Nektarina je raznovrsna breskva s okusom koji je vrlo sličan ovom, ali s posebnom činjenicom da nektarina nema kožu breskve, ali glatku, i obično su manje. Također, postoji nekoliko vrsta nektarine, među kojima možemo istaknuti bijelo i žuto meso. To je jedan od najčešćih proljetnih plodova, a proizvodi se i ljeti. Ako želite znati prednosti ovog voća, ne propustite ovaj članak o prednostima nektarine.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti manioke?

To je voće s visokim sadržajem vode, pa je vrlo osvježavajuće za borbu protiv visokih temperatura proljetnih i ljetnih mjeseci, a istovremeno pomaže bubrezima da filtriraju i uklanjaju tekućine.

2

To je jedan od plodova s nižim sadržajem kalorija, tako da je idealan za ljude koji slijede dijetu za mršavljenje ili žele zadržati svoju težinu.

3

U sastavu nektarina također ističe vitamin A koji je neophodan za vid, dobro stanje kože, kose, sluznice, kostiju i za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Oni također pružaju i druge vitamine kao što su vitamin C i B3.

4

Kao što također sadrži razne minerale kao što je kalij, odgovoran je za reguliranje metabolizma tijela; magnezij i fosfor .

5

Nektarine, zbog svoje količine vlakana, pomažu regulirati prolaz crijeva, a također sadrže pektin, tako da ima laksativna svojstva.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.