Dijabetes je kronična bolest u kojoj pacijent pokazuje otpornost na inzulin, proizvodi ga u malim količinama iu nekim slučajevima se manifestiraju čak i oba simptoma, pa je konzumiranje šećera potrebno uredno regulirati. Mnogi se pacijenti pitaju je li poželjno uzimati voće, dok .com razjašnjava panoramu i daje vam popis najboljih plodova za dijabetičare da ih uključe u vašu prehranu bez straha.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Najbolji tip 2 dijabetička pića Koraci slijediti: 1

Činjenica da su plodovi prirodni ne nužno ih čini zdravima i da ih visoki sadržaj šećera ne preporučuje dijabetičarima, no postoji nekoliko mogućnosti koje neće utjecati na razinu inzulina pacijenta.

2

Preporučuju se visokovlakni plodovi, budući da potonji usporava proces apsorpcije šećera u krvi, dobar primjer su:

• Borovnice
• Kivi
• marelice
• Breskve
• Jabuke

3

Plodovi s optimalnom razinom fruktoze također su odlična opcija za dijabetičare jer inzulin nije potreban za njihovu metabolizam. Na ovom su popisu posebno:

• Kruške
• Ručka
• Dinja

4

Među najboljim plodovima za dijabetičare izdvajaju se i citrusi, na primjer:

• Grejp
• Grejp
• Ananas
• Jagode

5

Poželjno je konzumirati svježe voće, izbjegavati prezentacije s dodanim šećerom, kao i one koje se nalaze u sirupu. Ako pripremite sok, nemojte dodavati dodatni šećer jer ako je plod zreo i na vašem mjestu nećete trebati ništa drugo.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Uzmite u obzir porcije i uvijek se odlučite za srednje veličine ploda.
• Izbjegavajte ga konzumirati noću i raditi bolje ujutro i poslijepodne.