Zadah iz usta ili loš zadah je uvjet koji mnogi ljudi pate i koji uzrokuje veliku nelagodu. Može biti posljedica loše oralne higijene, ali i posljedica patnji određenih patologija i unutarnjih stanja. Ako je loš zadah kronično stanje, posebno je važno ići liječniku ili zubaru da ga liječi. U ovom članku dajemo vam nekoliko korisnih savjeta i kućnih lijekova koje možete primijeniti u praksi kako biste se borili protiv zadaha iz usta .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako se boriti protiv halitoze u želucu - mi vam kažemo korake za praćenje: 1

Briga za oralnu higijenu je neophodna za borbu protiv zadaha iz usta, jer je u većini slučajeva loš zadah zbog neodgovarajuće dnevne higijene. Uzmite u obzir!

• Nakon svakog obroka dobro očistite zube, desni i jezik.
• Koristite konac za čišćenje zuba da biste očistili područja usta koja su teško dostupna četkicom za zube.
• Korištenje kvalitete vode za usta također će vam pomoći eliminirati one bakterije koje mogu uzrokovati loš dah.
• Iznad svega, ne smijete zanemariti preporuku da odete kod zubara barem jednom godišnje za potpunu reviziju, kako biste uklonili kamenac i kako biste bili sigurni da nemate šupljine ili druge probleme s usnom šupljinom.

2

Suha usta i dehidracija je još jedan čest uzrok lošeg zadaha, pa ako se želite boriti protiv zadaha, preporučujemo vam da ne trošite mnogo vremena bez pitke vode . Kada se ne proguta dovoljno vode, dolazi do veće akumulacije bakterija odgovornih za loš dah, koje se hrane iz sitnih ostataka hrane između zuba koji uzrokuju neugodan miris u ustima.

3

Među prirodnim lijekovima za zaustavljanje halitoze nalazimo sokove od voćnih plodova kao dobar izbor. Kiseline koje sadrže stvaraju povećanje protoka sline, što je ključno za izbjegavanje lošeg daha. Savjetujemo vam da uzmete prirodne sokove od naranče, limuna, grejpa ili mandarine.

4

Klorofil je idealan prirodni sastojak za loš dah, jer je snažan toksin i antibakterijsko sredstvo za čišćenje koje je korisno u ubijanju bakterija koje uzrokuju zadah iz usta . Dobar lijek je dodavanje dva ili tri cuharadasa klorofila u bocu od 1 litre vode i potrebno je malo po malo tijekom dana. Primijetit ćete kako vaš dah dobiva ugodniji miris i mnogo je svježiji.

5

Halitoza također može biti uzrokovana bakterijskim problemom prisutnim u probavnom traktu ili pretjeranim nakupljanjem toksina u tijelu. Iz tog razloga, uzimanje biljnih i probavnih biljnih infuzija nakon obroka izvrsna je alternativa za borbu protiv zadaha. Možete uzeti infuzije od metvice, kadulje, eukaliptusa, ružmarina, timijana ili cilantra. Provjerite članak Najbolje infuzije za borbu protiv zadaha i otkrivanje svih njih.

6

Osim sokova od citrusa i spomenutih infuzija, peršin je odličan lijek za dom za zadah iz usta, jer pomaže eliminirati bakterije iz usta. Možete uzeti sok miješanjem šalicu peršina, limunovog soka, 1 malu žlicu tekućeg klorofila i malo meda kako bi bio slađi.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.