Želite li izgubiti nekoliko kilograma na zdrav način? Ako tražite prirodni tretman koji će vam pomoći u vašem nastojanju da izgubite težinu, arnica može biti vaš odgovor. Ova ljekovita biljka ima nekoliko svojstava koja pogoduju našem zdravlju, a osim toga, ovisno o tome kako koristimo, može nam pomoći u procesu gubitka težine. No, vrlo je važno znati kako ga koristiti kako ne bi pretrpjeli neželjene nuspojave. Naravno, uvijek je bolje posjetiti liječnika specijaliste koji će nas voditi i propisati liječenje i dijetu koja je primjerena našem slučaju kako bi se smanjio volumen na zdrav način.

Ako želite znati sve važne detalje za ovu ljekovitu biljku, nemojte propustiti ovaj članak u kojem ćemo vam reći kako pripremiti čaj od arnice kako bi se smršavio korak po korak .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako pripremiti čaj od komorača za mršavljenje

Svojstva arnika čaja

Arnica je rod koji uključuje oko 30 različitih vrsta, ali ima vrlo slična svojstva. Glavna svojstva arnice su protuupalna, analgetska biljka koja značajno poboljšava cirkulaciju krvi. Stoga se naširoko koristi za sprječavanje i liječenje kontraktura, uganuća, modrica, udaraca itd.

To je ljekovita biljka koja se široko koristi za kućne lijekove i homeopatiju i obično se koristi u obliku gela, ulja ili homeopatskih kuglica, iako se lišće i suhi cvjetovi također mogu uzimati u infuziji.

Svojstva arnika čaja za mršavljenje

Ukratko, sama arnica ne služi da smrša, već je pojačanje, tako da tijelo ima više mogućnosti za to dokle god stavimo s naše strane uravnoteženu prehranu, uzimamo prirodni diuretik i radimo neke vježbe svakodnevno. Osim toga, uvijek se trebamo savjetovati s našim liječnikom o najboljoj opciji u našem slučaju.

Svojstva ove biljke da nam pomognu u tom smislu su da deflacionira i aktivira cirkulaciju i stoga olakšava organizmu oksigenaciju i operaciju potrebnu da se smrša i može poslužiti za uklanjanje zadržanih tekućina.

Kako pripremiti arnika čaj za mršavljenje

Kako bismo sigurno uzeli ovu ljekovitu biljku i pomogli nam smanjiti neke veličine, kao što smo već rekli, važno je da pratimo vašu konzumaciju uravnotežene prehrane i malo dnevnih vježbi uz posjet specijalistu koji nas prati. i savjetovati nas. Dakle, moramo znati kako napraviti čaj od arnice da izgubi na težini, ali i kako je najbolje to uzeti. Dakle, obratite pozornost na ove jednostavne indikacije:

sastojci

• 1/2 žlice cvijeća i sušenog lišća ove biljke
• voda

priprema

1. Napunite posudu s vodom i dodajte žličicu te ljekovite biljke.
2. Prokuhajte infuziju i kada dostigne točku ključanja, spustite toplinu tako da se ona polako završi.
3. Neka prokuha 5 minuta, možete ga ostaviti do 10, ali nemojte ići jer se ne savjetuje da se vrlo koncentrira.
4. Nakon tog vremena izvadite lonac od vrućine, pokrijte ga i pustite da se odmori i malo se ohladi, oko 5 minuta.
5. Kada je toplo možete napitak čaja u šalicu i možete ga piti.

Nije preporučljivo dodavati med ili šećer ako želite izgubiti na težini, ali ako vam se ne sviđa okus možete ga zasladiti malom stevijom. Najbolje je uzeti 1 ili 2 šalice dnevno tijekom 1 tjedna, a prije svega se ne preporučuje uzimanje više od 15 dana . Najbolje je pričekati između 2 i 4 tjedna prije ponovnog uzimanja, jer postoji rizik od nuspojava koje ćemo kasnije razmotriti u ovom članku.

Arnica i đumbir čaj

Korištenje đumbira za gubitak težine također je rasprostranjena praksa u cijelom svijetu, jer je stvarno učinkovita i zdrava. Ovaj korijen pomaže nam u poboljšanju probave, prirodni je supresant apetita i pomaže u sagorijevanju masti ubrzavanjem metabolizma. Dakle, dodavanje đumbira u arnika čaj za izgubiti težinu je jedna od najboljih opcija za poboljšanje pozitivnih učinaka ova dva prirodna sastojka. Obratite pažnju na ove jednostavne korake za pripremu ove infuzije:

sastojci

• 1 komad đumbira ili 2 žlice praha đumbira
• 1/2 žlice suhog cvijeća i lišća
• voda

priprema

1. Očistite đumbir i izrežite krišku.
2. Stavite vodu u lonac ili lonac za pirjanje i dodajte đumbir i suho lišće i cvijeće ovog ljekovitog bilja.
3. Pustite da prokuha 5 minuta, a zatim uklonite s vrućine, pokrijte i ostavite još 5 minuta.
4. Kada se ugrije, procijedite smjesu kako biste zadržali infuziju.
5. Možete dodati malo stevije i spremni ste za piće.

Možete uzeti 1 ili 2 šalice tog čaja dnevno 1 ili 2 tjedna, ali ne zaboravite da ne prelazite 15 dana.

Arnica i čaj od cimeta

Korištenje cimeta za mršavljenje dodavanjem u ovu infuziju preporučljiva je opcija, budući da nam ovaj začin ne samo da pomaže regulirati razinu šećera i kolesterola u krvi, već nam omogućuje i sagorijevanje nakupljenih masnoća. Dakle, uz poticajno djelovanje cirkulacije ove ljekovite biljke možete postići veći učinak za smanjenje težine. Za pripremu ove infuzije arnice i cimeta slijedite ove jednostavne upute:

sastojci

• 1 žličica suhe arnice cvijeća i lišća
• 1 čajna žličica cimeta ili 1/2 grančice
• voda

priprema

1. Napunite posudu napola punom vodom i pustite da proključa.
2. Kada dostigne točku ključanja dodajte naznačene sastojke, malo promiješajte i malo smanjite toplinu.
3. Nakon 5 minuta izvadite lonac od vrućine i pokrijte ga tako da počiva i zagrijava se malo po malo.
4. Nakon što nije previše vruće, procijedite smjesu u veliku čašu ili čašu i možete je uzeti bez dodavanja šećera ili meda.

Preporučuje se da uzimate 2 šalice dnevno 1 tjedan, a zatim odmorite 2 tjedna prije ponovnog uzimanja te smjese. Ako pijete samo 1 šalicu dnevno, može se produžiti još nekoliko dana, ali je vrlo važno ne pretjerivati ​​kako ne biste oštetili zdravlje.

Ostale infuzije za mršavljenje

Uz korištenje arnice kao prirodnog proizvoda za mršavljenje, kao što smo rekli da njezin učinak nije previše snažan, nego služi kao pojačanje za postizanje tog cilja, najbolje je u svoju prehranu dodati druge prirodne sastojke. Na taj način možete pripremiti infuzije kako biste izgubili na težini s tim drugim biljem i hranom, bilo sami ili s arnikom:

• konjski rep
• maslačak
• Salvia
• komorač
• lovor
• artičoka
• vrbena
• peršin
• Čaj od limuna
• Žutika čaj
• Čaj od grejpa
• Zeleni čaj
• Oolong čaj

Nuspojave i kontraindikacije arnice

Kao i svaki drugi proizvod, arnica može imati određene nuspojave i može biti kontraindicirana u nekim slučajevima . Iz tog je razloga vrlo važno da prije početka konzumiranja ove biljke porazgovarate s liječnikom o mogućem liječenju koje treba slijediti, o dozi i trajanju, te također procijeniti je li stvarno dobro uzeti u našem slučaju ili ako postoje bolje mogućnosti za naše zdravlje., Ovdje raspravljamo o svemu što trebate znati prije nego što odlučite uzeti ovu ljekovitu biljku da izgubite težinu:

Nuspojave arnice

• Ako se uzima dulje vrijeme, može izazvati čireve i čireve u ustima.
• Stimulira maternicu, tako da može uzrokovati preranu isporuku ili pobačaj.
• U visokim dozama proizvodi bolove u trbuhu, gubitak pokreta, mučninu i povraćanje.
• Prekomjerni unos može uzrokovati oštećenje važnih organa kao što su srce, bubrezi i pluća.

Arnica kontraindikacije

• Trudnoća i dojenje
• Bebe i djeca mlađa od 10 godina.
• Osobe s dijabetesom i / ili u liječenju antikoagulansima i jakim analgeticima.
• Osobe s čirevima u probavnom sustavu.
• Osobe alergične na bilo koju komponentu ove biljke.

Pored toga, jedan od najčešćih pitanja za one koji žele izgubiti težinu s ove biljke je da li ili ne možete uzeti arnica čaj za izgubiti težinu nakon trudnoće . Odgovor je jednostavan, dok dojenje nije preporučljivo jer može utjecati na dijete, ali kada prestanete dojiti, ono se može uzeti. U svakom slučaju, bez obzira na to jeste li u skupini ljudi spomenutih u kontraindikacijama, najsigurniji način da uzmete ovaj prirodni proizvod je da slijedite smjernice liječnika i da ga nikada ne koristite samo po vlastitom nahođenju.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.