rasplamsavati. U menopauzi se također javlja, jer smanjenje estrogena uzrokuje promjene u desni i kosti koje podupiru zube.

5

Iako to nije jedan od glavnih razloga, ako je izravni rođak sklon osjetljivim desni, imate veću predispoziciju da patite od ovog problema.

6

Ako dugo vremena uzimate antibiotike, kontracepcijske tablete, antihistaminike, sredstva za smirenje, analgetike ili antidepresive, količina i kvaliteta sline se smanjuje, a usta ostaju nezaštićena.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.