Uvijek postoji dobra prilika da zauzmemo naše mjesto u kuhinji i posvetimo se pripremi domaćih slastica napravljenih s puno ljubavi, a sve s ciljem oduševljavanja našeg nepca i užitka naših najmilijih. Ali to ne znači uvijek kuhanje s mnogo šećera, zato ćemo na sajmu .com objasniti sve tajne o tome kako napraviti niskokalorične deserte kako bi vam omogućili da zasladite svoj život na zdrav način.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti Božićni deserti

Odaberite niskokalorične sastojke

Ako želite postići niskokalorične deserte, prva stvar na koju treba obratiti pozornost je pravilan odabir svakog sastojka. A to je da mnogo puta ne gledajući u njih znamo koje sastojke trebamo zaboraviti i koje su prikladne da ih uključimo u naše živote. Na taj način, za svoj recept odaberite niskokaloričnu hranu za svoj desert.

Preporučujemo da potražite deserte napravljene sa sljedećim sastojcima:

• Cijelo brašno protiv rafiniranog brašna. Osim uštede nekoliko kalorija pomoći ćete tijelu s visokom količinom vlakana i svojstvima koje ima.
• Voće i povrće prirodno zaslađuju i dodaju okus i boju našim desertima.
• Umjetni zaslađivači zamjenjuju šećer. To je otvorena tajna u svijetu zdravih konditorskih proizvoda. Kad god možete izbjeći šećer, ljestvica i vaše zdravlje će vam zahvaliti.
• Mlijeko, sir ili jogurt obrano za domaće kolače . Najbolji način da si priuštite doručak i užinu. Klasična torta od jogurta u svojoj najsvjetlijoj verziji osigurava 60 kalorija po porciji.

Lagane metode kuhanja

Da biste mogli napraviti deserte s malo kalorija, neophodno je voditi računa o metodi kuhanja koju koristimo za pečenje.

Nesumnjivo, izbjegavajte prženje bilo koje vrste sastojka, a još manje ako se temelji na maslacu. Međutim, preporučamo da koristite pećnicu za bilo koju pripremu i kuhajte s roštiljem bez straha.