Jaje je jedna od hranjivih i svestranih namirnica koje možemo pronaći. Postoji toliko mnogo načina na koje možete kuhati i konzumirati ga da ga je teško umoriti, ali je također istina da je unatoč raznovrsnim pogodnostima hrana koja osigurava kolesterol našem tijelu, pa je moramo konzumirati u moderaciji bez prekoračenja količine 2 i 4 jaja tjedno. A što ako želite pojesti prženo jaje, ali ne želite dodati još masnoće ?, Pa, dobre vijesti! Postoji nekoliko načina da to učinite, dok .com objašnjavamo kako pržiti jaja bez ulja koristeći neke trikove.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako pržiti jaje Koraci slijediti: 1

Prženje jaja bez ulja je prženje? Naravno da ne biste pravilno pržili, ali konzumirali biste jaje na isti način na koji se poslužuje kad se peče, samo bez prevelikog okusa ulja i bez dodatnih kalorija ovog sastojka.

2

Ono što trebate pržiti jaje bez ulja je dobar non-stick pan (teflon ili keramika) koji vam omogućuje da kuhati bez potrebe da koristite bilo koju vrstu masti ili ulja, tako da jaje ne stick.

3

Zagrijte tavu i, kad je vruće, dodajte jaja kao što obično radite svaki put kada ih pržite.

4

Zatim pokrijte tavu kako bi se omogućilo kuhanju jaja s parom koju stvaraju, što ih čini savršeno napravljenim bez potrebe da koristite čak i kap ulja. Naravno, zapamtite da je neophodno da posuda ne bude ljepljiva kako biste postigli željeni učinak, jer u protivnom postoji rizik da se jaje zalijepi.

5

Ali što će se dogoditi ako nemate neprijanjajuću posudu ?, jer u ovom slučaju postoji i dobra alternativa: koristite mikrovalnu pećnicu. U našem članku kako napraviti jaje u mikrovalnoj pećnici u 40 sekundi detaljno objašnjavamo kako pripremiti ovu vrstu jaja bez ulja, ali punu okusa.

6

Uživajte u svojim prženim jajima bez ulja, mnogo zdraviji i jednako ukusni.