Intimna higijena je svakodnevni zadatak koji svaka žena mora obaviti kako bi osigurala svoje zdravlje i spriječila vaginalne infekcije. Na taj način, bit će temeljno provesti pranje s određenim proizvodima za područje genitalija koji jamče pH ravnotežu ovog osjetljivog područja tijela. Također je važno znati da prekomjerna higijena ili uporaba neprikladnih proizvoda može biti fatalna pogreška i zato želimo razjasniti sve vaše nedoumice i detaljno objasniti kako oprati žensko intimno područje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako održavati dobru žensku intimnu higijenu Koraci koje treba slijediti: 1

Održavanje odgovarajuće intimne higijene bit će neophodno kako bi se spriječile infekcije u području genitalija, a ta činjenica, uz učestalost pranja privatnih dijelova, uključuje i druge čimbenike koji će biti ključni. I to je vrlo osjetljivo područje koje zahtijeva posebnu brigu koju bi svaka žena trebala znati.

2

Stoga će biti potrebno svakodnevno ispirati područje genitalija, posebno preporučljivo kada ustajemo ujutro, a to se može produžiti na dva puta dnevno u slučajevima kao što je menstruacija, tjelesno vježbanje ili nakon seksa. Međutim, prekomjerna higijena može biti štetna, jer ćemo mijenjati prirodnu bakterijsku floru vagine, odnosno "dobre" bakterije koja nas brani od vanjskih patogena.

3

Isto tako, bitno je da prilikom pranja intimnih dijelova to radite samo s vodom ili s intimnim sapunom posebno naznačenim za njega. To će biti način da se održi pravilan pH genitalnog područja - koji varira između 3, 8 i 4, 5 - što će zajedno s mliječnom kiselinom osigurati održavanje zdrave vaginalne flore. I da infektivne bakterije ne preživljavaju u kiselom okruženju i zato pH treba biti nizak da bi se spriječila njegova proliferacija.

4

Podjednako važno kao i frekvencija i proizvodi za pranje bit će postupak koji slijedi pri pranju ženskih intimnih dijelova. Na taj način vaginu treba oprati od naprijed prema natrag, a nikad suprotno, jer bi se moguće bakterije povlačile iz analnog područja u genitalno područje. Također, kada idete u kupaonicu moramo izvesti taj isti pokret kako bi intimno područje održali čistim.

5

Ne bi bilo preporučljivo koristiti spužve za ispiranje ženskog intimnog područja, ali naše će ruke biti najbolji saveznici za obavljanje tog zadatka. Očito, trebamo oprati ruke prije kontakta s genitalnim područjem kako bismo spriječili proliferaciju infekcija. Isto tako, vrlo je važno da nakon pranja često perete ručnike koje koristite za sušenje, jer će inače postati izvor bakterija.

6

Ne zaboravite također da je najprikladnije nositi pamučno rublje i izbjegavati sintetičke materijale koji mogu uzrokovati iritaciju, kao i pretjerano usku odjeću u preponu. Tijekom menstruacije često trebate mijenjati jastučić ili tampon te slijediti pravilnu higijenu genitalnog područja.

7

U slučaju da se osjećate nelagodno ili upozorite na znakove upozorenja kao što su promjene u vaginalnom iscjetku ili prekomjerni mirisi u području genitalija, posjetite liječnika kako biste utvrdili imate li zarazu ili bolest. Isto tako, bitno je da redovito posjećujete svog ginekologa kako biste bili sigurni da je sve u redu.