Korištenje nekih biljaka i prirodnih lijekova kao dopuna za poboljšanje našeg zdravstvenog stanja sve je češće u populaciji. Sve je to zbog činjenice da postoji određeno povrće koje, zbog njihovog prehrambenog sastava, ima niz vrlo korisnih ljekovitih svojstava kako, između ostalog, smanjuje simptome nekih stanja i gube na težini.

Iako u različitim prodavaonicama možemo pronaći kapsule i druge prirodne proizvode koji ih mogu koristiti kao dodatak hrani, možemo također napraviti vlastite infuzije kod kuće pomoću određenih ljekovitih biljaka. Među najpopularnijim biljnim pripravcima za njihove zdravstvene prednosti nalazimo infuziju cimeta i laureala. Ali koje su koristi ovog prirodnog lijeka? U sljedećem članku ćemo pojasniti za što je čaj od cimeta i zaljeva i kako ga pripremiti kod kuće. Nastavite čitati!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je korištenje limuna s pečenje

Svojstva i prednosti cimeta

Cimet, također znanstveno poznat kao Cinnamomum verum J., vrsta je koja se ekstrahira iz višegodišnjeg stabla obitelji Lauráceas iz južne Indije i Šri Lanke, iako se trenutno uzgaja u različitim toplim područjima svijeta. Iako postoje različite vrste cimeta, općenito ima sljedeći nutritivni sastav :

• Eterična ulja: uglavnom su sastavljena od cinamaldehida (odgovorna za svoju karakterističnu aromu).
• Vitamini: ima tiamin, niacin, vitamin C i E.
• Minerali: među njima se ističe sadržaj kalcija, kalija, magnezija, fosfora, željeza, cinka i mangana.
• Ostali: kolin, patogena kiselina, sluzi, tanini i eugenol.

Zahvaljujući tom sastavu, cimet ima slijedeća zdravstvena svojstva:

• Slimming svojstva: cimet ima termogenu snagu koja uspijeva podići našu tjelesnu temperaturu, koja ubrzava metabolizam i povećava sagorijevanje nakupljenih masnoća u tijelu. Osim toga, zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, cimet ima učinak zasićenja koji pomaže smanjiti apetit.
• Regulatorna svojstva: ovaj začin je idealan za osobe s dijabetesom, jer njegova potrošnja pogoduje regulaciji razine šećera u krvi. Zahvaljujući sadržaju vitamina, cimet stimulira receptore inzulina i tako inhibira enzim koji ih aktivira.
• Kardiovaskularna svojstva: ovaj dodatak prehrani pomaže u smanjenju razine lošeg kolesterola i triglicerida u krvi, a povećava razinu dobrog kolesterola.
• Probavna svojstva: cimet favorizira i poboljšava proces probave hrane, čime se izbjegavaju neki problemi u želucu kao što su stvaranje plinova i oticanje abdomena.
• Diuretička svojstva: ovaj začin stimulira funkcioniranje bubrega čime se smanjuje zadržavanje tekućine u našem tijelu.

Svojstva i prednosti lovora

Lovor, također znanstveno poznat kao Laurus nobilis L., je drvo obitelji Lauráceas (poput cimeta) koje se trenutačno uzgaja u različitim svježim i vlažnim područjima svijeta i koje ima sljedeći nutritivni sastav:

• Eterična ulja: među njima pinen, cineol, linalool, sabinen i limonen.
• Organske kiseline: octena, pelargonska i propionska.
• Vitamini: ističe se visoki sadržaj vitamina A i C. \ t
• Minerali: među njima svoj doprinos mangana, kalcija, fosfora, željeza, natrija, cinka, kalija i magnezija.
• Ostali hranjivi sastojci: seskviterpen laktoni (costunolide i laurenobiolide), tanini i eugenol.

Zahvaljujući ovom prehrambenom bogatstvu, prednosti čaja od lovora su sljedeće:

• Digestivna svojstva: zbog svog karminativnog i jetrenog učinka, lovor pogoduje i probavnim izlučevinama i peristaltičkim pokretima, te na taj način poboljšava probavni proces i smanjuje neke probleme kao što su flatus, gorušica i crijevni grčevi.
• Oskudna svojstva: zbog sadržaja cineola, lišće ove biljke je vrlo koristan lijek za bolesti dišnog sustava kao što su gripa, bronhitis i faringitis, budući da ima antibakterijska, antitusična i antibrohitička svojstva .
• Diuretska svojstva: lovor povećava eliminaciju tekućina i toksina iz tijela, te na taj način promiče gubitak težine i bolesti jetre i cirkulacije.
• Karakteristike cirkulacije: njegov doprinos u masnim kiselinama, kao što su laurinski i linolni, daju ovim listovima cirkulacijsku moć koja poboljšava protok krvi u tijelu.
• Regulatorna svojstva: lovor je također koristan lijek za pravilo, budući da zbog svoje regulatorne moći smanjuje brojne menstruacije i poboljšava one koji su previše siromašni.

Kako pripremiti cimet i lovorov čaj kod kuće

Sada kada znate što je cimet i čaj od lovora, u nastavku objašnjavamo kako ga pripremiti kod kuće uz pomoć ovog jednostavnog korak po korak:

sastojci

• 5 čaša mineralne vode
• 6 lovora
• 1 žličica mljevenog cimeta

Kako pripremiti čaj od lovora i cimeta - korak po korak

1. Dodajte 5 čaša mineralne vode u lonac za pirjanje i pustite ih kuhati na srednjoj vrućini.
2. Kada dosegne točku vrenja, u posudu dodajte i cimet i lovor. Spustite toplinu i ostavite sastojke kuhati 15 minuta.
3. Sada isključite toplinu i pustite da se sastojci odmaraju još nekoliko minuta dok se voda malo ohladi.
4. Jednom kada primijetite da je voda malo manje vruća, procijedite sadržaj da biste uklonili ostatke cimeta i lovorovog lista i poslužite u čaši.

Ako želite otkriti više kućnih lijekova i prirodnih infuzija kako biste smršavili i liječili stanja kao što je prehlada ili bol u grlu, ne propustite sljedeće članke:

• Kako pripremiti limun s medom za ublažavanje bolova u grlu
• Kako koristiti đumbir za grlo
• Kako ublažiti prehladu s eukaliptusom

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.