Naša usta zahtijevaju određene minerale za vraćanje degenerativnih dijelova zuba . Mineralizacija se stalno javlja u ustima, ali kada se zub erodira i šupljine počnu deformirati, postoje koraci koji se mogu poduzeti za regeneraciju, bez potrebe za punjenjem.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izbijeliti zube s kokosovim uljem Koraci koje treba slijediti: 1

Poboljšajte prehranu kako biste vratili zubnu caklinu. Zubi trebaju istu pozornost kao i tijelo, kako bi održali optimalno zdravlje. Dijeta s niskom hranjivom vrijednošću može uzrokovati da se zubi lako miluju i rastu bakterije koje formiraju šupljine. Prehrana bogata organskim sirovim povrćem, sirovim organskim mlijekom, vitaminima i mineralima vrlo je važna za održavanje dobrog zdravlja zuba.

2

Redovito vježbajte zube. Vježba zuba uključuje i žvakanje hrane što je čini održivijom za probavu. Vlaknasta dijeta dopušta da se zubi vježbaju više i održava ih čistima. Izbjegavajte redovitu konzumaciju sokova ili mekih tvari koje ne zahtijevaju vježbanje zuba.

3

Koristite proizvode koji sadrže ksilitol. Ksilitol je prirodno vlakno koje se nalazi u voću i povrću koje se koristi kao zaslađivač. To će vratiti ravnotežu prirodnog pH zuba, pomaže u borbi protiv bakterija i pomaže u regeneraciji zubne cakline.

4

Koristite pastu za zube koja potiče remineralizaciju . Postoje mnogi proizvođači ovih zubnih pasti, koji će obnoviti zubnu caklinu kroz dosljednu mineralizaciju. Ova vrsta zubne paste taloži minerale, a četkanje zuba.

5

Žvakati gumu bez šećera . Istraživanja su pokazala da žvakaće gume ne samo da prakticiraju zube, nego i dijele minerale na prava mjesta. Žvakaća guma stimulira proizvodnju sline koja može neutralizirati kiselinu koju stvaraju bakterije prisutne u plaku.

6

Držite zube čistima. Zdravi zubi ovise o dnevnoj eliminaciji stvaranja bakterijskih plakova. Redovito ih higijenizirajte četkom i koncem. Četkanje zubi s sodom za pečenje može pomoći u vraćanju prirodne ravnoteže pH i konca kako bi se očistila u pukotinama i između zuba, gdje bakterije imaju tendenciju rasti.

7

Post. Istraživanja pokazuju da post ima tendenciju zaustavljanja karijesa.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Redovito čistite i čistite konac, fokusirajući se osobito na područja gdje bakterije mogu nastati i napredovati.
• Usta uvijek držite vlažnom od sline. Suha usta mogu uzrokovati probleme i uzrokovati propadanje zuba.
• Koristite konac za zube bez voska tako da se lako može produljiti i dosegnuti različite kutove što omogućuje veće čišćenje.
• Odmah se posavjetujte sa svojim stomatolozom ako imate vrlo duboke šupljine, jer mogu nagrizati cijeli zub ako se ne liječe na vrijeme.
• Svakako držite kiselu hranu, kao što su bezalkoholna pića, izvan vaše prehrane. Jedite minerale koje zubi moraju prirodno regenerirati.