Sindrom turističke klase, također poznat kao duboka venska tromboza, povezan je s formiranjem krvnih ugrušaka u donjim ekstremitetima. 3% ljudi koji putuju avionom pate od sindroma turističke klase, to je, između ostalog, posljedica niske pokretljivosti nogu tijekom putovanja. Općenito, javlja se kod ljudi koji putuju više od 4 sata, s najvećom rizičnom populacijom, starijih osoba, trudnica, pušača, osoba koje pate od pretilosti, žena koje uzimaju oralne kontraceptive i osoba s vaskularne bolesti. Zatim ćemo vam predstaviti kako ublažiti duboku vensku trombozu.
Provjerite sa svojim liječnikom. Ako ste skloni sindromu turističke klase, možda je potrebno odgovarajuće liječenje. U nekim slučajevima liječnici obično prepisuju antikoagulanse nekoliko mjeseci.
2Izvodite pokrete nogama svakih pola sata, tijekom putovanja kako biste promovirali cirkulaciju.
3Konzumirajte dovoljno tekućine. Izbjegavajte alkohol i kavu tijekom putovanja. Tekućina pogoduje hidrataciji i time kompenzira uvjete niske vlage u kabini.
4Tijekom putovanja, nosite udobnu odjeću kako biste olakšali cirkulaciju. Izbjegavajte nošenje uske odjeće.
Izbjegavajte korištenje tableta za spavanje i trankvilizatora.
6Pokušajte održavati udoban stav koji omogućuje cirkulaciju. Pokušajte ne prelaziti noge, ili ostati u istom položaju dugo vremena.
7Svakih 30 minuta uspravite se i zauzmite novi položaj.
8Izbjegavajte stavljanje prtljage blizu nogu kako biste ograničili svoje pokrete i što više ih protegnuli.
9Pokušajte odabrati mjesto koje se nalazi uz hodnik, kako biste mogli često šetati.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
- Idite kod liječnika kako biste ispravno dijagnosticirali i odbacili druge bolesti.
- Simptomi koji se pojavljuju nakon leta su: peckanje, bol i oticanje ekstremiteta.
Ostavite Komentar