Znamo da uklanjanje celulita i pokazivanje čvrste i glatke kože nije nešto jednostavno što se može postići za dva dana, ali ključ za postizanje dobrih rezultata nalazi se u svakodnevnoj prehrani, koja mora imati antioksidativna, diuretska i depurativna hrana koja olakšavaju izbacivanje toksina i spaljivanje masti. Dobar način uzimanja ove hrane je kroz prirodne sokove, pripravke u kojima možete kombinirati nekoliko sastojaka i tako dobiti dvostruko učinkovitiju formulu za uklanjanje narančine kore i zadržavanja tekućine. Obratite pažnju na sljedeći članak u kojem ćemo vas naučiti kako napraviti sokove kako bi se uklonio celulit.
Sok od ananasa i krastavaca
Ne postoji bolja prirodna kombinacija za uklanjanje celulita i dobivanje mnogo elastičnije i čvršće kože od one koju nude sok od ananasa i krastavaca. Ako se pitate zašto, trebali biste znati da su oba obroka diuretik i depurativan, tako da pomažu u uklanjanju toksina koji se nakupljaju u tijelu i uzrokuju pojavu narančine kore, kao i za popravak tkiva dermisa. Oni su oštećeni. Pokušajte piti ovaj prirodni anticelulitni sok svaki dan najmanje 15 dana za redom i vidjet ćete kako možete uočiti razliku u vrlo kratkom vremenu. Za pripremu ovog soka morat ćete prikupiti sljedeće sastojke:
- 2 kriške prirodnog ananasa
- 1 krastavac
Priprema: rezani krastavac i ananas usitnite u male komadiće, zatim umešajte oba sastojka u miješalicu i obradite dok se ne dobije homogena smjesa. Nije potrebno zaslađivati ga zaslađivačem, jer je njegov okus ukusan; Uzmite ga na sobnoj temperaturi ili dodajte malo leda ako želite da se ohladi.
Sok od brusnica
Brusnice, te male plavkaste bobice, jedna su od antioksidativnih namirnica koje postoje. Zato se smatraju čudesnim plodovima, jer pomažu neutralizirati djelovanje slobodnih radikala (odgovornih za stanično starenje) i, nadalje, favorizirati uklanjanje nakupljenih tekućina i toksina. Zato sok od borovnice postaje savršen saveznik u borbi protiv celulita na učinkovit i zdrav način. Ovaj sok možete napraviti sa sljedećim sastojcima:
- 2 šalice borovnica
- 1/2 limuna
- 1 šalicu vode
Priprema: prvo, dobro operite brusnice kako biste uklonili sve ostatke. Zatim upoznajte borovnice u miješalici zajedno s vodom i sokom od svježe iscijeđenog limuna. Obradite i procijedite dobiveni sok ako želite da bude mekši.
Sok od citrusa
Agrumi su važan izvor vitamina C, koji je odličan za borbu protiv zadržavanja tekućine i sprečavanje stvaranja masnih naslaga ispod kože. Osim toga, oni su vrlo korisni za zdravlje kože, jer stimuliraju proizvodnju kolagena, omekšavaju dermis i daju mu mnogo čvršći i glatkiji izgled. Želite li eliminirati celulit koristeći ovaj prirodni sok, trebate:
- 3 naranče
- 1 grejp
- 1/2 papaje
- 1 kriška ananasa
Priprema: prvo iscijedite naranče i grejp da biste dobili sok. Zatim izrezati papaju i ananas na male komadiće. Konačno, stavite sve sastojke u miješalicu i obradite sve dok ne dobijete željeni sok.
Zeleni sok
Među zelenom hranom nalazimo i nevjerojatne prirodne proizvode koji se bave celulitom. Kao najzanimljiviji, artičoka i peršin . Prvi je idealan jer omogućuje da se masti lakše eliminiraju, osim što je malo kalorija i pogoduje pročišćavanju organizma. Sa svoje strane, peršin je također snažan detoksikant koji pomaže u razgradnji naslaga masti koja se nakuplja u nekim dijelovima tijela, dajući koži vrlo neprivlačan izgled. Da biste napravili ovaj zeleni sok za celulit, samo trebate:
- 1 artičoka
- 1 hrpa peršina
- voda
Priprema: najprije operite i ogulite artičoku, a zatim nož nasjeckajte. Kada pripremite obje namirnice, uvedite ih u miješalicu i pogledajte dodavanje malo vode kako biste dobili sok. Možete popiti čašu dnevno kako biste primijetili njene učinke.
Više savjeta za uklanjanje celulita
Osim uključivanja tih pripravaka u vašu uobičajenu prehranu, za pobjedu u borbi protiv dosadnog celulita morate poduzeti još više koraka. Bitno je da slijedite uravnoteženu prehranu s niskim udjelom masti i šećera, uz to što se dobro hidratizirate tijekom dana i pratite rutinsku tjelovježbu koja ubrzava sagorijevanje masti. U, imamo dugačak popis članaka s vrlo korisnim savjetima koji će uvelike olakšati zadatak smanjenja celulita, ne propustite ih:
- Hrana koja pomaže smanjiti celulit
- Najbolje vježbe za borbu protiv celulita
- Trikovi za uklanjanje celulita
- Kako pripremiti anticelulitnu kremu kod kuće
Ostavite Komentar