Mislite li na jahanje u teretani kod kuće ? Na tržištu postoje različite fitness i fitness opreme dizajnirane za domove i koje su dizajnirane za rad na određenim dijelovima tijela ili za vježbanje cijelog tijela. Među najviše tražili nakon su strojevi, ellipticals ili statički bicikli, ali prije kupnje jednog od njih je važno da imajte na umu neke važne aspekte. U ovom članku ćemo vam reći kako odabrati fitness opreme za dom s nekoliko praktičnih savjeta.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako odabrati eliptičan Koraci slijedite: 1

Prva stvar koju trebate imati na umu prije kupnje uređaja za fitness jest jasno odrediti koji dio tijela želite vježbati jer ako, na primjer, želite raditi kardiovaskularne vježbe kod kuće, morat ćete odabrati strojeve kao što su trake za trčanje ili eliptične trake, ali ako želite ojačati dijelove tijela na tijelu posebno ćete morati tražiti konkretne uređaje za vašu mišićnu skupinu.

Na primjer, ako želite raditi leđa najbolje je da dobijete poseban lumbalni stol i ako želite ojačati trbuh najbolje je potražiti željezo u trbuhu. Kada odlučite s kojom grupom želite raditi, možete početi tražiti uređaje umjesto vas; u ovom linku možete odabrati strojeve kao što su trake za trčanje ili eliptične trake za završetak treninga.

2

Drugi osnovni aspekt koji morate uzeti u obzir pri odabiru uređaja za bodybuilding za vašu kuću je prostor koji imate i onaj koji će zauzeti ovaj objekt. Ako imate mali pod ili nemate mnogo prostora, odlučite se za uređaje koji su manji ili koji se lako mogu pohraniti bilo gdje. Postoje i neki uređaji koji se mogu sklopiti i koji mogu biti dobra opcija ako imate malu kuću.

U ovom članku ćemo vam reći kako odabrati treadmill.

3

Pitanje stabilnosti uređaja također je važan aspekt za procjenu, jer što je manji, to će biti nestabilniji. Iznad svega, to se mora uzeti u obzir ako ste korpulentna osoba jer će vam trebati stroj koji kupujete kako biste mirno držali svoju težinu i osjećate se sigurno u njemu.

4

Jedan od najvažnijih faktora kada je u pitanju obuka tijela je da smo zaštićeni od mogućih ozljeda, stoga provjerite da li uređaj koji ćete kupiti ima ergonomske i podesive elemente koji se mogu prilagoditi vašem tijelu. Za odabir stacionarnog bicikla morate uzeti u obzir visinu osobe, pa osoba koja mjeri 1, 60 metara neće imati isti položaj kao drugi koji mjeri 1, 80. Stoga treba imati na umu da se "uređaj za fitness" koji želite kupiti može prilagoditi i prilagoditi obliku i potrebama vašeg tijela.

5

Također, imajte na umu da kada vježbamo želimo se osjećati ugodno i udobno, stoga pri odabiru "Fitness" aparata za dom prvo pokušajte i provjerite osjećate li se ugodno u njemu. Na primjer, mogu postojati statična sedla za bicikle koja vas smetaju ili vas povređuju, pa pokušajte prvo i odlučite koja je najbolja za vaše tijelo.

6

I konačno, još jedan važan element prije kupnje teretane stroj za dom je trajanje jamstva . Ako se vaš uređaj pokvari ili vam se nešto dogodi, morate ga moći lako popraviti i bez troškova. Zato se informirajte prije trošenja novca i cijenite mogućnosti koje nudi tvrtka o kojoj se radi.