Kurkuma i đumbir su dva sastojka koja se često koriste u kuhanju i koja također imaju važna svojstva koja se mogu koristiti za mnoge druge stvari. I da đumbir i kurkuma imaju značajne prehrambene i ljekovite koristi koje se povećavaju kada se konzumiraju zajedno.

Osim toga, jedna od najvećih prednosti ove infuzije je što je njezina priprema vrlo jednostavna, tako da ćete uz nekoliko jednostavnih koraka pripremiti tu hranu za piće. Ako ne znate kako pripremiti ovu smjesu ili ne znate sve prednosti koje ona može donijeti, ne propustite sljedeći članak. Uz ove informacije o kurkumi i đumbir čaj: svojstva i kako to učiniti, mi vam reći sve što trebate znati o ovoj infuziji i upozoravamo vas na mjere opreza koje morate uzeti u obzir, jer iako je prirodna hrana, postoji svibanj biti moguće kontraindikacije.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je korištenje đumbira i cimet čaja i kako to učiniti?

Svojstva kurkume i đumbirskog čaja

Kurkuma i đumbir čaj ima više svojstava za zdravlje, posebno za probavni i krvožilni sustav. Ali oni nisu jedini zbog toga što se i kada se uzimaju, njezine koristi osjećaju iu drugim dijelovima tijela. To su glavna svojstva čaja od kurkume i đumbira koji će koristiti vašem zdravlju:

• Svojstva cirkulacijskog sustava: i kurkuma i đumbir su korisni za cirkulacijski sustav općenito, a posebno za snižavanje razine LDL kolesterola, koji je popularno poznat kao "loš kolesterol". Slijedom toga, također doprinosi smanjenju rizika od srčanog ili moždanog udara. Osim toga, đumbir poboljšava i aktivira cirkulaciju krvi.
• Svojstva probavnog sustava: ova infuzija kurkume i đumbira je korisna za probavni sustav jer pomaže u probavi, osim borbe protiv opstipacije i grčeva ili nelagode u abdomenu zbog poteškoća u evakuaciji ili u slučajevima kolitisa.,
• Analgetik i umirujuće djelovanje: ovaj čaj djeluje i kao analgetik jer dva proizvoda sadrže sredstva koja olakšavaju bol kao što su kurkumin i gingerol.
• Protivupalno: za ovu osobinu čaj od kurkume i đumbira se preporučuje za neudobnost mišića ili zglobova. Osim toga, gingeroli u ovom čaju poboljšavaju kožu kada postoje patologije ili stanja povezana s upalama dermisa kao što su ezemi ili psorijaza.
• Antibakterijsko: zbog svojih antibakterijskih svojstava djeluje na kožu štiteći je od bakterija koje su uzrok mnogih bolesti kože.
• Stimulira imunološki sustav: ovaj čaj blagotvorno djeluje na imunološki sustav jer sprječava njegovo slabljenje, tako da je ojačan za suzbijanje bolesti.
• Regulator razine šećera: i đumbir i kurkuma pomažu u reguliranju razine glukoze u krvi u tijelu, pomažući joj u održavanju i izbjegavanju vrhunaca glukoze.

Kako napraviti kurkumu i đumbir čaj

Kurkuma i đumbir čaj nije teško napraviti. Potrebna vam je samo voda, đumbir i kurkuma, iako postoje ljudi koji dodaju i druge sastojke, posebno da bi ih zasladili, poput meda, šećera ili stevije, ali to je već stvar ukusa. Dakle, slijedite ove upute kako bi napravili čaj od kurkume i đumbira :

sastojci

• voda
• Korijen đumbira
• Korijen kurkuma

priprema

1. Prokuhaj vodu.
2. Dodajte ribani đumbir i kurkumu (grami će varirati ovisno o količini vode).
3. Pustite kuhati u vatri između 10 ili 15 minuta, ovisno o tome želite li infuziju više ili manje koncentrirati.
4. Izvadite lonac s infuzijom i ostavite infuziju oko 15 minuta.
5. I spremni ste konzumirati ili dodavati zaslađivač kako biste poboljšali njegov okus. To već, kao što želite.

Ovdje možete pogledati više detalja o tome kako pripremiti čaj od kurkume koji će vam pomoći da upoznate sorte ovog toplog napitka.

Kako napraviti kurkumu i đumbir čaj

Kurkuma i đumbir čaj vrlo je snažna i učinkovita kombinacija pa nije prikladno uzeti veliku količinu ili mnogo puta dnevno. U stvari, preporučljivo je jesti 1 šalicu dnevno .

A to je posebno važno ako ćete uzeti kurkumu i đumbir čaj jer može doći do nuspojava kada ga unosite puno, a iznad svega, ako se ovaj obilni unos produži tijekom vremena.

Nuspojave i kontraindikacije kurkume i đumbir čaja

Kada se kurkuma i đumbir čaj uzimaju u višku, to je uobičajeno za neke nuspojave se pojavljuju. Općenito, nisu ozbiljni, iako sve ovisi o zdravstvenom stanju osobe. To se događa, na primjer, s probavnim sustavom jer ova infuzija, iako je korisna, može uzrokovati iritacije i gastrointestinalne probleme s prekomjernom potrošnjom. U ovom drugom članku više govorimo o čestim sumnjama da li đumbir iritira želudac ili ne.

Osim toga, kurkuma i đumbirski čaj također imaju neke kontraindikacije pa ih treba uzimati s oprezom ili izbjegavati u nekim slučajevima:

• Ako se uzimaju antikoagulantni lijekovi, nije prikladno uzimati ovaj čaj jer se javljaju negativne interakcije. Isto se događa s lijekovima za napetost ili onima koje dijabetičari moraju uzeti
• Trudnice ili one koje doje bebe moraju biti oprezne i savjetovati se s liječnikom.

Budući da se nadamo da ćemo ovim člankom o kurkumi i čaju od đumbira, njegovim svojstvima, kako to učiniti i kontraindikacijama i mogućim učincima ako ih uzmemo u višku, pomoći vam da bolje upoznate ovo vruće piće. Osim toga, želimo vas podsjetiti da se uvijek savjetuje s liječnikom prije konzumacije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.