Kako bi se zacijelila rana, može se slijediti niz medicinskih indikacija kako bi se osiguralo da je utjecaj na kožu što je moguće manji; međutim, vaše životne navike također mogu potaknuti vašu kožu da brže zacjeljuje uključivanjem u vašu prehranu niza namirnica koje pomažu u liječenju .

Želimo vam reći koje su to namirnice koje pomažu da se izliječite kako biste ih mogli uključiti u svoju prehranu i voditi brigu o sebi i iznutra i izvana.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Hrana koja pomaže rasti

Agrumi

Agrumi su namirnice bogate vitaminom C, esencijalnim hranjivim tvarima koje nam pomažu u liječenju rana . Cilj ovih vitamina u našem tijelu je popraviti rane i zaštititi se od infekcija stvaranjem proteina koji služi ožiljnom tkivu kože, tetiva i krvnih žila.

Ove namirnice koje pomažu liječiti su naranče, mandarine, kivi, ananas i tako dalje.

Hrana s visokim sadržajem cinka

Cink je hranjiva tvar koja se nalazi u mnogim našim namirnicama i pomaže nam da učinimo naš sustav imunim na rane favorizirajući rast epitela. Ovaj proces je osnovan u liječenju rane, pa će nam uzimanje hrane bogate cinkom pomoći u tom procesu kože.

Naći ćete ovu hranjivu tvar u crvenom mesu, jajima, školjkama, pšeničnim mekinjama, mahunarkama i tako dalje. U sljedećem članku otkrit ćete hranu bogatu cinkom.

Vitamin K

Koagulacija krvi je jedna od osnovnih funkcija vitamina K, koja pomaže u sprječavanju krvarenja i sprječavanju modrica. U tom smislu, vrsta namirnica koje pomažu liječiti rane su zeleno lisnato povrće, riba i govedina.

protein

Proteini su esencijalna hranjiva za ljudska bića jer poboljšavaju cirkulaciju krvi zahvaljujući dvjema aminokiselinama koje pojačavaju naše tkivo. Iz tog razloga, to su namirnice koje pomažu izliječiti rane i bitne su za zdrav život.

Hrana bogata proteinima je ona životinjskog podrijetla: meso, jaja, mliječni proizvodi i tako dalje. U sljedećem članku ćete znati koje su namirnice bogate proteinima.

Željezo

Nedostatak željeza i, posljedično, anemija uzrokuju odgađanje ozdravljenja ozljeda ili rana; Stoga, kako bi se postiglo brzo zacjeljivanje, preporučljivo je konzumirati namirnice bogate željezom kao što su zeleno lisnato povrće, puretina ili leća, među ostalima.

Pročitajte sljedeći članak ako želite znati hranu bogatu željezom.

preporuke

Sada znate koje namirnice pomažu u liječenju, međutim, preporuča se da posjetite liječnika kako biste stekli osjećaj rane ili operacije, a proces liječenja kontrolira stručnjak.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.