Imate li problema s plinovima i ne znate što učiniti da ih riješite? U ovom članku ćemo vam dati neke prirodne lijekove koji će vam pomoći da ih poboljšate i eventualno ih eliminirate. Iako je za to također važno znati što je uzrok nadutosti i što hrana proizvodi plinove. Evo nekoliko savjeta za uklanjanje plinova .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Početna lijekovi za kolitis

Sok od limuna za plinove

Tijekom ručka i večere pijte u malim gutljajima sok od limuna razrijeđen u čaši vode. Isto tako, svaki put kada imate bol zbog plinova, možete popiti istu smjesu ili odabrati pripremu smjese na bazi limunovog soka i bikarbonata.

Limun će biti koristan za nadutost pomažući reguliranje pH želuca, tako da je također indiciran za druga stanja kao što su probavne smetnje ili žgaravica. Slično tome, limun ima beskonačnost korisnih svojstava za druga stanja i bolesti, kao što možete vidjeti u našem članku: Koje su prednosti limuna.

Jabučni ocat i med za plinove

Također možete razrijediti dvije čajne žličice jabučnog octa i dva meda u čaši vode i piti ovu smjesu tijekom ručka ili večere u malim gutljajima. Ovo piće pomoći će u uklanjanju plinova, jer pomaže u reguliranju želučanih kiselina i olakšava prolazak crijeva.

Na isti način, možete iskoristiti ovaj prirodni lijek za liječenje mnogih drugih uvjeta zahvaljujući prednostima jabukovog octa i čak postoje ljepotni trikovi s octom.

Celer za plinove

Drugi način za zaustavljanje plinova je kuhanje hrpe celera u pola litre vode pet minuta. Prije svakog obroka trebate popiti čašu vode celera kako biste iskoristili probavna i karminativna svojstva ovog povrća, što će spriječiti nakupljanje plina u želucu.

Uzmite začine i karminativne biljke za plinove

Komorač, korijander, kumin, anis i zvijer anis vrlo su dobri za uklanjanje plinova. Da biste najbolje iskoristili njegove aktivne sastojke - koji se nalaze u sjemenkama -, dodajte sjemenke u vruću vodu, pomiješajte miješalicom, pustite da stoji i naprezanje. Kada se to učini, trebate piti tekućinu malo po malo.

Rastegnite se u fetalnom položaju da biste uklonili plin

Ako imate mnogo plinova i želite ih eliminirati u to vrijeme, pružamo vam dobar savjet. Istegnite se na krevetu u položaju fetusa (pogledajte sliku) i dobro se opustite u tom položaju. To će otvoriti analni sfinkter i stoga možete izbaciti plinove.

Druge stvari koje treba uzeti u obzir za uklanjanje plinova

Ako želite imati manje plina, također ćete morati imati na umu sljedeće:

• Opustite se prije jela. Ako to ne možete učiniti, uzmite opuštajuću infuziju neposredno prije jela; na primjer, infuzija matičnjaka.
• Kada jedete ugljikohidrate, žvakate ih puno tako da dođu do probavnog crijeva.
• Jedite 5 puta na dan, ali uvijek manje.
• Uvesti je đumbir u obroke jer stimulira probavne sekrecije.
• Izbjegavajte jesti voće tijekom obroka jer vrlo lako fermentira i hladi želudac.
• Izbjegavajte uzimanje slatkiša za desert.
• Izbjegavajte piti tijekom obroka. Poželjno je da pijete vodu tijekom dana u drugim vremenima.
• Stavi toplinu u želudac.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.