Disphemija, također poznata kao mucanje, danas je prilično čest poremećaj. Ovaj poremećaj stvara različite posljedice i za djecu i za odrasle. U slučaju djece, mucanje je vjerojatnije prolazno i ​​često je povezano s emocionalnim aspektima. Zato, u djetinjstvu, mucanje ima karakterističnu dob pojavljivanja, na 3 godine, na 6 godina i na otprilike 12 godina. U slučaju odraslih, ovaj problem sa sobom nosi važne psihološke posljedice, kao što su nisko samopoštovanje, socijalna inhibicija, niska tolerancija na frustracije među ostalima. Zatim ćemo vas upoznati kako prevladati mucanje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti djeca mucanje Koraci slijedite: 1

Posavjetujte se s logopedom. To će biti specijalizirani stručnjak koji će odrediti odgovarajuću dijagnozu i tko će uspostaviti rutinu vježbi koje će se izvoditi. Postoje dva oblika mucanja, koja se nazivaju blokiranje, na primjer, reći kući, kaže cccccasa. S druge strane, tu je tartajeo, koji je, kada, nakon prethodnog primjera, osoba će reći cacacacasa. Ova dva oblika mogu se prikazati odvojeno ili zajedno.

2

Prihvaćanje. Kako bi se prevladalo mucanje, važno je da ga prvo prihvatite. Što ga više pokušavate zanijekati ili sakriti, to će biti gore što će se povećavati. Zato je važno biti sposoban preuzeti ga kao dio vas kako biste ga prevladali. Zapamtite da nijedna vrsta liječenja nije od jednog dana do drugog, tako da morate biti smireni i strpljivi.

3

Situacije s licima Ljudi koji pate od mucanja često izbjegavaju situacije koje uključuju socijalnu interakciju sa strancima. Jednom kada prihvatite da mucanje živi s vama danas, trebali biste pokušati govoriti u društvenim situacijama s nepoznatim osobama. Malo-pomalo ćete steći samopouzdanje, a vi ćete se u tim situacijama odvijati glatko.

4

Povjerenje. Ova točka je ključna za prevladavanje mucanja . Za to vam preporučujemo da uspostavite kontakt očima s ljudima dok razgovarate s njima ili ih slušate. Morate biti sigurni u sebe i pokušati upravljati tjeskobom dok razgovarate. Ako se osjećate nervozno i ​​ne možete dobro izgovoriti riječ, duboko dišite, uzmite si vremena. Anksioznost nije dobar partner u tom procesu.

5

Otkrivanje. Važno je da pokušate identificirati situacije u kojima je primjetan porast mucanja . Kada otkrijete te situacije, morate početi raditi na njima. Razmišljajte pozitivno i pokušajte ostati opušteni. Zamislite ove situacije i praksu kod kuće.

6

Vježbajte u svom umu. Pokušajte zamisliti riječi koje želite reći u svom umu, vježbajte ovu vježbu iznova i iznova. Zamisli sebe govoreći te riječi tečno i jasno. Zatim ponovite ove riječi naglas, slušajte ih kako govore. Sljedeći korak je reći ih u javnosti, bilo s obitelji ili prijateljima.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.