Valerijana je jedna od najpopularnijih i najpoznatijih ljekovitih biljaka. Njezini različiti doprinosi našem zdravlju, pogotovo u olakšavanju živaca i napetosti, učinili su je velikim saveznikom onih koji više vole ići u prirodu da se osjećaju bolje. Ali kako vam valerijan koristi, u Comu vam to detaljno objašnjavamo.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako uzeti valerian Koraci slijediti: 1

Valerijana ima vrlo gorak okus, pa je normalno miješati se s drugim biljem koje pomaže poboljšati njegove učinke i smanjiti ovo stanje.

2

To je jedno od najprikladnijih ljekovitih biljaka za liječenje živčanih problema poput tjeskobe ili teškog stresa jer ima smirujući učinak.

3

Također je vrlo korisna za osobe koje pate od nesanice, jer ima važna sedativna svojstva. To je vrlo popularna prirodna alternativa za one koji imaju problema sa spavanjem.

4

Još jedna prednost valerijane je sposobnost da djeluje kao prirodni antidepresiv, savršen za one koji pate od blage do umjerene.

5

Valerijana se također preporučuje za ublažavanje nelagode u želucu uzrokovane živcima, menstrualnim bolovima i glavoboljama te nelagoda mišića, sve zahvaljujući sedativnom učinku .

6

Također je odličan saveznik za smanjenje razdražljivosti, tako da se može preporučiti kao prirodni tretman za suzbijanje promjena raspoloženja koje se mogu pojaviti tijekom menopauze.

7

Valerijana se može uzimati na različite načine, kako u infuziji, tako iu kapsulama. Infuzije možete sami napraviti kod kuće kupujući valerijanu, iako s druge strane, ako vam se ne sviđa njezin okus ili želite lako i jednostavno, možete kupiti kapsule s naslovnim ekstraktima.

8

Iako ljekovite biljke nemaju nuspojave poput lijekova, one mogu biti kontraindicirane u određenim uvjetima. U slučaju valerijana potrebno je posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja lijeka ako već uzimate lijek za depresiju ili tjeskobu. Također nije preporučljivo uzimati ga ako rukujete teškim strojevima, ili ako su u slučaju žena trudne ili dojite.

9

Iako je to ljekovita biljka, vrlo je važno točno slijediti upute za njenu primjenu te se prije bilo kakve sumnje ili neočekivane reakcije posavjetovati sa svojim liječnikom ili specijalistom za ljekovito bilje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.